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哈佛大学推荐20个快乐的习惯

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 81 次浏览 • 2018-02-28 13:14 • 来自相关话题

做人最重要的是开心,不妨看看哈佛大学推荐的这20个习惯,祝大家在新的一年里开心常在。

1. Be grateful.

要学会感恩。

Slow down, look around you, and pay Attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the sidewalk, the beautiful sunset, the hot shower that washes away your long day, and the smile in your Partner’s eyes…

让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。

When you have a grateful heart that is appreciative of life’s beautify, wonder and blessings, you’re automatically filled with happiness.

当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。

2. Choose your friends wisely.

明智的选择自己的朋友。

According to Harvard, the most important external factors affecting Individual happiness are human relationships. So if you want to be happy, choose to be around people Who are optimistic, Who appreciate you as you are, and Who can make your life richer, bigger, more fun, and more meaningful.

根据哈佛研究表明,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。

3. Cultivate compassion.

培养同情心。

When we try to step into other people’s shoes and understand a situation from another’s perspective, we’re more likely to handle the situation with compassion, Objectivity and Effectiveness. There will be less conflicts and more happiness.

当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。

4. Keep learning.

不断学习。

Learning keeps us Young and dreams keep us alive. When we engage our brains and put them toward productive uses, we’re less likely to dwell on unhappy thoughts and much more likely to Feel happy and fulfilled.

学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就不大会想不开心的事情,我们会变得更快乐和满足。

5. Become a problem solver.

学会解决问题。

Happy people are problem solvers. When they encounter a challenge in life, they don’t beat themselves Up and fall into a depressive state. Instead, they face Up to the challenge and channel their energies toward finding Creative a solution. By becoming a problem solver, you’ll Build up your self-confidence and your Ability to accomplish whatever it is you Set your mind to – and whatever challenges life throws your way.

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐,然后变得很消沉。他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人,你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。

6. Do what you love.

做你想做的事情。

Since we spend over one-third of our adult life working, loving what we do has a hugeImpact on our overall happiness. If this is not possible at the moment, then try to find enjoyment and meaning in your current work, or cultivate a Hobby that involves doing something you love.

既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。

7. Live in present.

活在当下。

When you Feel depressed, you’re living in the past. When you Feel worried or anxious, you’re living in the future. But when you Feel content, happy and peaceful, you’re living in the present.

你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。

8. Laugh often.

要经常笑。

Laughter is the most powerful anecdote to anger or Depression. Research has shown that the simple act of curving the Corners of your mouth can increase your Feeling of happiness. So don’t take life too seriously. Try to find humor and laughter in life’s everyday struggles.

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。

9. Practice forgiveness.

学会原谅。

Resentment and anger are forms of self-punishment. When you forgive, you’re actually practicing kindness to yourself. And most importantly, learn to forgive yourself. Everyone makes mistakes. It’s through our mistakes that we learn and grow to become a bigger and better person.

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。

10. Say thanks often.

要经常说谢谢。

Always be appreciative of the blessings in your life. And it’s equally important to Express your Appreciation to those Who’Ve made your life better in some way, big or small.

对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。

11. Create deeper connections.

学会深交。

Our happiness multiplies when we connect and Bond with another human being on a deeper level. And being fully present and listening are two of the most important Skillsto strengthening that Bond and bringing happiness to ourselves, and to others.

我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带,也是把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。

12. Keep your agreement.

守承诺。

Our Self-esteem is built on the agreements we’Ve made with ourselves. And high Self-esteem has a direct Correlation to happiness. So keep your agreements with others and with yourself.

我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。

13. Meditate.

冥想。

According to Harvard, people Who take 8 sessions of mindfulness meditation Trainingare, on Average, 20% happier than a Control group. Such Training can Lead to structural brain changes including increased grey-matter density in the hippocampus, known to be important for learning and Memory, and in structures associated with Self-awareness, compassion and Introspection.

根据哈佛研究表明,平均上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,其对学习和记忆很重要,在结构上和自我意识,同情心和反省。

14. Focus on what you’re doing.

关注你在做的事情。

When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.” When you’re living in the flow, you’re less likely to care about what others may think of you, and less bothered by things that are not that important. The result? More happiness, of course!

当你全身心投入一件事的时候,你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人对你怎么看,不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福,当然啦!

15. Be optimistic.

要乐观。

For happy people, the Glass is always half-full. If your tendency is to Imagine the very worst-case scenario every time you face a challenge, then Train yourself to Reverse that tendency. Ask yourself what good can come out of the situation or what you can learn from it. Optimism surely fuels success and happiness.

对于开心的人来说,玻璃杯都一直是半满的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。

16. Love unconditionally.

无条件的爱。

No one is perfect. Accept yourself for all of your imperfections. And do so for others. Loving someone unconditionally does not mean that you Need to spend all your time with them or help them figure out their problems. Unconditional love means accepting people as they are, and allowing them to find their own ways, at their own pace.

没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。

17. Don’t give Up.

不要放弃。

Unfinished projects and repeated defeats inevitably dampen one’s Self-esteem. If you’Ve made Up your mind to do something, see it through. Don’t give Up until you succeed. Remember, failure is temporary but defeat is permanent. And defeat only occurs when you give Up.

没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的,打败的永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。

18. Do your best and then let go.

做最好的自己,然后放手。

Everyone has Limitations, and things don’t always turn out to be what we’d like them to be – despite our efforts. So always give your best, and then let go. Let events run their course. When you’Ve done your best, you’ll have no regrets.

每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。

19. Take care of yourself.

好好照顾自己。

A healthy body is the Key to happiness. If you have poor health, it’s very difficult to be happy no Matter how hard you try. So make sure you eat well, Exercise and find time to rest. Take good care of your body, your mind and your spirit.

一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。好好照顾你的身体,大脑和精神。

20. Give back.

学会给予。

Doing good is one of the surest ways to Feel good. According to Harvard, when people do good, their brains becomes active in the very same Reward center that is stimulated when they experience other rewards. So it’s not a surprise that people Who care more about others are happier than those Who care less about others.

做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛研究,人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。 查看全部
做人最重要的是开心,不妨看看哈佛大学推荐的这20个习惯,祝大家在新的一年里开心常在。

1. Be grateful.

要学会感恩。

Slow down, look around you, and pay Attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the sidewalk, the beautiful sunset, the hot shower that washes away your long day, and the smile in your Partner’s eyes…

让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。

When you have a grateful heart that is appreciative of life’s beautify, wonder and blessings, you’re automatically filled with happiness.

当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。

2. Choose your friends wisely.

明智的选择自己的朋友。

According to Harvard, the most important external factors affecting Individual happiness are human relationships. So if you want to be happy, choose to be around people Who are optimistic, Who appreciate you as you are, and Who can make your life richer, bigger, more fun, and more meaningful.

根据哈佛研究表明,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。

3. Cultivate compassion.

培养同情心。

When we try to step into other people’s shoes and understand a situation from another’s perspective, we’re more likely to handle the situation with compassion, Objectivity and Effectiveness. There will be less conflicts and more happiness.

当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。

4. Keep learning.

不断学习。

Learning keeps us Young and dreams keep us alive. When we engage our brains and put them toward productive uses, we’re less likely to dwell on unhappy thoughts and much more likely to Feel happy and fulfilled.

学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就不大会想不开心的事情,我们会变得更快乐和满足。

5. Become a problem solver.

学会解决问题。

Happy people are problem solvers. When they encounter a challenge in life, they don’t beat themselves Up and fall into a depressive state. Instead, they face Up to the challenge and channel their energies toward finding Creative a solution. By becoming a problem solver, you’ll Build up your self-confidence and your Ability to accomplish whatever it is you Set your mind to – and whatever challenges life throws your way.

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐,然后变得很消沉。他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人,你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。

6. Do what you love.

做你想做的事情。

Since we spend over one-third of our adult life working, loving what we do has a hugeImpact on our overall happiness. If this is not possible at the moment, then try to find enjoyment and meaning in your current work, or cultivate a Hobby that involves doing something you love.

既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。

7. Live in present.

活在当下。

When you Feel depressed, you’re living in the past. When you Feel worried or anxious, you’re living in the future. But when you Feel content, happy and peaceful, you’re living in the present.

你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。

8. Laugh often.

要经常笑。

Laughter is the most powerful anecdote to anger or Depression. Research has shown that the simple act of curving the Corners of your mouth can increase your Feeling of happiness. So don’t take life too seriously. Try to find humor and laughter in life’s everyday struggles.

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。

9. Practice forgiveness.

学会原谅。

Resentment and anger are forms of self-punishment. When you forgive, you’re actually practicing kindness to yourself. And most importantly, learn to forgive yourself. Everyone makes mistakes. It’s through our mistakes that we learn and grow to become a bigger and better person.

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。

10. Say thanks often.

要经常说谢谢。

Always be appreciative of the blessings in your life. And it’s equally important to Express your Appreciation to those Who’Ve made your life better in some way, big or small.

对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。

11. Create deeper connections.

学会深交。

Our happiness multiplies when we connect and Bond with another human being on a deeper level. And being fully present and listening are two of the most important Skillsto strengthening that Bond and bringing happiness to ourselves, and to others.

我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带,也是把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。

12. Keep your agreement.

守承诺。

Our Self-esteem is built on the agreements we’Ve made with ourselves. And high Self-esteem has a direct Correlation to happiness. So keep your agreements with others and with yourself.

我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。

13. Meditate.

冥想。

According to Harvard, people Who take 8 sessions of mindfulness meditation Trainingare, on Average, 20% happier than a Control group. Such Training can Lead to structural brain changes including increased grey-matter density in the hippocampus, known to be important for learning and Memory, and in structures associated with Self-awareness, compassion and Introspection.

根据哈佛研究表明,平均上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,其对学习和记忆很重要,在结构上和自我意识,同情心和反省。

14. Focus on what you’re doing.

关注你在做的事情。

When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.” When you’re living in the flow, you’re less likely to care about what others may think of you, and less bothered by things that are not that important. The result? More happiness, of course!

当你全身心投入一件事的时候,你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人对你怎么看,不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福,当然啦!

15. Be optimistic.

要乐观。

For happy people, the Glass is always half-full. If your tendency is to Imagine the very worst-case scenario every time you face a challenge, then Train yourself to Reverse that tendency. Ask yourself what good can come out of the situation or what you can learn from it. Optimism surely fuels success and happiness.

对于开心的人来说,玻璃杯都一直是半满的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。

16. Love unconditionally.

无条件的爱。

No one is perfect. Accept yourself for all of your imperfections. And do so for others. Loving someone unconditionally does not mean that you Need to spend all your time with them or help them figure out their problems. Unconditional love means accepting people as they are, and allowing them to find their own ways, at their own pace.

没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。

17. Don’t give Up.

不要放弃。

Unfinished projects and repeated defeats inevitably dampen one’s Self-esteem. If you’Ve made Up your mind to do something, see it through. Don’t give Up until you succeed. Remember, failure is temporary but defeat is permanent. And defeat only occurs when you give Up.

没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的,打败的永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。

18. Do your best and then let go.

做最好的自己,然后放手。

Everyone has Limitations, and things don’t always turn out to be what we’d like them to be – despite our efforts. So always give your best, and then let go. Let events run their course. When you’Ve done your best, you’ll have no regrets.

每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。

19. Take care of yourself.

好好照顾自己。

A healthy body is the Key to happiness. If you have poor health, it’s very difficult to be happy no Matter how hard you try. So make sure you eat well, Exercise and find time to rest. Take good care of your body, your mind and your spirit.

一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。好好照顾你的身体,大脑和精神。

20. Give back.

学会给予。

Doing good is one of the surest ways to Feel good. According to Harvard, when people do good, their brains becomes active in the very same Reward center that is stimulated when they experience other rewards. So it’s not a surprise that people Who care more about others are happier than those Who care less about others.

做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛研究,人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

有什么道理你后悔没有早点知道?

教育law 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-02-28 10:18 • 来自相关话题

如果在截止目前的人生里,有什么事情是我认为我领悟到的最重要的,那就是人的生活就像投资品价值一样,是存在均值回归的。那个均值,就是你内心最深处的冲动,是你真正的欲望,是你到底是一个什么样的人。

我的成长经历,如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋、翘课、打架、打球摔断腿这些十年以后都没所谓的事情,其实是一个非常标准的中国学生成长经历。进最好的小学,最好的中学,中考区排名前 10,高考分数也足以排入第一梯队。之后我从复旦辍学出国,去的也都是北美最好的大学。

走在这条路上的我,直到大学的时候,都一直认为社会的金字塔就是这样一层一层的筛选形成的。的确,至少从一个校园里的学生的角度来看,中考的失败者们,高考的失败者们,出国留学去了一个不那么知名的大学的留学生们,相比于人大附、清华、哈佛的同龄人,他们被排除在了某一种可能性之外。这种残酷的独木桥就是多少年来鞭策我们每一个人时刻不敢松懈的原因。

毕业以后,起初,父母是达官显贵的去接手家族生意,哈佛毕业的去 Top tier 投行,清华北大毕业的去知名券商,三本毕业的小学同学去某个不知名的公司领一个月三五千的薪水,这一切都是顺理成章符合设定的。

紧接着过几年,事情慢慢就有点奇怪了。一些在校时候成绩非常优秀的、毕业以后也顺应着期望去投行拼死拼活的,慢慢的受不了了,离开这个行业,去做其他压力小一些的行业,在美国过老婆孩子热炕头的安稳日子;一些教育背景一般般,但是上学的时候就特别“折腾”的同学,回国创业,现在已经小有所成;一些接收父母生意的,干不下去,最后公司卖掉的也有,倒闭的也有;也有一些毫无背景的,工作之余勤勤恳恳的爱好着自己的写作,现在成了小有名气的作者。

在一个经济自由度越来越高,具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小的社会,到底什么事情决定了你要走的路呢?

到底是什么东西,让一些学生时代看起来特别优秀的人,后来成了特别平凡的人,而又让那时候看起来平平无奇的一些人,后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是你的渴望。

我必须要说明的一点是,我在这里不是要 judge 任何人的生活选择。人生最大的幸福就是求仁得仁。平淡生活也好,激烈拼搏也好,只要最终你获得了你想要的,所有的生活都值得被祝福。但是我最终明白的是,人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式,别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的,一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。因为即使你毕业的时候成绩优异获得了一份高薪高压的工作,如果你是个不那么野心勃勃的人,那么你早晚会被压力逼迫离开这份工作;即使你学的是理工干的是码农,如果你最热爱的是写作,那么早晚有一天,你会用你的闲暇时间因为热爱而驱动自己创作。也许你在工作中得到的是薪水,但你的人生在你的写作里。

大多数人应该都会相信,李白如果做了官,他还是会有一天脱靴骂高力士,他还是会有一天浪荡江湖。为什么?因为他那么一个充满浪漫主义情怀的人,是不可能因为一纸封诰就杀死自己心里澎湃的诗情画意的。

所以,再后来,当我每年遇到那些想从事这个行业的应届生的时候,我总是像无数前辈们一样,喜欢问这样的问题:你为什么喜欢做金融?你喜欢金融的哪个细分?你为什么喜欢这个细分?这个行业你认为会带给你什么?

我也一次又一次的听到下面的这些答案:“金融很刺激,能够改变世界”、“金融需要数学头脑,我数学学得很好”、“金融挣钱多,是很体面的工作”、“我喜欢 M&A,一种直觉”等等。

当然也会偶尔有那么一两个人,娓娓道来,告诉我他们对行业的认识和了解,告诉我什么事情表明了他们基因中的东西适合这个行业。

第一种人让我哭笑不得,而第二种人,哪怕他们的答案不那么全面和正确,哪怕他们的答案里有一些矫揉造作,我依然认为他们对这份工作的热爱和渴望要远比第一类人强得多,他们可能会在这个行业里生存的更好。因为当你发现这个行业的本质和电影里决定世界的刺激感与高大上毫无关系的时候,还要有一种别的东西让你愿意去从事这份工作。因为不管金融行业可以给你提供多高的薪水,我相信早晚都有那么一刻,你会发现钱的 Marginal Utility 不如每天下班陪你老婆吃一顿幸福的晚餐、不如一年可以有五个月去周游世界、不如去写一个程序、不如写一篇小说。把一件事做到 8 分好也许是因为钱,但是把一件事做到极致一定和钱没关系。

另一件想起的事情,是在北美的那些年里,有几年夏天住在温哥华。有一个夏日的晚上,我坐在

自家院子门口,看着才六七岁的外甥和外甥女儿在门口的车道上和邻居家的孩子一起追跑打闹。夕阳落下来,整个天边都是红色的,夏天的温哥华一点都不热,落日余晖晒在我身上,暖暖的。那一瞬间,温哥华那种闲散的生活仿佛积累在一起突然拍打在我的心上。我觉得自己就像一个老年人,每天在这个有雪山有大海的地方,每天遛狗、做饭、和朋友打打牌、陪陪小朋友。

我想很多住在海外移民城市的人都有过相似的感觉。温哥华、墨尔本、Orange County,这些地方就像是一个个巨大的养老院,整个城市与世无争的安坐在那里,和北京上海纽约这种分秒必争的地方形成最鲜明的对比。我也猜想很多中国人奋斗了一辈子就就是希望自己从中国这个压迫感过剩的社会里逃出来。但是在那个晚霞美如画的夏日傍晚,我唯一的想法就是我要逃出来。我才不到 25 岁,我要离开这个地方,我还想滚滚红尘,我还想做一些什么事情,我还想怎么样都好,但是我不想静止。

我拿到 job offer 回国的时候,我也知道这不见得是一个多么好的选择,但是这对于当时的我来说,是一个正确的选择。因为迈出这一步,我才知道接下来一个新的我想要什么,而不是在旧的我身体里活活困死。

回到问题上。我想绝大多数中国学生回首自己在学校里的日子,甚至是迈入社会的日子,最应该遗憾没有一开始就被告知的是,人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁,我的性格如何,我有什么优缺点,我适合做什么,我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源,而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。

这些东西最终会决定你愿意为什么奋斗,最终会决定你对一份事业的热情和责任心,最终会决定你把自己放在什么样的位置是舒服的,最终会决定你人生的意义。

最重要的是,这些问题的答案很复杂,不见得立刻就有答案,这些问题的答案还是不断变化的,这些问题需要你以自己和世界的样子互为对照,去不断地追问,又不断地在追问后塑造。

这需要漫长的时间,会发生很多反复,你会不认识自己,也会不断地重新认识自己。

世俗的选择永远都会给努力的人以入口,也永远都会给想离开的人以出口,只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情,恐怕越早开始越好,因为越早,你就可以以越小的代价去选择你是应当离开,还是应当留下。 查看全部
如果在截止目前的人生里,有什么事情是我认为我领悟到的最重要的,那就是人的生活就像投资品价值一样,是存在均值回归的。那个均值,就是你内心最深处的冲动,是你真正的欲望,是你到底是一个什么样的人。

我的成长经历,如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋、翘课、打架、打球摔断腿这些十年以后都没所谓的事情,其实是一个非常标准的中国学生成长经历。进最好的小学,最好的中学,中考区排名前 10,高考分数也足以排入第一梯队。之后我从复旦辍学出国,去的也都是北美最好的大学。

走在这条路上的我,直到大学的时候,都一直认为社会的金字塔就是这样一层一层的筛选形成的。的确,至少从一个校园里的学生的角度来看,中考的失败者们,高考的失败者们,出国留学去了一个不那么知名的大学的留学生们,相比于人大附、清华、哈佛的同龄人,他们被排除在了某一种可能性之外。这种残酷的独木桥就是多少年来鞭策我们每一个人时刻不敢松懈的原因。

毕业以后,起初,父母是达官显贵的去接手家族生意,哈佛毕业的去 Top tier 投行,清华北大毕业的去知名券商,三本毕业的小学同学去某个不知名的公司领一个月三五千的薪水,这一切都是顺理成章符合设定的。

紧接着过几年,事情慢慢就有点奇怪了。一些在校时候成绩非常优秀的、毕业以后也顺应着期望去投行拼死拼活的,慢慢的受不了了,离开这个行业,去做其他压力小一些的行业,在美国过老婆孩子热炕头的安稳日子;一些教育背景一般般,但是上学的时候就特别“折腾”的同学,回国创业,现在已经小有所成;一些接收父母生意的,干不下去,最后公司卖掉的也有,倒闭的也有;也有一些毫无背景的,工作之余勤勤恳恳的爱好着自己的写作,现在成了小有名气的作者。

在一个经济自由度越来越高,具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小的社会,到底什么事情决定了你要走的路呢?

到底是什么东西,让一些学生时代看起来特别优秀的人,后来成了特别平凡的人,而又让那时候看起来平平无奇的一些人,后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是你的渴望。

我必须要说明的一点是,我在这里不是要 judge 任何人的生活选择。人生最大的幸福就是求仁得仁。平淡生活也好,激烈拼搏也好,只要最终你获得了你想要的,所有的生活都值得被祝福。但是我最终明白的是,人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式,别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的,一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。因为即使你毕业的时候成绩优异获得了一份高薪高压的工作,如果你是个不那么野心勃勃的人,那么你早晚会被压力逼迫离开这份工作;即使你学的是理工干的是码农,如果你最热爱的是写作,那么早晚有一天,你会用你的闲暇时间因为热爱而驱动自己创作。也许你在工作中得到的是薪水,但你的人生在你的写作里。

大多数人应该都会相信,李白如果做了官,他还是会有一天脱靴骂高力士,他还是会有一天浪荡江湖。为什么?因为他那么一个充满浪漫主义情怀的人,是不可能因为一纸封诰就杀死自己心里澎湃的诗情画意的。

所以,再后来,当我每年遇到那些想从事这个行业的应届生的时候,我总是像无数前辈们一样,喜欢问这样的问题:你为什么喜欢做金融?你喜欢金融的哪个细分?你为什么喜欢这个细分?这个行业你认为会带给你什么?

我也一次又一次的听到下面的这些答案:“金融很刺激,能够改变世界”、“金融需要数学头脑,我数学学得很好”、“金融挣钱多,是很体面的工作”、“我喜欢 M&A,一种直觉”等等。

当然也会偶尔有那么一两个人,娓娓道来,告诉我他们对行业的认识和了解,告诉我什么事情表明了他们基因中的东西适合这个行业。

第一种人让我哭笑不得,而第二种人,哪怕他们的答案不那么全面和正确,哪怕他们的答案里有一些矫揉造作,我依然认为他们对这份工作的热爱和渴望要远比第一类人强得多,他们可能会在这个行业里生存的更好。因为当你发现这个行业的本质和电影里决定世界的刺激感与高大上毫无关系的时候,还要有一种别的东西让你愿意去从事这份工作。因为不管金融行业可以给你提供多高的薪水,我相信早晚都有那么一刻,你会发现钱的 Marginal Utility 不如每天下班陪你老婆吃一顿幸福的晚餐、不如一年可以有五个月去周游世界、不如去写一个程序、不如写一篇小说。把一件事做到 8 分好也许是因为钱,但是把一件事做到极致一定和钱没关系。

另一件想起的事情,是在北美的那些年里,有几年夏天住在温哥华。有一个夏日的晚上,我坐在

自家院子门口,看着才六七岁的外甥和外甥女儿在门口的车道上和邻居家的孩子一起追跑打闹。夕阳落下来,整个天边都是红色的,夏天的温哥华一点都不热,落日余晖晒在我身上,暖暖的。那一瞬间,温哥华那种闲散的生活仿佛积累在一起突然拍打在我的心上。我觉得自己就像一个老年人,每天在这个有雪山有大海的地方,每天遛狗、做饭、和朋友打打牌、陪陪小朋友。

我想很多住在海外移民城市的人都有过相似的感觉。温哥华、墨尔本、Orange County,这些地方就像是一个个巨大的养老院,整个城市与世无争的安坐在那里,和北京上海纽约这种分秒必争的地方形成最鲜明的对比。我也猜想很多中国人奋斗了一辈子就就是希望自己从中国这个压迫感过剩的社会里逃出来。但是在那个晚霞美如画的夏日傍晚,我唯一的想法就是我要逃出来。我才不到 25 岁,我要离开这个地方,我还想滚滚红尘,我还想做一些什么事情,我还想怎么样都好,但是我不想静止。

我拿到 job offer 回国的时候,我也知道这不见得是一个多么好的选择,但是这对于当时的我来说,是一个正确的选择。因为迈出这一步,我才知道接下来一个新的我想要什么,而不是在旧的我身体里活活困死。

回到问题上。我想绝大多数中国学生回首自己在学校里的日子,甚至是迈入社会的日子,最应该遗憾没有一开始就被告知的是,人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁,我的性格如何,我有什么优缺点,我适合做什么,我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源,而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。

这些东西最终会决定你愿意为什么奋斗,最终会决定你对一份事业的热情和责任心,最终会决定你把自己放在什么样的位置是舒服的,最终会决定你人生的意义。

最重要的是,这些问题的答案很复杂,不见得立刻就有答案,这些问题的答案还是不断变化的,这些问题需要你以自己和世界的样子互为对照,去不断地追问,又不断地在追问后塑造。

这需要漫长的时间,会发生很多反复,你会不认识自己,也会不断地重新认识自己。

世俗的选择永远都会给努力的人以入口,也永远都会给想离开的人以出口,只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情,恐怕越早开始越好,因为越早,你就可以以越小的代价去选择你是应当离开,还是应当留下。

有哪些食物为了健康你一定不吃?

健康law 发表了文章 • 0 个评论 • 81 次浏览 • 2018-02-26 17:41 • 来自相关话题

病从口入这句话说明吃对于健康非常重要。

从医学和疾病预防角度来谈谈为了健康,我们在吃上面应该注意的一些问题。

1,黄曲霉菌是目前所知致癌性最强的化学物质,其致癌能力比六氯环己烷大 1 万倍。黄曲霉菌可诱发多种癌,主要诱发肝癌,胃癌、直肠癌、乳腺癌,卵巢及小肠等部位的肿瘤,还可出现畸胎。诱发肝癌是它最大的危险因素,实验表明肝癌的发生与黄曲霉菌含量高有直接关系。黄曲霉菌非常耐热,只有通过长时间高温(100-120℃)作用,如高压消毒和锻烧才能使其大部分失活。

黄曲霉菌的危害也是容易被我们忽视,它主要污染我们的粮油产品,还有大米,花生,黄豆制品,小麦制品。对于粮油产品的安全我们只能交给食品监管部门,廉价油之所以廉价,一方面是品牌问题,一方面是在原料和加工工艺,存储上压缩成本,所以食用油买好一点没错。日常生活中,黄曲霉菌存在于霉变的花生、谷物、果仁和大米上,为了防范黄曲霉菌,大米花生不要一次囤积太多,尽量保持家里大米存储器具干燥,发现了霉变的粮食一定不要吃。

2,广东,广西,福建是中国鼻咽癌的高发地区,流行病学调查以及实验研究证实,当地人喜欢吃烟熏或者腌制的鱼干,腊味,是诱发鼻咽癌的一个高危因素。中国人喜欢吃腊味,但是腌制食品不仅缺乏营养,而且高盐分,含有亚硝酸盐,这是诸多癌症的一个诱发因素。食道癌的发生也呈现地区聚集性,和腌制品摄入过多密切相关。

3,烧烤就不用多说了,第一是细菌超标,记得大学有一次吃烧烤,回去拉了三天肚子,瘦了 10 多斤,然后再也没有长回去。烧烤的危害不仅仅是容易引起拉肚子,烧烤摊原材料的储存极其混乱,其中不乏第一条讲的黄曲霉菌,烧烤后的食物也是高度致癌,其佐料都是用编织袋装着,随意堆放。2017 年 7 月,《实用皮肤病学杂志》报道了一个 17 岁男性学生,暑假在家经常在外面吃烧烤,双手皮肤变绿的病例。远离烧烤和路边摊,预防潜在的危险因素。

4,野生淘宝店微商自制的养生膏方,粉剂,复方。在消化内科经常遇到长期吃何首乌引起肝功能问题住院的老人们,不负责任的养生专家自制的所谓膏方不要乱吃。第一是为了压缩成本原材料不合格,第二是中药是有偏性,有副作用的,不能乱吃,不能乱吃。

以上是对健康危害比较大的几个问题,想起来再更新。踏入临床后,我也是戒了很多美食,烧烤不吃了,饮料只喝矿泉水,纯净水,吃饭速度会控制得更慢一点,不吃过烫的食物,腌制品偶尔吃一点。

倒是为了健康,我学会了吃西红柿,西蓝花,还有猪肝。

关于猪肝。猪肝富含维生素 A 和微量元素铁、锌、铜,是补血佳品。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素 A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。但是猪肝胆固醇含量较高,高血压,冠心病患者不宜食用。其实我们日常也不会天天去吃猪肝,看评论也是有人超爱吃哇^_^。人体皮下存储有从胆固醇生成的脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可以转化为维生素 D3。适当的日光浴足以,是足以满足人体对维生素 D 的需要,所以适当晒晒太阳,棒棒哒。 查看全部
病从口入这句话说明吃对于健康非常重要。

从医学和疾病预防角度来谈谈为了健康,我们在吃上面应该注意的一些问题。

1,黄曲霉菌是目前所知致癌性最强的化学物质,其致癌能力比六氯环己烷大 1 万倍。黄曲霉菌可诱发多种癌,主要诱发肝癌,胃癌、直肠癌、乳腺癌,卵巢及小肠等部位的肿瘤,还可出现畸胎。诱发肝癌是它最大的危险因素,实验表明肝癌的发生与黄曲霉菌含量高有直接关系。黄曲霉菌非常耐热,只有通过长时间高温(100-120℃)作用,如高压消毒和锻烧才能使其大部分失活。

黄曲霉菌的危害也是容易被我们忽视,它主要污染我们的粮油产品,还有大米,花生,黄豆制品,小麦制品。对于粮油产品的安全我们只能交给食品监管部门,廉价油之所以廉价,一方面是品牌问题,一方面是在原料和加工工艺,存储上压缩成本,所以食用油买好一点没错。日常生活中,黄曲霉菌存在于霉变的花生、谷物、果仁和大米上,为了防范黄曲霉菌,大米花生不要一次囤积太多,尽量保持家里大米存储器具干燥,发现了霉变的粮食一定不要吃。

2,广东,广西,福建是中国鼻咽癌的高发地区,流行病学调查以及实验研究证实,当地人喜欢吃烟熏或者腌制的鱼干,腊味,是诱发鼻咽癌的一个高危因素。中国人喜欢吃腊味,但是腌制食品不仅缺乏营养,而且高盐分,含有亚硝酸盐,这是诸多癌症的一个诱发因素。食道癌的发生也呈现地区聚集性,和腌制品摄入过多密切相关。

3,烧烤就不用多说了,第一是细菌超标,记得大学有一次吃烧烤,回去拉了三天肚子,瘦了 10 多斤,然后再也没有长回去。烧烤的危害不仅仅是容易引起拉肚子,烧烤摊原材料的储存极其混乱,其中不乏第一条讲的黄曲霉菌,烧烤后的食物也是高度致癌,其佐料都是用编织袋装着,随意堆放。2017 年 7 月,《实用皮肤病学杂志》报道了一个 17 岁男性学生,暑假在家经常在外面吃烧烤,双手皮肤变绿的病例。远离烧烤和路边摊,预防潜在的危险因素。

4,野生淘宝店微商自制的养生膏方,粉剂,复方。在消化内科经常遇到长期吃何首乌引起肝功能问题住院的老人们,不负责任的养生专家自制的所谓膏方不要乱吃。第一是为了压缩成本原材料不合格,第二是中药是有偏性,有副作用的,不能乱吃,不能乱吃。

以上是对健康危害比较大的几个问题,想起来再更新。踏入临床后,我也是戒了很多美食,烧烤不吃了,饮料只喝矿泉水,纯净水,吃饭速度会控制得更慢一点,不吃过烫的食物,腌制品偶尔吃一点。

倒是为了健康,我学会了吃西红柿,西蓝花,还有猪肝。

关于猪肝。猪肝富含维生素 A 和微量元素铁、锌、铜,是补血佳品。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素 A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。但是猪肝胆固醇含量较高,高血压,冠心病患者不宜食用。其实我们日常也不会天天去吃猪肝,看评论也是有人超爱吃哇^_^。人体皮下存储有从胆固醇生成的脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可以转化为维生素 D3。适当的日光浴足以,是足以满足人体对维生素 D 的需要,所以适当晒晒太阳,棒棒哒。

每天都不想上班,焦躁情绪该怎么缓解?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 72 次浏览 • 2018-02-26 17:40 • 来自相关话题

焦虑是一种比较常见的负面心理状态,尤其是在心理咨询当中。我个人认为缓解焦虑可以总结成三步:向内看,向外看,回头看。

向内看:焦虑常常是由于现实事件引起的,但是真正让人恐惧的是起引发人们内心关于未来的恐慌所。举个简单的例子,那就是我找了一份工作,收入不好,发展前景也不如别人的好。因此引发了我内在从小到大一直经常有的关于我是不是能成为一个有用的人的害怕,让我非常担心我继续这样下去会一无是处。缓解焦虑的第一步就是要把这些被引发的恐惧,用言语的形式描述出来,具体出来。你知道当这个害怕在你内部不停旋转的时候他会越变越大,最后让你无法战胜,但是我们把他表述出来,了解它后,往往给了我们一个相对安全的距离,让我们能够给予解决这个焦虑以空间。

向外看:焦虑事件所引起的内心恐慌往往蕴藏着我们内心的一些真实愿望。继续以上面的例子来谈,没找到好工作引起了我们关于会一无是处的恐惧。进一步谈的话,你会发现其中隐藏着我们希望被人重视、被人尊重的愿望,或许你还可以在其中发现原来在成长过程中有着非常类似的榜样,比如家里的某位一直都很不争气的成员……条条大路通罗马,实现愿望的方式永远不唯一,当我们能认识到这个隐藏在恐惧背后的愿望时,我们就可以向外寻找到更多的选择和途径,进而降低焦虑事件引发的焦虑感。

回头看:我想关于这个隐藏在焦虑背后的愿望,一定在你的生活里非常重要。事实上你一定在你过去的生活中为这个愿望做了无数的努力,不妨回头看看自己的这些努力,看看自己是如何一步步走过来,为了自己的理想、愿望不断地努力的,看看自己在其中收获了什么,得到了什么,这些我们收获的得到的又有哪些能用于现在的场景。这就是寻找资源的过程,你知道最可怕的焦虑是孤立无援,寻找到有用的经验和资源可以有效地缓解这一感觉。

事实上关于“向内看、向外看、回头看”就是一个自我了解、探索资源、尝试新选择的过程,这不仅是面对焦虑时有效的过程,也是人们面对各类心理冲突、心理问题时非常有效的自助过程。 查看全部
焦虑是一种比较常见的负面心理状态,尤其是在心理咨询当中。我个人认为缓解焦虑可以总结成三步:向内看,向外看,回头看。

向内看:焦虑常常是由于现实事件引起的,但是真正让人恐惧的是起引发人们内心关于未来的恐慌所。
举个简单的例子,那就是我找了一份工作,收入不好,发展前景也不如别人的好。因此引发了我内在从小到大一直经常有的关于我是不是能成为一个有用的人的害怕,让我非常担心我继续这样下去会一无是处。缓解焦虑的第一步就是要把这些被引发的恐惧,用言语的形式描述出来,具体出来。你知道当这个害怕在你内部不停旋转的时候他会越变越大,最后让你无法战胜,但是我们把他表述出来,了解它后,往往给了我们一个相对安全的距离,让我们能够给予解决这个焦虑以空间。

向外看:焦虑事件所引起的内心恐慌往往蕴藏着我们内心的一些真实愿望。继续以上面的例子来谈,没找到好工作引起了我们关于会一无是处的恐惧。进一步谈的话,你会发现其中隐藏着我们希望被人重视、被人尊重的愿望,或许你还可以在其中发现原来在成长过程中有着非常类似的榜样,比如家里的某位一直都很不争气的成员……条条大路通罗马,实现愿望的方式永远不唯一,当我们能认识到这个隐藏在恐惧背后的愿望时,我们就可以向外寻找到更多的选择和途径,进而降低焦虑事件引发的焦虑感。

回头看:我想关于这个隐藏在焦虑背后的愿望,一定在你的生活里非常重要。事实上你一定在你过去的生活中为这个愿望做了无数的努力,不妨回头看看自己的这些努力,看看自己是如何一步步走过来,为了自己的理想、愿望不断地努力的,看看自己在其中收获了什么,得到了什么,这些我们收获的得到的又有哪些能用于现在的场景。这就是寻找资源的过程,你知道最可怕的焦虑是孤立无援,寻找到有用的经验和资源可以有效地缓解这一感觉。

事实上关于“向内看、向外看、回头看”就是一个自我了解、探索资源、尝试新选择的过程,这不仅是面对焦虑时有效的过程,也是人们面对各类心理冲突、心理问题时非常有效的自助过程。

如何看待闲在北上广无所事事的「蹲族」?为什么会出现这类高级版「三和大神」?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 69 次浏览 • 2018-02-26 13:19 • 来自相关话题

我蹲过,三年,很压抑很痛苦。希望这回答能帮助当初跟我一样,那些并不想蹲的蹲族。

刚毕业的时候,一开始差不多浅蹲,比如找个类似于洗碗,打杂这种,过一小段时间下就换了,陆续两年。深蹲一年连门都懒得出,靠着朋友救济,家里还能给的一点不让饿死。出了老家的小城市,你一个人在外的时候,我深刻感受到什么是一点忙都不上,帮找工作根本不可能的,你真实面对的跟他们想象的是两个概念。可以说那是我这辈子最崩溃的三年。

那段时间,对一个人的身体健康和自尊心是极其毁灭性的摧毁。我看到求职网站我都能害怕的发抖。我的好友拖着我去一个一个面试。甚至陪着我坐好长的公交车,结果正经公司就没有要我的。要么就是餐厅那些打杂的活还能做,也去过皮包公司,我还算有点原则,一看坑人三天不到就走了。于是也干过洗碗倒酒的,在南京的一个酒吧,上海路,叫 blue sky,老板是个澳洲人,老婆中国人。我现在回南京还去那喝一杯,在那个酒吧打工的日子也算开心吧,好多人给我讲各种人生的故事与道理,那时候我遇到的那些人都不错,算是对于社会启蒙起了个好头。后来也在广州干过一个不足 10 平米大的二手书店,不到二十天说我毛躁辞退了,拿了 1000 快,我工资是 1500。也在浙江一个小工厂混过,做集成灶的,很多人都不知道浙江嵊州做厨具很厉害,不过那个老板总教我一些不上台面的东西也走了,于是继续蹲着。

漂了好多的地方,尤其深蹲的那一年,在广州的城中村。开窗不见光,手伸出窗外可以摸到对面建筑的墙壁。蟑螂耗子在这个污水横流的地方司空见惯,但是我也懒得管,看不到就行。就这样子,甚至在这么大的广州,一次又一次求职失败,找不到一个正经工作。于是每天醒来打游戏,一直打到朋友回来做饭,玩到困然后继续。不是他做就是他老婆做饭,我们隔壁,天天吃他家的。后来朋友女友去日本一段时间,我们搬到隔壁小区,我也出了城中村,不过是换个环境继续深蹲,只不过不那么脏了。

我是想工作的,当时我理解的工作是,这个事情有点意义。就是这还称得上一个职业,文案啊,后期啊,设计啊,翻译啊等等,你努力有个相对直接的结果和看得到的希望。其实我哪知道外面的世界什么样子。要知识大学没好好学,要工作经验,洗碗端盘子,打包书,也没啥用。干一个多月觉得一点前途都没有,就走了,宁可蹲着。讲真,我现在跟我同事讲我干过这个他们是很惊讶的。这样子的生活差不多快三年,其中深蹲的那年工作都不工作了,严重的时候每天醉醺醺的,一地酒瓶,整个就心态崩了。

家里也非常崩溃,我是不会报真实糟糕情况的,因为他们对一个刚毕业大学生出去找工作的认识基本是靠想象和电视剧,还有别人家的孩子,他们不会理解的,而我只能有挨骂的份。他们动不动电话里说,先养活自己之类。哪怕是个底层啊什么从基层干起。总之结论就是,你太懒,你不负责之类,我相信每个蹲神都听过。讲真的,我当时听了特别绝望,因为当时我已经努力过了,处处碰壁是什么滋味无比清楚,再面对求职市场有一种强烈的习得性无助。这对一个人自我的认识是一种毁灭性的打击。我何尝不想找个工作而为之努力呢。家人一直在机关工作,根本不知道当时毕业生在北上广真实的找工作的情况。他们认为什么找个工作从基层慢慢干之类。其实不现实的,如果是个皮包公司又毫无意义,洗碗打杂之类如果真的有多大效果,我也应该早就可以有个靠谱工作了。

其实能够像电视里那样子从基层慢慢干的公司与岗位,实际上可能连个基层的机会都不会给你的,实际上几十人甚至几百人竞争,非常现实,非常残酷。

在这种自己自责,无力,处处碰壁,和家人不理解情况下,直接心态崩完了。而这还不算,还有补刀的,比如来自你女友的嘲讽,和她家人的讽刺挖苦,你个没出息的,真的非常非常难听。这种环境下,你越逼一个人,并不能存在梦幻的什么逼一逼就逼出来了,大部分情况下不是心态崩了,就是身心都很不健康,或许现在过去太久了,但是我深刻的记得,严重的时候每天我都不愿意醒来。天亮是我当时最害怕的事,特别期盼每一个黑夜到来能够减轻罪恶感。

至少我这种类型的蹲神就这么痛苦的。

在当时,我想怪不得别人,这是唯一我还算清醒的。其次就是,不因为家人那种,什么你得先养活自己的论调再怎么怎么的,这种电视剧里得来的经验而自责,因为想象跟现实严重不符。洗碗我是洗过的,倒酒我是倒过的,打杂我也打过的。见过我的人,估计想象不出我在大夏天中午去货车上卸货,把那种单火小型集成灶一个一个背上楼的样子,集成灶有多重你知道的。当然不用脑补的太苦逼了,苦孩子之类,完全没有的,家境相对还是好的,只不过出了家门就帮不上一点忙的。所以当时自己的处境就是这样子没点办法,干活其实也不觉得辛苦,也有充满新鲜的时候,但是大部分时候觉得非常迷茫,这样子下去不行的,也不可能回家里蹲着吧。对于自己的未来,我洗不出一份看似有前途的职业,也背东西背不出,这样下去还是在恶性循环。

在这个这个期间我还遇到过一个工作,是个小私营老板,就是我卸货背过集成灶的那个工作,只是在吃饭的时候天天教的都是如何占小便宜,秀他的算计功夫和一些厚黑学中那上不得台面的部分,当时我还坚持一种东西,就是我暂时还不想还没怎么步入职场,就怕耳濡目染学一身歪的,于是走人了。

饶了一圈回到了电脑前,又开始了打游戏和一次又一次得简历石沉大海,持续了差不多快一年。想拯救深蹲的人,并不是一两句鸡汤奶的活,逼可能就逼崩了,因为在这些话之前,他们估计给自己讲过无数次了,鼓起了无数次勇气,然后得到了无数次的拒绝。除了绝望就是压抑,还有无助的自责。

终于在那一年年末的时候,我看到一家广告公司招人,投了简历,果然石沉大海,最后我决定霸面算了。反正也拒绝了无数次,也不差这次了。直接去公司找到老板说求人个机会吧。找到公司,遇到前台问我找谁,我说我来面试,前台说没有你的,我说我直接过来的。对方直接愣了,给老板汇报了,老板一听觉得有意思,见了我。然后我说了自己的想法,给了我一个文案试用的机会,工资虽然不高,但是也算有奔头的职业了,真的全是运气。当老板给我机会的那一刻我都眼泪都出来了。这种做法并不值得推广,我纯粹是蹲了三年才碰到这么一个,也是运气极好碰到了有情怀的人,终于有了一份像话的工作。结束了长期的深蹲。那份工作其实没干多久,主要是世界真的现实,给了我机会,但是我还是没多大本事。虽然老板愿意留我,但是我自己深感不是这个料对不起他,后来离开了这个城市。现在偶尔还有联系,他说随时欢迎我回来,回去倒是回不去了,不过有机会的话,我倒是愿意为他免费打工一段时间报恩,他后来也开了几个分公司。

虽然又再次失业,但是对心理的治愈却如同被强力一口奶活了。原来一份普通的工作是这种体验。说来可笑,一份普通朝九晚五的工作,能有点奋斗盼头的,有时候竟然如此之难。能够正常下班,不用吹牛,不用拍马屁,做事就行。我干脆把所有的包袱全丢了,我是找不到工作,我是没学什么东西。或者说我学的很杂乱不精,于是一个一个排除,除了坚决不能做的,除了非要做的,那些不高不低还能做些什么。

于是我把大学时候的那最后的丁点本事翻了出来,最后的救命稻草了,就这里我还学自学过一点干货,其实就只会剪辑而已,找工作肯定不够的。于是长达一年多的天天啃后期,整晚整晚的啃,去报班,去找师父,去找教程,能学的都学,那种感觉就是这还不行,死了算了。

在这个期间还经历着各种嘲讽,于是我同时还疯狂的锻炼,那一年多我过的无比的充实。这个过程我只写了健身的故事,在我高票里 9W 赞。终于在来年投简历的时候,我有那么一丁点东西有说服力了,起码我可以做出 DEMO 了。而这部分经历知识,我写在了对于初学者自学入门回答里,现在有 5K 赞,你们放心那都是我走过的路,我都能行,别再怀疑自己了。后来的事情倒是很像电视了,加薪升职跳槽,加薪,加班,熬夜等等,这些都很正常了,单纯的努力吧。16 年的时候,我已经在上海的一家互联网公司工作了,一切都很好,公司 APP 也在某垂直领域上的 TOP 级,所以具体不说了,老板和管理层格局很好,人格优秀,都对我很不错,并不计较我的小毛病,除了有点长肉,有点累。家人说的最多的已经是别太累,注意身体,于是有一天回忆袭来,简单的写在过一个匿名答案里有 7k 赞。而在这个关于工作的匿名答案下,我发现跟我一样困惑经历的人何其多,何其多啊。你们要有兴趣我可以把三个相关答案链接都放出来,你们再一看会发现互相都是紧密关联的,全都是这个答案背后的伸展故事。

现在回头一看,很多无所事事的蹲族,并非全是因为好吃懒做的。很多的时候,全面的不顺那种滋味并非一个外人能够体会,当时我感觉自己一蹦跶就被一个无形的大手狠狠的拍在地上,那种挫败感一次两次,经历个百十次,一次又一次呢,心态都崩了,你完全可以从阳光的自信的,变成自卑的,暴怒的。因为挫败的深蹲会让一个人变得敏感易怒的。当时我听过各种建议的话,我几乎把每个好友都问过,得到的答案都差不多的,你自己也能说给自己听。但是很多是不站在那个位置是压根体会不到的。我就是这么过来的,你们眼中的所谓大威,大神,背后曾经就这么辣鸡和屌丝。

要结束这种日子,也只有那样子放下包袱放手一搏的日子才能把一个人从泥潭里拔出来。需要你全面的寻求帮助,时间,还有口饭吃,如果还每天去餐厅洗个碗,晚上再来学后点什么,在没有基础的情况下,那是真毒鸡汤了,痴人说梦的。我不是没试过,除了觉得自己好废物不像鸡汤那样子牛逼,一点用都没,如果你的亲人还偏偏信这一套,你只会感到强烈的孤独与无助。

那些还没有毕业的人,就好好学习,为什么我总是在很多答案里说一定要好好学习,别学那种“混社会”没点本事就觉得“闯一闯”万一呢,你有多大概率杀出来呢,还是会像我一样被按在地上被摩擦?迟早会明白专业性有多么重要。有些人走出来了,那些经历反而变成了财富。很多人就真的起不来了,给性格留下了很多的痕迹。能够在顺境里发挥出来就不要去刻意去寻找逆境,除了折损没有多大用,逆境是上天给你的,不是要你自己去求的。

因为这些经历,我对这些蹲族永远多一份鼓励,希望都能走出来,永远留一份理解。并且建议如果已经陷入泥潭了,就先放下包袱,先把身体锻炼起来,去跑步,天天的跑,直到你觉得自己有了力量感到自己并不是那么的废物,觉得似乎可以坚持做好一件事,这种心态的改变是极具力量与深远影响的。再选择一件事坚持去做,不要急功近利,起码一年起,忽略所有的嘲讽与那些这山望着那山高的建议,千万别比,你已经比过了,输了,没意义。你已经受了很久了,再受一段时间何妨呢,不争不吵不求理解的去做。目标很简单,最后拿出一个让人觉得你在某方面有点东西,或者有潜力,那么这样子你会切身感受,生活是有点不同了,觉得有希望。

谢谢阅览。 查看全部
我蹲过,三年,很压抑很痛苦。希望这回答能帮助当初跟我一样,那些并不想蹲的蹲族。

刚毕业的时候,一开始差不多浅蹲,比如找个类似于洗碗,打杂这种,过一小段时间下就换了,陆续两年。深蹲一年连门都懒得出,靠着朋友救济,家里还能给的一点不让饿死。出了老家的小城市,你一个人在外的时候,我深刻感受到什么是一点忙都不上,帮找工作根本不可能的,你真实面对的跟他们想象的是两个概念。可以说那是我这辈子最崩溃的三年。

那段时间,对一个人的身体健康和自尊心是极其毁灭性的摧毁。我看到求职网站我都能害怕的发抖。我的好友拖着我去一个一个面试。甚至陪着我坐好长的公交车,结果正经公司就没有要我的。要么就是餐厅那些打杂的活还能做,也去过皮包公司,我还算有点原则,一看坑人三天不到就走了。于是也干过洗碗倒酒的,在南京的一个酒吧,上海路,叫 blue sky,老板是个澳洲人,老婆中国人。我现在回南京还去那喝一杯,在那个酒吧打工的日子也算开心吧,好多人给我讲各种人生的故事与道理,那时候我遇到的那些人都不错,算是对于社会启蒙起了个好头。后来也在广州干过一个不足 10 平米大的二手书店,不到二十天说我毛躁辞退了,拿了 1000 快,我工资是 1500。也在浙江一个小工厂混过,做集成灶的,很多人都不知道浙江嵊州做厨具很厉害,不过那个老板总教我一些不上台面的东西也走了,于是继续蹲着。

漂了好多的地方,尤其深蹲的那一年,在广州的城中村。开窗不见光,手伸出窗外可以摸到对面建筑的墙壁。蟑螂耗子在这个污水横流的地方司空见惯,但是我也懒得管,看不到就行。就这样子,甚至在这么大的广州,一次又一次求职失败,找不到一个正经工作。于是每天醒来打游戏,一直打到朋友回来做饭,玩到困然后继续。不是他做就是他老婆做饭,我们隔壁,天天吃他家的。后来朋友女友去日本一段时间,我们搬到隔壁小区,我也出了城中村,不过是换个环境继续深蹲,只不过不那么脏了。

我是想工作的,当时我理解的工作是,这个事情有点意义。就是这还称得上一个职业,文案啊,后期啊,设计啊,翻译啊等等,你努力有个相对直接的结果和看得到的希望。其实我哪知道外面的世界什么样子。要知识大学没好好学,要工作经验,洗碗端盘子,打包书,也没啥用。干一个多月觉得一点前途都没有,就走了,宁可蹲着。讲真,我现在跟我同事讲我干过这个他们是很惊讶的。这样子的生活差不多快三年,其中深蹲的那年工作都不工作了,严重的时候每天醉醺醺的,一地酒瓶,整个就心态崩了。

家里也非常崩溃,我是不会报真实糟糕情况的,因为他们对一个刚毕业大学生出去找工作的认识基本是靠想象和电视剧,还有别人家的孩子,他们不会理解的,而我只能有挨骂的份。他们动不动电话里说,先养活自己之类。哪怕是个底层啊什么从基层干起。总之结论就是,你太懒,你不负责之类,我相信每个蹲神都听过。讲真的,我当时听了特别绝望,因为当时我已经努力过了,处处碰壁是什么滋味无比清楚,再面对求职市场有一种强烈的习得性无助。这对一个人自我的认识是一种毁灭性的打击。我何尝不想找个工作而为之努力呢。家人一直在机关工作,根本不知道当时毕业生在北上广真实的找工作的情况。他们认为什么找个工作从基层慢慢干之类。其实不现实的,如果是个皮包公司又毫无意义,洗碗打杂之类如果真的有多大效果,我也应该早就可以有个靠谱工作了。

其实能够像电视里那样子从基层慢慢干的公司与岗位,实际上可能连个基层的机会都不会给你的,实际上几十人甚至几百人竞争,非常现实,非常残酷。

在这种自己自责,无力,处处碰壁,和家人不理解情况下,直接心态崩完了。而这还不算,还有补刀的,比如来自你女友的嘲讽,和她家人的讽刺挖苦,你个没出息的,真的非常非常难听。这种环境下,你越逼一个人,并不能存在梦幻的什么逼一逼就逼出来了,大部分情况下不是心态崩了,就是身心都很不健康,或许现在过去太久了,但是我深刻的记得,严重的时候每天我都不愿意醒来。天亮是我当时最害怕的事,特别期盼每一个黑夜到来能够减轻罪恶感。

至少我这种类型的蹲神就这么痛苦的。

在当时,我想怪不得别人,这是唯一我还算清醒的。其次就是,不因为家人那种,什么你得先养活自己的论调再怎么怎么的,这种电视剧里得来的经验而自责,因为想象跟现实严重不符。洗碗我是洗过的,倒酒我是倒过的,打杂我也打过的。见过我的人,估计想象不出我在大夏天中午去货车上卸货,把那种单火小型集成灶一个一个背上楼的样子,集成灶有多重你知道的。当然不用脑补的太苦逼了,苦孩子之类,完全没有的,家境相对还是好的,只不过出了家门就帮不上一点忙的。所以当时自己的处境就是这样子没点办法,干活其实也不觉得辛苦,也有充满新鲜的时候,但是大部分时候觉得非常迷茫,这样子下去不行的,也不可能回家里蹲着吧。对于自己的未来,我洗不出一份看似有前途的职业,也背东西背不出,这样下去还是在恶性循环。

在这个这个期间我还遇到过一个工作,是个小私营老板,就是我卸货背过集成灶的那个工作,只是在吃饭的时候天天教的都是如何占小便宜,秀他的算计功夫和一些厚黑学中那上不得台面的部分,当时我还坚持一种东西,就是我暂时还不想还没怎么步入职场,就怕耳濡目染学一身歪的,于是走人了。

饶了一圈回到了电脑前,又开始了打游戏和一次又一次得简历石沉大海,持续了差不多快一年。想拯救深蹲的人,并不是一两句鸡汤奶的活,逼可能就逼崩了,因为在这些话之前,他们估计给自己讲过无数次了,鼓起了无数次勇气,然后得到了无数次的拒绝。除了绝望就是压抑,还有无助的自责。

终于在那一年年末的时候,我看到一家广告公司招人,投了简历,果然石沉大海,最后我决定霸面算了。反正也拒绝了无数次,也不差这次了。直接去公司找到老板说求人个机会吧。找到公司,遇到前台问我找谁,我说我来面试,前台说没有你的,我说我直接过来的。对方直接愣了,给老板汇报了,老板一听觉得有意思,见了我。然后我说了自己的想法,给了我一个文案试用的机会,工资虽然不高,但是也算有奔头的职业了,真的全是运气。当老板给我机会的那一刻我都眼泪都出来了。这种做法并不值得推广,我纯粹是蹲了三年才碰到这么一个,也是运气极好碰到了有情怀的人,终于有了一份像话的工作。结束了长期的深蹲。那份工作其实没干多久,主要是世界真的现实,给了我机会,但是我还是没多大本事。虽然老板愿意留我,但是我自己深感不是这个料对不起他,后来离开了这个城市。现在偶尔还有联系,他说随时欢迎我回来,回去倒是回不去了,不过有机会的话,我倒是愿意为他免费打工一段时间报恩,他后来也开了几个分公司。

虽然又再次失业,但是对心理的治愈却如同被强力一口奶活了。原来一份普通的工作是这种体验。说来可笑,一份普通朝九晚五的工作,能有点奋斗盼头的,有时候竟然如此之难。能够正常下班,不用吹牛,不用拍马屁,做事就行。我干脆把所有的包袱全丢了,我是找不到工作,我是没学什么东西。或者说我学的很杂乱不精,于是一个一个排除,除了坚决不能做的,除了非要做的,那些不高不低还能做些什么。

于是我把大学时候的那最后的丁点本事翻了出来,最后的救命稻草了,就这里我还学自学过一点干货,其实就只会剪辑而已,找工作肯定不够的。于是长达一年多的天天啃后期,整晚整晚的啃,去报班,去找师父,去找教程,能学的都学,那种感觉就是这还不行,死了算了。

在这个期间还经历着各种嘲讽,于是我同时还疯狂的锻炼,那一年多我过的无比的充实。这个过程我只写了健身的故事,在我高票里 9W 赞。终于在来年投简历的时候,我有那么一丁点东西有说服力了,起码我可以做出 DEMO 了。而这部分经历知识,我写在了对于初学者自学入门回答里,现在有 5K 赞,你们放心那都是我走过的路,我都能行,别再怀疑自己了。后来的事情倒是很像电视了,加薪升职跳槽,加薪,加班,熬夜等等,这些都很正常了,单纯的努力吧。16 年的时候,我已经在上海的一家互联网公司工作了,一切都很好,公司 APP 也在某垂直领域上的 TOP 级,所以具体不说了,老板和管理层格局很好,人格优秀,都对我很不错,并不计较我的小毛病,除了有点长肉,有点累。家人说的最多的已经是别太累,注意身体,于是有一天回忆袭来,简单的写在过一个匿名答案里有 7k 赞。而在这个关于工作的匿名答案下,我发现跟我一样困惑经历的人何其多,何其多啊。你们要有兴趣我可以把三个相关答案链接都放出来,你们再一看会发现互相都是紧密关联的,全都是这个答案背后的伸展故事。

现在回头一看,很多无所事事的蹲族,并非全是因为好吃懒做的。很多的时候,全面的不顺那种滋味并非一个外人能够体会,当时我感觉自己一蹦跶就被一个无形的大手狠狠的拍在地上,那种挫败感一次两次,经历个百十次,一次又一次呢,心态都崩了,你完全可以从阳光的自信的,变成自卑的,暴怒的。因为挫败的深蹲会让一个人变得敏感易怒的。当时我听过各种建议的话,我几乎把每个好友都问过,得到的答案都差不多的,你自己也能说给自己听。但是很多是不站在那个位置是压根体会不到的。我就是这么过来的,你们眼中的所谓大威,大神,背后曾经就这么辣鸡和屌丝。

要结束这种日子,也只有那样子放下包袱放手一搏的日子才能把一个人从泥潭里拔出来。需要你全面的寻求帮助,时间,还有口饭吃,如果还每天去餐厅洗个碗,晚上再来学后点什么,在没有基础的情况下,那是真毒鸡汤了,痴人说梦的。我不是没试过,除了觉得自己好废物不像鸡汤那样子牛逼,一点用都没,如果你的亲人还偏偏信这一套,你只会感到强烈的孤独与无助。

那些还没有毕业的人,就好好学习,为什么我总是在很多答案里说一定要好好学习,别学那种“混社会”没点本事就觉得“闯一闯”万一呢,你有多大概率杀出来呢,还是会像我一样被按在地上被摩擦?迟早会明白专业性有多么重要。有些人走出来了,那些经历反而变成了财富。很多人就真的起不来了,给性格留下了很多的痕迹。能够在顺境里发挥出来就不要去刻意去寻找逆境,除了折损没有多大用,逆境是上天给你的,不是要你自己去求的。

因为这些经历,我对这些蹲族永远多一份鼓励,希望都能走出来,永远留一份理解。并且建议如果已经陷入泥潭了,就先放下包袱,先把身体锻炼起来,去跑步,天天的跑,直到你觉得自己有了力量感到自己并不是那么的废物,觉得似乎可以坚持做好一件事,这种心态的改变是极具力量与深远影响的。再选择一件事坚持去做,不要急功近利,起码一年起,忽略所有的嘲讽与那些这山望着那山高的建议,千万别比,你已经比过了,输了,没意义。你已经受了很久了,再受一段时间何妨呢,不争不吵不求理解的去做。目标很简单,最后拿出一个让人觉得你在某方面有点东西,或者有潜力,那么这样子你会切身感受,生活是有点不同了,觉得有希望。

谢谢阅览。

人是怎么废掉的?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 67 次浏览 • 2018-02-26 13:18 • 来自相关话题

沉溺于「轻易获得高成就感」的事情:有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方,哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」,让人越来越不容易拥有成就感,从而越来越依赖虚拟的成就感,陷入恶性循环。症状轻的:沉溺游戏(在虚拟世界中加快时间流逝的速度,使得「成功」来得更快)、种马小说(意淫人能轻易获得想要的东西);症状重甚至犯法的:赌博(轻易获得「金钱」)、吸毒(轻易获得「爽」的感觉)等。只接收「低信息密度」的信息源:只愿意接收信息密度低的信息(如无需太多动脑的视频、图片,以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等),不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息(如课程、知识框架、分析报告等)。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的,所以如果完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。习惯用「错位成就感」麻痹自己:有两类:① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较,从来获得「比别人强」的错觉(如:和运动员比学习成绩,和学霸比体育);② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B,来假装自己在事情 B 上做得好(如:「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作,但也仅仅是在节假日才能如此)。过度依赖「既有可行路径」:在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机械地重复,然后骗自己很充实。没有改进,便也没有剔除糟粕的意识,于是需要重复的东西越来越多,消耗时间也越来越长,到最后,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有,还挤占了进步的空间。封闭「强化学习」的通道:在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程,只听不说、只看不写、只学不练,还麻痹自己说学到了很多东西,而实际上,这种「浅层」的学习遗忘极快,有时还不如不学。比如,天天学英语,却从不写英语文章;再比如,天天花大量时间刷知乎,却从不写答案、写总结。 查看全部
  1. 沉溺于「轻易获得高成就感」的事情:有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方,哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」,让人越来越不容易拥有成就感,从而越来越依赖虚拟的成就感,陷入恶性循环。症状轻的:沉溺游戏(在虚拟世界中加快时间流逝的速度,使得「成功」来得更快)、种马小说(意淫人能轻易获得想要的东西);症状重甚至犯法的:赌博(轻易获得「金钱」)、吸毒(轻易获得「爽」的感觉)等。
  2. 只接收「低信息密度」的信息源:只愿意接收信息密度低的信息(如无需太多动脑的视频、图片,以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等),不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息(如课程、知识框架、分析报告等)。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的,所以如果完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。
  3. 习惯用「错位成就感」麻痹自己:有两类:① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较,从来获得「比别人强」的错觉(如:和运动员比学习成绩,和学霸比体育);② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B,来假装自己在事情 B 上做得好(如:「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作,但也仅仅是在节假日才能如此)。
  4. 过度依赖「既有可行路径」:在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机械地重复,然后骗自己很充实。没有改进,便也没有剔除糟粕的意识,于是需要重复的东西越来越多,消耗时间也越来越长,到最后,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有,还挤占了进步的空间。
  5. 封闭「强化学习」的通道:在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程,只听不说、只看不写、只学不练,还麻痹自己说学到了很多东西,而实际上,这种「浅层」的学习遗忘极快,有时还不如不学。比如,天天学英语,却从不写英语文章;再比如,天天花大量时间刷知乎,却从不写答案、写总结。

人为什么会陷入「如果你不主动找我,就算我想跟你说话也不主动找你」的模式?

情感law 发表了文章 • 0 个评论 • 77 次浏览 • 2018-02-22 15:29 • 来自相关话题

类似的问题有:

为什么明明缺爱,不去主动去寻找爱呢?

为什么明明孤独,却不去跟人交往呢?

当我们这么问的时候,我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺,我们就会想办法去找,来让自己获得满足。

但实情是,如果我们缺爱或者缺友谊,我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为,我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。

人和人之间的关系千差万别,但归根到底就两种:权力和爱。与这两种关系相对应的思维,是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」,就是在权力视角下,把人分出高低贵贱。竞争是排序思维,有人输有人赢。控制也是排序思维,有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。

如果我们在关系中感觉到安全,我们会用「联结思维」,会看到与他人的联系,发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安,那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较,会陷入追逐优越和控制的游戏,会陷入关系中的「权力斗争」,会把人当作潜在的竞争对手。

「排序思维」最特别的地方是,它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中,比如情侣、家庭或友谊,让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。

「如果你不主动找我,就算我想跟你说话,也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。

这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要,但他的思考方式是「如果你不主动找我,我主动找你,那就证明了我比你更需要这段关系。」,这样「我就输了,而你就赢了。」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人,他所恐惧的,是这段关系中的不平等,也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下,他会误把联结,当作臣服的信号。

所以,「自卑」的人通常孤独。 查看全部
类似的问题有:

为什么明明缺爱,不去主动去寻找爱呢?

为什么明明孤独,却不去跟人交往呢?

当我们这么问的时候,我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺,我们就会想办法去找,来让自己获得满足。

但实情是,如果我们缺爱或者缺友谊,我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为,我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。

人和人之间的关系千差万别,但归根到底就两种:权力和爱。与这两种关系相对应的思维,是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」,就是在权力视角下,把人分出高低贵贱。竞争是排序思维,有人输有人赢。控制也是排序思维,有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。

如果我们在关系中感觉到安全,我们会用「联结思维」,会看到与他人的联系,发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安,那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较,会陷入追逐优越和控制的游戏,会陷入关系中的「权力斗争」,会把人当作潜在的竞争对手。

「排序思维」最特别的地方是,它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中,比如情侣、家庭或友谊,让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。

「如果你不主动找我,就算我想跟你说话,也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。

这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要,但他的思考方式是「如果你不主动找我,我主动找你,那就证明了我比你更需要这段关系。」,这样「我就输了,而你就赢了。」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人,他所恐惧的,是这段关系中的不平等,也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下,他会误把联结,当作臣服的信号。

所以,「自卑」的人通常孤独。

他们用 10 年跟拍 5 个孩子,反差巨大,值得所有父母深思

教育law 发表了文章 • 0 个评论 • 98 次浏览 • 2018-02-22 15:26 • 来自相关话题

我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

世界上没有最好的教育,只有最适合孩子的教育

2017 年在刷一部央视纪录片——《零零后》,这是中国第一部连续 10 年跟踪零零后孩子成长的系列纪录片,一共五集,浓缩了 10 年里 5 个孩子“从幼儿园,到小学,再到中学”的成长历程。






虽然有人说,所选的跟踪对象太有局限性,然而,做父母的这颗心,都是一样一样的啊。

十年前,他们在担心着孩子的这个那个。十年后,万万千千的父母又在经验着同样的困境与挑战。镜头在时间的长河里轻巧切换着,看到眼里却沉重无比。父母和孩子的“较量与争斗”,不动神色,却又动魄惊心。整部纪录片揭露出每一个中国家庭可能都在发生的许多事……

于锡坤:妈,你什么时候离开我

第一个出镜的叫于锡坤,12 岁。小时候的于锡坤非常可爱,扔玩具,扔掉小伙伴的鞋,差一点“烧掉”厨房……

面对这个世界,小小的他看起来那么的理直气壮。

然而,十年后,镜头里的他满脸颓废和茫然。即便对于自己喜欢的事情也表现得毫不上心,毫不在意。






十年间到底发生了什么?锡坤有一个完美妈妈,她对锡坤表现出了无条件的耐心、包容和爱。而她的包容与爱却似乎也有边界——锡坤喜欢魔术,她一边支持,一边又担心学魔术不足以让孩子生存;锡坤想当科学家,她一边鼓励,一边希望他多与人相处,为了让他“走出自己的世界”,替孩子报了夏令营。

她在尽一切可能去避免孩子独自体验到哪怕一丁点的不适、焦虑或失望。在孩子上小学的第一天,哪怕儿子只是教室门口一个回头,便立刻跑上前去。孩子参加夏令营,妈妈还“远程操控”孩子该穿什么颜色的衣服。一个没有界限,一味占据着孩子的妈妈,导致了什么后果?

这个孩子,整个童年的忧虑都被妈妈替代消化掉了。他长大后,不知道如何面对挫折,更缺乏自我安抚的能力。他 12 岁了,仍然是妈妈的小宝宝。视频后面,锡坤自己也说了:我和妈妈一起玩游戏,很舒服。安全得像在子宫里。





 
他甚至自己跟妈妈说,他想回到妈妈的肚里子去。妈妈听到的是感动,我听了只觉得心惊。一个只愿意停留在原生家庭里面,不去尝试,不往外走,不长大的孩子,该如何过好自己的人生。

在记者采访的时候,问锡坤:你长大了,你觉得对妈妈来讲意味着什么呢?

锡坤答:对妈妈意味着要离开我。

妈妈问:谁离开谁?

锡坤再答:你离开我。







所谓长大,是孩子要离开妈妈,离开家。然而锡坤对妈妈说:“你离开我”。他说得未尝不对。他在等妈妈离开。

不清楚锡坤的父亲到底如何缺席的。仅看母亲跟儿子的互动就能确定,若这位妈妈一直没跟孩子厘清界限,始终把精力过多地放在孩子身上,那么她的孩子将一直“忠诚”地配合她,停留在一个小婴儿的、需要被照顾的状态,无法真正长大。

谭雨萌:爸,我长大了,别追了

第二个故事的主人公,是一个沉浸在自己世界里的小女孩。纪录片中的父母认定,跟大女儿萌萌的不断冲突,就是因为小女儿柚柚的出生。然而在我看来,二胎更像一个烟雾弹。

两个年龄差十多岁的孩子,她们并无真正的冲突发生。父母对大女儿萌萌的担心,才是真正的问题所在。






镜头一上来,就是父亲和女儿在车里“对话”的场面。噢,不,那不叫对话。那该叫“爸爸的独角戏”。他一个人絮絮叨叨说了很多。然后,镜头很残酷地对准了女儿萌萌耳朵里塞着的白色耳机。她并没有在听,一句都没有。

所以,这是一个缺席的父亲和冷淡的女儿吗?父亲早期没有陪孩子,活该女儿不甩他?可视频往后进行,我们看到的是一个非常可爱的爸爸,比之于现在很多缺席的父亲,给他打两百分都不怕他骄傲。






不惜自毁形象,如同一个大孩子,陪女儿游戏。每每都是一眼的宠溺凝望着女儿。题目不会陪女儿解。女儿和朋友们在前面跑,爸爸在后头追。 这背影莫名喜感。乍一看觉得好笑,笑完莫名想哭。

这不就是现实版的朱自清的《背影》吗。笑着笑着,不觉已经泪目。宝贝女儿其实早已在告诉父亲:爸,我长大了。别追了。这个 13 岁的姑娘涂指甲油,玩直播,直呼自己妈妈是大妈。她坚持要配大框眼镜,还跟老爸说“你不懂我的触”。






比起跟家人亲近,她更愿意把自己的房门关紧不被打扰。耳机一戴,就拥有了自己的一个小世界。

女儿在跟父母“划界限”,可惜,父母更倾向于把女儿的长大,看成是一个令人担忧的“问题”,持续要去越界。这对善良的父母,不仅要去越界,矫正女儿的“长大”,还在持续出让自己的界限。











母亲提起女儿小时候的可爱,就忍不住哭泣。父亲也怀念:她小时候比较乖的,我们说什么话她都会听。他们就是无法接受女儿已经长大了的事实。

萌萌的这句话,道出了背后真相:我也不知道她为什么因为我难过,可能是我长得太快了吧。






如何应对青春期的孩子?视频中另外一位家长说:孩子大了,你们就少说话,做饭去。






萌萌的父亲听得满脸忧伤。他不是不知道,孩子会长大。他也期盼着女儿长大。只是当事情真的发生时,是那么的叫人猝不及防。原本以为孩子还那么小,那么幼稚,那么的需要自己,忽然有一天,就长大了。这种觉察,有时候甚至要经历很多冲突后,父母冷静下来才能慢慢感受到。

我认识一位家长,他前两年就为了自己的宝贝女儿大伤脑筋。直到后来,他看开了,开始带妻子出外旅游,管好自己的事,同时把女儿的事交还给女儿自己,结果跟女儿关系反倒变好了,夫妻相处的时间也多了。

也许萌萌的叛逆、不听话,是为了让自己的父母成长。

放手的妈妈 VS 不放手的妈妈

后面两集里,一一和辰辰,她俩的妈妈形成了鲜明的对比。






辰辰是整个纪录片里最孤独的孩子。她并不复杂,一直在等的,不过是一个愿意接纳她的人。这个人,本来最该是她的妈妈。可是,妈妈却一直在看外星人一样去看自己的女儿。她的用词是:“古怪。”






她还说,女儿这么多年都没变过。言下之意。这么多年过去了,女儿一直是那个怪怪的问题小孩。而辰辰在 10 年后,却日益成为了妈妈眼中的“问题”少女。她不愿和人接触,回避甚至排斥人际关系。






一个孩子为什么会变成这样?无非是因为外部世界的触碰,始终让她不舒服,不自在。或者说白了,最亲近的人,拥抱起来是会痛的。

我们不知道这个父亲从未曾出现过的家庭,究竟经历了什么。仅是妈妈越界性的无声评判,妈妈攻击性的贬低和不接纳,都在给孩子制造不适感和不安全感。孩子于是宁愿缩回自己的壳子里,把界限的墙,夯得死死的。相反,一一的妈妈做得很不一样。






她从小就很特别。






摄像老师问,你为什么不和别人玩儿?她答:因为我就喜欢这样玩儿。每个人有自己的选择。

能想得到吗?这是一个 3 岁小孩嘴里说出的话。这样的小孩,她有怎样的妈妈?恬淡,安静。别人口中女儿的“毛病”,到了母亲这里,并不算什么事儿:因为我和她爸爸都是这样类型的,更爱独处的。所以,一一的状态,在我们眼里蛮正常的。说完,她笑起来。丝毫未曾因为外界对女儿的评判而焦虑。






十年后,一一仍然没有变得更外向。然而,13 岁的年纪,她却好似一个智者。在该与人交往的时候,她能够以自己的方式去社交。不逃避,也不讨好。对于做自己,她有着异乎寻常的笃定。这个女孩思维清晰,界限清楚,知道自己能做什么,不喜欢做什么,目标是什么。在她的眼角眉梢,举手投足,无比安然、自在。






仅从视频看,这两个孩子是一样的,一个的特别的,而最大不同是:一个孩子被妈妈认定是自然的、无碍的,最后,她依然那么安然和自在;而另一个孩子被妈妈认定是古怪的,有问题的,最后,她承受了同龄人都无法承受的孤独。

《零零后》以一种不动声色的残酷方式告诉我们:

当亲子间的那条界限开始模糊,当一方用力,一方忍着痛受力,结果都是不和谐、不美满的。


如果我们能够试着守护好彼此间的界限,一切是不是会不一样?
首先,不妨学着跟孩子在情感上保持距离。过多侵犯孩子的领地,无微不至地照顾孩子,并非就是好事。它让孩子变得以自我为中心,甚至很难真正离开父母,走向独立。同样,把孩子当做自己的所有物,要求孩子按照自己的意志去长大,也是一种情感上的过度干扰和侵占。再则,请允许孩子为自己的事情负责,去按照他们的意愿去做决定,承担他们自己行为的后果。如果连孩子在夏令营里穿什么颜色的衣服,妈妈都在“远程操控”,这样孩子如何才能学会自己对自己负责?

所谓界限,就是在人际关系中,哪些事是我该负责的事,那些事则不该我负责。搞清楚这些,孩子才能真正学会,为自己的需要和自己的人生担负责任。

最后,也是最重要的,不要执着于孩子的“问题”,不断地混淆亲子界限,甚至给孩子扣帽子、贴标签,试问哪个孩子没有这样那样的一些问题呢?说到底,解决亲子间界限问题的最终办法,是父母要接受终有一天要跟孩子分离的现实。要知道,无论一个孩子多么温顺、乖巧、体贴,有一天,她 / 他都会毫不留情地转身,去走自己的路。

我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

我们根本无力为孩子提供一切保护——免除危险和痛苦,成长的磨难,时间的侵袭,老年的到来,死亡的降临,更不可能策划好孩子整个的一生。越长大,孩子就越需要独自面对所有的丧失、离别,并找到他们自己的方式去应对成长的疼痛。而这就是生活。这就是人生。

好在他们的人生才刚刚开始,一切尚未定局。 查看全部
我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

世界上没有最好的教育,只有最适合孩子的教育

2017 年在刷一部央视纪录片——《零零后》,这是中国第一部连续 10 年跟踪零零后孩子成长的系列纪录片,一共五集,浓缩了 10 年里 5 个孩子“从幼儿园,到小学,再到中学”的成长历程。

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虽然有人说,所选的跟踪对象太有局限性,然而,做父母的这颗心,都是一样一样的啊。

十年前,他们在担心着孩子的这个那个。十年后,万万千千的父母又在经验着同样的困境与挑战。镜头在时间的长河里轻巧切换着,看到眼里却沉重无比。父母和孩子的“较量与争斗”,不动神色,却又动魄惊心。整部纪录片揭露出每一个中国家庭可能都在发生的许多事……

于锡坤:妈,你什么时候离开我

第一个出镜的叫于锡坤,12 岁。小时候的于锡坤非常可爱,扔玩具,扔掉小伙伴的鞋,差一点“烧掉”厨房……

面对这个世界,小小的他看起来那么的理直气壮。

然而,十年后,镜头里的他满脸颓废和茫然。即便对于自己喜欢的事情也表现得毫不上心,毫不在意。

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十年间到底发生了什么?锡坤有一个完美妈妈,她对锡坤表现出了无条件的耐心、包容和爱。而她的包容与爱却似乎也有边界——锡坤喜欢魔术,她一边支持,一边又担心学魔术不足以让孩子生存;锡坤想当科学家,她一边鼓励,一边希望他多与人相处,为了让他“走出自己的世界”,替孩子报了夏令营。

她在尽一切可能去避免孩子独自体验到哪怕一丁点的不适、焦虑或失望。在孩子上小学的第一天,哪怕儿子只是教室门口一个回头,便立刻跑上前去。孩子参加夏令营,妈妈还“远程操控”孩子该穿什么颜色的衣服。一个没有界限,一味占据着孩子的妈妈,导致了什么后果?

这个孩子,整个童年的忧虑都被妈妈替代消化掉了。他长大后,不知道如何面对挫折,更缺乏自我安抚的能力。他 12 岁了,仍然是妈妈的小宝宝。视频后面,锡坤自己也说了:我和妈妈一起玩游戏,很舒服。安全得像在子宫里。

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他甚至自己跟妈妈说,他想回到妈妈的肚里子去。妈妈听到的是感动,我听了只觉得心惊。一个只愿意停留在原生家庭里面,不去尝试,不往外走,不长大的孩子,该如何过好自己的人生。


在记者采访的时候,问锡坤:你长大了,你觉得对妈妈来讲意味着什么呢?

锡坤答:对妈妈意味着要离开我。

妈妈问:谁离开谁?

锡坤再答:你离开我。



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所谓长大,是孩子要离开妈妈,离开家。然而锡坤对妈妈说:“你离开我”。他说得未尝不对。他在等妈妈离开。

不清楚锡坤的父亲到底如何缺席的。仅看母亲跟儿子的互动就能确定,若这位妈妈一直没跟孩子厘清界限,始终把精力过多地放在孩子身上,那么她的孩子将一直“忠诚”地配合她,停留在一个小婴儿的、需要被照顾的状态,无法真正长大。

谭雨萌:爸,我长大了,别追了

第二个故事的主人公,是一个沉浸在自己世界里的小女孩。纪录片中的父母认定,跟大女儿萌萌的不断冲突,就是因为小女儿柚柚的出生。然而在我看来,二胎更像一个烟雾弹。

两个年龄差十多岁的孩子,她们并无真正的冲突发生。父母对大女儿萌萌的担心,才是真正的问题所在。

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镜头一上来,就是父亲和女儿在车里“对话”的场面。噢,不,那不叫对话。那该叫“爸爸的独角戏”。他一个人絮絮叨叨说了很多。然后,镜头很残酷地对准了女儿萌萌耳朵里塞着的白色耳机。她并没有在听,一句都没有。

所以,这是一个缺席的父亲和冷淡的女儿吗?父亲早期没有陪孩子,活该女儿不甩他?可视频往后进行,我们看到的是一个非常可爱的爸爸,比之于现在很多缺席的父亲,给他打两百分都不怕他骄傲。

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不惜自毁形象,如同一个大孩子,陪女儿游戏。每每都是一眼的宠溺凝望着女儿。题目不会陪女儿解。女儿和朋友们在前面跑,爸爸在后头追。 这背影莫名喜感。乍一看觉得好笑,笑完莫名想哭。

这不就是现实版的朱自清的《背影》吗。笑着笑着,不觉已经泪目。宝贝女儿其实早已在告诉父亲:爸,我长大了。别追了。这个 13 岁的姑娘涂指甲油,玩直播,直呼自己妈妈是大妈。她坚持要配大框眼镜,还跟老爸说“你不懂我的触”。

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比起跟家人亲近,她更愿意把自己的房门关紧不被打扰。耳机一戴,就拥有了自己的一个小世界。

女儿在跟父母“划界限”,可惜,父母更倾向于把女儿的长大,看成是一个令人担忧的“问题”,持续要去越界。这对善良的父母,不仅要去越界,矫正女儿的“长大”,还在持续出让自己的界限。

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母亲提起女儿小时候的可爱,就忍不住哭泣。父亲也怀念:她小时候比较乖的,我们说什么话她都会听。他们就是无法接受女儿已经长大了的事实。

萌萌的这句话,道出了背后真相:我也不知道她为什么因为我难过,可能是我长得太快了吧。

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如何应对青春期的孩子?视频中另外一位家长说:孩子大了,你们就少说话,做饭去。

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萌萌的父亲听得满脸忧伤。他不是不知道,孩子会长大。他也期盼着女儿长大。只是当事情真的发生时,是那么的叫人猝不及防。原本以为孩子还那么小,那么幼稚,那么的需要自己,忽然有一天,就长大了。这种觉察,有时候甚至要经历很多冲突后,父母冷静下来才能慢慢感受到。

我认识一位家长,他前两年就为了自己的宝贝女儿大伤脑筋。直到后来,他看开了,开始带妻子出外旅游,管好自己的事,同时把女儿的事交还给女儿自己,结果跟女儿关系反倒变好了,夫妻相处的时间也多了。

也许萌萌的叛逆、不听话,是为了让自己的父母成长。

放手的妈妈 VS 不放手的妈妈


后面两集里,一一和辰辰,她俩的妈妈形成了鲜明的对比。

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辰辰是整个纪录片里最孤独的孩子。她并不复杂,一直在等的,不过是一个愿意接纳她的人。这个人,本来最该是她的妈妈。可是,妈妈却一直在看外星人一样去看自己的女儿。她的用词是:“古怪。”

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她还说,女儿这么多年都没变过。言下之意。这么多年过去了,女儿一直是那个怪怪的问题小孩。而辰辰在 10 年后,却日益成为了妈妈眼中的“问题”少女。她不愿和人接触,回避甚至排斥人际关系。

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一个孩子为什么会变成这样?无非是因为外部世界的触碰,始终让她不舒服,不自在。或者说白了,最亲近的人,拥抱起来是会痛的。

我们不知道这个父亲从未曾出现过的家庭,究竟经历了什么。仅是妈妈越界性的无声评判,妈妈攻击性的贬低和不接纳,都在给孩子制造不适感和不安全感。孩子于是宁愿缩回自己的壳子里,把界限的墙,夯得死死的。相反,一一的妈妈做得很不一样。

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她从小就很特别。

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摄像老师问,你为什么不和别人玩儿?她答:因为我就喜欢这样玩儿。每个人有自己的选择。

能想得到吗?这是一个 3 岁小孩嘴里说出的话。这样的小孩,她有怎样的妈妈?恬淡,安静。别人口中女儿的“毛病”,到了母亲这里,并不算什么事儿:因为我和她爸爸都是这样类型的,更爱独处的。所以,一一的状态,在我们眼里蛮正常的。说完,她笑起来。丝毫未曾因为外界对女儿的评判而焦虑。

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十年后,一一仍然没有变得更外向。然而,13 岁的年纪,她却好似一个智者。在该与人交往的时候,她能够以自己的方式去社交。不逃避,也不讨好。对于做自己,她有着异乎寻常的笃定。这个女孩思维清晰,界限清楚,知道自己能做什么,不喜欢做什么,目标是什么。在她的眼角眉梢,举手投足,无比安然、自在。

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仅从视频看,这两个孩子是一样的,一个的特别的,而最大不同是:一个孩子被妈妈认定是自然的、无碍的,最后,她依然那么安然和自在;而另一个孩子被妈妈认定是古怪的,有问题的,最后,她承受了同龄人都无法承受的孤独。

《零零后》以一种不动声色的残酷方式告诉我们:


当亲子间的那条界限开始模糊,当一方用力,一方忍着痛受力,结果都是不和谐、不美满的。



如果我们能够试着守护好彼此间的界限,一切是不是会不一样?
  • 首先,不妨学着跟孩子在情感上保持距离。过多侵犯孩子的领地,无微不至地照顾孩子,并非就是好事。它让孩子变得以自我为中心,甚至很难真正离开父母,走向独立。同样,把孩子当做自己的所有物,要求孩子按照自己的意志去长大,也是一种情感上的过度干扰和侵占。
  • 再则,请允许孩子为自己的事情负责,去按照他们的意愿去做决定,承担他们自己行为的后果。如果连孩子在夏令营里穿什么颜色的衣服,妈妈都在“远程操控”,这样孩子如何才能学会自己对自己负责?


所谓界限,就是在人际关系中,哪些事是我该负责的事,那些事则不该我负责。搞清楚这些,孩子才能真正学会,为自己的需要和自己的人生担负责任。


  • 最后,也是最重要的,不要执着于孩子的“问题”,不断地混淆亲子界限,甚至给孩子扣帽子、贴标签,试问哪个孩子没有这样那样的一些问题呢?说到底,解决亲子间界限问题的最终办法,是父母要接受终有一天要跟孩子分离的现实。要知道,无论一个孩子多么温顺、乖巧、体贴,有一天,她 / 他都会毫不留情地转身,去走自己的路。


我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

我们根本无力为孩子提供一切保护——免除危险和痛苦,成长的磨难,时间的侵袭,老年的到来,死亡的降临,更不可能策划好孩子整个的一生。越长大,孩子就越需要独自面对所有的丧失、离别,并找到他们自己的方式去应对成长的疼痛。而这就是生活。这就是人生。

好在他们的人生才刚刚开始,一切尚未定局。

人过了 20 岁,有哪些健康习惯需要养成?

健康law 发表了文章 • 0 个评论 • 89 次浏览 • 2018-02-22 15:04 • 来自相关话题

首先一个很重要的是独立思考的能力。

要有鉴别身边的健康信息的意识。见什么信什么会造成思维的混乱。

而且知识是会更新的,所以有的建议不一定永远正确。

其次,虽说 20 岁上下开始,人可以独立安排自己的生活方式了,但是如果从 20 岁开始才注意健康的生活方式,已经是“输在起跑线上”了。之前很长一段时间的生活方式,和家庭环境关系极为密切。

-

下面是我了解的比较新的一般的注意事项,主要是一些原则,操作性可能差一点:


睡眠

睡眠规律。早睡晚睡根据个人习惯而定,比如有的人有睡眠时相延迟,但是生活没有什么明显不适应。这种情况关键是保持规律。如果突然熬夜,之后补觉当然比不补强。

时间充足,具体几小时有个体差异,一般的最低限都是必须多于 6 小时。

人单相睡眠和双相睡眠的情况都是有的,睡不睡午觉根据个人习惯而定。

睡硬板床对脊柱有利。

打鼾的人需要考虑有无鼻炎、腺样体肥大、肥胖等问题,有的话及时纠正,一部分要在耳鼻喉科处理。

饮食

首先确保食品的原料安全、无污染。不要吃过期或变质食品。

每人每天需要水 2.5L,其中一部分可以通过食物和代谢产生,所以需要的实际饮水量可能小于 2.5L,2016 年的中国居民膳食指南建议是 1.5-1.7L。

泌尿系结石者每日建议的饮水量需要增加,目前的意见是每日保持至少 2L 的尿量。

低盐低脂高纤维饮食,增加谷物、蔬菜、水果、瘦肉、蛋奶、水产品摄入。水果不能代替蔬菜。

青春期过后,人的生长发育速度减慢了。本来在青春期,人的一部分饮食摄入的物质和能量是用于生长发育的,20 岁以后由于生长发育停止,这部分就逐渐消失了,人的能量摄入基本保持在供求平衡的状态附近。还好这时候新陈代谢还是比较旺盛的,只要注意饮食运动,不容易肥胖。所以需要适当控制热量,限制甜食摄入。增加一定量的粗粮和高纤维食品摄入,并且代替部分细粮。

控制体重,BMI 达到超重就要及早干预。不要使用节食减肥的方法,可以造成躯体和精神的问题,甚至危及生命。如果食谱注意优化,有一定的运动量,多数人不容易超重和肥胖,不论男女,体型适中即可。

有机食品对健康常常没有特殊益处,有机肥的使用可能增加大肠杆菌污染的可能性。

允许上市的转基因食品可以视为同等安全。

了解基本的食品药品说明书的阅读方法。

口腔卫生

选择软毛牙刷,饭后刷牙,一天三次。定期更换牙刷,可以三个月更换一次。

定期洗牙,每半年到一年一次。

及时处理口腔疾病。

口腔正畸应该早在 20 岁以前就进行完。

甜食和碳酸饮料可能损害牙齿,可以注意吃完漱口。

眼耳疾病

如果存在屈光不正,佩戴合适的眼镜。

眼保健操也许可以改善眼部不适,但是对预防视力下降证据不足。

预防近视,目前证据较强的方法是每天室外活动 2 小时,但是 20 岁以后近视加深的速度会减慢,户外活动应在儿童时就开始。

避免接触噪音污染。耳机音量尽量减小。户外吵闹环境不要用耳机听音乐,会损害听力。

运动

避免久坐,注意定时活动。

选择舒适的运动用品,比如服装和鞋。选择合适的场地,选择安全的器械。

相比硬水泥地,塑胶跑道安全性更好。

每天运动半小时一小时。

运动包括有氧和无氧运动,二者都需要。需要锻炼全身各个肌群。

了解正确的训练方法,避免运动损伤。

出现损伤及时处理,急性运动损伤的常用的处理原则包括休息、冰敷、压迫、抬高,目前学界认为应将休息替换为保护和适当负重,即 POLICE 原则。

损伤初期不要热敷,待红肿热痛完全消退之后再热敷,如果没有把握要遵医嘱,或推迟热敷。

运动损伤后常常需要患处制动,但是其他可以活动的肌群应该继续功能锻炼,便于恢复,遵医嘱。

社会支持

有一定的社交活动,有一些朋友。

注意心理疏导,遇到解决不了的问题可以咨询正规的心理咨询师或精神科医生。

工作

注意劳动保护,购买必要的劳动保护设备,预防职业病:包括物理、化学、生物等因素造成的职业病。

久坐需要预防脊柱的疾病,比如腰椎间盘突出,要正确使用有靠背的椅子。

避免长期伏案工作和低头。

医疗保险

了解自己的医疗保险信息。

必要且经济条件允许的话,买商业保险。

医疗服务

定期体检,保存好体检记录。

关注自己的健康状况,了解自己的疾病和用药情况,保留药物说明书。

保存好自己的医疗记录和就诊信息。按时间顺序排好。

了解周围医院的基本情况,了解预约挂号的方法。

如果有全科医生,或者医疗行业的朋友,可以咨询健康问题。

预防接种必要的疫苗,比如女性可以考虑接种 HPV 疫苗。

保健品不能代替药品,不要随便吃保健品。

正确使用化妆品,选择合格化妆品。

意外伤害

注意预防:包括但不限于交通事故、火灾、触电等意外伤害。

掌握基本的急救知识,学会拨打 120。

有条件的话,学会基本的心肺复苏的方法。救人时首先要确保自己的安全。

戒烟戒酒

吸烟对健康几乎没有任何益处。

饮酒可能对健康有部分益处,但是不喝酒的人完全没必要因此饮酒。饮酒者要限制严格饮酒量。

环境卫生

空气污染的环境需要戴口罩,对于 PM2.5,需要防护水平达到 N95 或更高的口罩。

室内通风、室内卫生、个人清洁。

生殖健康

安全性行为。使用避孕套可以大大减少性传播疾病的患病几率,但是不一定能完全避免风险。

正确使用避孕药具。女性口服的短效避孕药对大部分人而言,长期使用是安全的。

女性注意月经是否规律,可记录月经周期,注意月经量有无改变,有无异常分泌物。

痛经症状严重可以药物治疗,经期服用 NSAIDs 类药物很安全,无法解决可以尝试口服避孕药,遵医嘱,风险不大。

不论男女,适度自慰无害健康,主要根据主观感觉而定,个体差异大,没有严格的次数限制。注意清洁卫生,不要有心理负担,不要相信戒色吧的谬论。

男性避免内裤过紧和局部温度过高。

备孕期间服用叶酸等药物。

孕产妇定期产检。

注意预防产后抑郁。

产褥期卫生,注意护理方式得当,不要迷信民间的缺乏根据的传统习惯。

信息获取

从较可靠的信息源了解健康知识。

基本的原则参考《中国公民健康素养 66 条》

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来源:你有哪些内行人才知道的省钱诀窍?

健康方面的省钱原则:

基本原则:健康本身就是一种财富,是一种人力资本。保持健康、预防疾病就可以省钱。

直接省钱的建议:远离保健品和莆田系。准确识别挂着医院名医骗钱的不正规医疗机构。保健品不能代替药品。营养补充剂很多都有药准字廉价产品,功效没有影响,只有特定人群需要营养补充剂,一般人一般情况建议通过饮食补充营养。

不要在补充和替代医学问题上浪费钱。不要相信任何偏方。

慢性病需要长期控制,注意生活方式调整和心理疏导,按时用药。比如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病,以及一些自身免疫相关疾病等。否则病情波动损害健康浪费时间金钱。

大部分人大部分情况的大部分常见病,也存在一些比较规范的治疗方法,不要寄希望于投机取巧,不要选择旁门左道擅自治疗,应该采取正规方法治疗。

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看病流程方面,可参考如何做一个聪明的病人高效率地看病? - 方可的回答

医疗行业是一个信息不对称的领域。缺乏医学知识的患者面对庞大而复杂的分科细致的医疗机构,容易手足无措。目前,在国内分级诊疗系统不健全,但是患者又有挑选医院的高度自由的情况下,看病确实需要一些基本流程上的指导。

基本原则

任何时候,绝对不要浪费钱在莆田系医院上。正经医院罕有打广告的。莆田系是一些以医疗为名义的诈骗机构,而不是医院。在目前公立医院为医疗系统标杆的大环境中,正经医院不喜欢打广告。

什么医院比较正规?可以识别的公立医院,比如 XX 人民医院、XX 大学附属医院。省级的医科大学的附属医院一般都是教学医院,有培养医学生和进修医生的任务,是中国高技术医疗的骨干。

一些大城市有水平可靠的高端私营医院,需要找熟人多方打听,才能确认,不要听信广告。

看病前的准备

首先一个问题是,什么情况需要直接去大型三甲医院?

急危重症,直接选择最快的途径去医院急诊(包括急救车等途径,注意转运时的安全),比如急性加重的不适(尤其是老人)。心脑血管意外的急诊治疗很多都有时间窗,黄金时间可能就是几个小时,一定要及时运到医院。

想去哪家医院可以告诉急救车,急救车一般情况要尊重患者和家属的意愿。注意不要一定盯着一家医院,比如一个患者,在一个城市有几家医院可以做介入治疗,选最方便最快捷最近的,时间就是心肌。

既往医生提示过的可能有急性发作需要抢救的疾病。比如以前有冠心病,此次发生胸痛急性加重不缓解,考虑不稳定性心绞痛,需要急诊处理。

急诊不是晚间或者休息日的门诊,许多检查和药品无法提供,主要负责救急。所以,为了自己和他人的利益,不要在不紧急的情况下占用急诊资源。

什么时候要转诊到三甲医院?

症状几天几个月持续不缓解

症状短时间内加重

尤其是老人、婴幼儿(尤其是 3 个月以下的婴儿)、孕产妇,这些身体相对特殊的人群,一旦怀疑健康状况出现问题,需要多加注意。

建议准备的资料

既往就医记录:检查和影像资料、化验单、病历本、体检报告等,按时间顺序整理好

门诊病历对个人就医是否有实际用途? - 

银行卡或者大额现金

患者和家属的身份证件

自己之前服用的药品和药品说明书,以及其他常用药品,有时候来不及开药医生可能先让服用自备药。

需要注意的是,有些医院需要办卡,先办卡后挂号。可以带着身份证件提前办卡。

日常需要知晓的问题

转诊、报销流程,医疗保险政策

关注自己的健康情况,了解自己的既往疾病

如何知道挂哪个科室?

如果有全科医生,可以咨询。其他可以咨询:医疗行业的熟人朋友、医院的负责解答咨询的工作人员。非专业人士的建议很多时候没有参考价值。

挂号

如果有些初级医疗卫生保健机构可以开具预约转诊单,可以到医院指定窗口直接预约。

如果没有分级诊疗流程,那么网上挂号是目前的首选方式,简单直接。

电话预约可能不好用,打不进去。

现场排队注意排队时间、开门时间、放号时间。有的医院的著名科室可能需要提前一晚上来现场排队。

在医院注意关注指示牌,但是指示牌的信息不一定准确,必要时找工作人员多询问。

号贩子的问题是个难题,我个人不了解。黑市这种东西要小心。但是,大部分人大部分的病情是用不到黑市的,没必要非盯着一个专家不可。看病是有标准流程的,不是求神拜佛,不要神化专家。

挂哪个专家的号?

通常情况下,首诊可以挂普通号,进行初步的检查和诊断,并且开一些检查单。初诊如果挂专家号,没有检查单一样无法完成诊疗过程。

如果已经明确诊断,已经决定要找专家诊治,挂专家号务必注意,专家擅长的方向比专家的职称重要。高职称的医生并不一定是全能医生。挂擅长领域与自己的疾病一致的专家号,否则医生没法提供针对性的服务,或者开不出检查、开不出药、办不了入院,这些情况都是有的。比如普外科,在胃肠、肝胆、甲状腺乳腺等领域,各有擅长的医生,务必挑选与自己疾病相关的医生,不要挂和自己疾病不相关但是职称高的医生的号。

副主任医师的战斗力也是很强的。有些中青年副主任医师学了一些先进的技术,比快退休的或者退休返聘的医生在某些领域可能水平高得多。正规医院的中青年医生水平不亚于年龄大的医生。

就诊

提前整理好自己患病的基本信息。医生可能询问的情况包括:

现病史:本次疾病的情况,以及之前的诊疗经过,用药和检查情况。

既往史:以前的其他疾病,手术、外伤、输血史,药物过敏史

个人史、月经婚育史、家族史:比如吸烟饮酒史

可能进行一些体格检查,所以务必穿容易穿脱的衣服。没有特殊情况的话,看病前一天晚上可以洗澡。

之后医生会给出一些初步意见。

自己如果要咨询什么问题,提前整理记录好,就诊时只要时间允许就可以询问。

交费和检查预约

如果有检查的话,一般情况下,先交费后预约检查。预约检查需要去专门的窗口,遵医嘱选择日期。

进行检查或者抽血化验要注意认真听好注意事项,不然很多时候检查就白做了。

比如空腹做影像检查和超声检查、麻醉前要禁食禁水。

又比如空腹抽血、取中段尿、月经期抽血化验激素水平,这些都有严格规定。务必遵医嘱。

复查和看结果很多时候也要挂号,可以预约检查之后预约下一次的挂号日期。

开药和其他治疗

药物治疗要了解许多技术细节,比如用量、服药时间等。交费取药后可以看说明书,确认与医生的建议不冲突。一些医院有临床药师和用药咨询窗口,可以综合药师的意见,但是药师的建议务必最终要和医生的建议一致,如果不一致,患者要多跑两趟把问题搞清楚,可以让医疗人员把意见写下来,或者让他们打电话商量最终意见。

手术治疗遵照医生说的流程进行。术前准备非常重要,务必遵守,比如停抗凝药、空腹,等等。否则可能推迟手术,延误治疗。

如果对用药有疑问,可以和医生沟通,看看能不能变更处方。

重要医嘱可以反复核实,或者录音。但是录音务必告知医生获得医生许可方能进行。

随访

注意记录后续治疗、复查的信息,遵嘱执行。

一些医生可以预约未来一段时间自己的号,对患者很方便。

对医疗服务不满意时

大型医院接诊人数多,可能有时医生态度不够好,或者沟通不够充分,这个可能很多时候很难避免,需要换位思考。态度不一定等于医疗水平。医疗有不确定性,水平高也不一定能保证结果一定很好。

人少的时候,医生沟通更充分,但是这一般发生在天气恶劣、人们不愿意来诊的时候。

不要占用医生的休息时间咨询问题,这相当于让司机疲劳驾驶。

如果对态度有严重不满,可以找医务处投诉。大型医院对此往往比较重视。

如果对治疗效果不满,或者医生解释不清楚,另一个办法,就是换一个医生,或者换一家医院试试。但是不要频繁换医院,这会搞得医生不敢接诊。

总体原则:选择可靠的、自己信任的医疗机构和医生,尽量配合医生。与人方便于己方便。患者为了一时舒服,不配合医嘱,对自己健康不利,也让医生很难工作。建立沟通合作的医患关系。互相配合。 查看全部
首先一个很重要的是独立思考的能力。

要有鉴别身边的健康信息的意识。见什么信什么会造成思维的混乱。

而且知识是会更新的,所以有的建议不一定永远正确。


其次,虽说 20 岁上下开始,人可以独立安排自己的生活方式了,但是如果从 20 岁开始才注意健康的生活方式,已经是“输在起跑线上”了。之前很长一段时间的生活方式,和家庭环境关系极为密切。

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下面是我了解的比较新的一般的注意事项,主要是一些原则,操作性可能差一点:


睡眠


睡眠规律。早睡晚睡根据个人习惯而定,比如有的人有睡眠时相延迟,但是生活没有什么明显不适应。这种情况关键是保持规律。如果突然熬夜,之后补觉当然比不补强。

时间充足,具体几小时有个体差异,一般的最低限都是必须多于 6 小时。

人单相睡眠和双相睡眠的情况都是有的,睡不睡午觉根据个人习惯而定。

睡硬板床对脊柱有利。

打鼾的人需要考虑有无鼻炎、腺样体肥大、肥胖等问题,有的话及时纠正,一部分要在耳鼻喉科处理。

饮食

首先确保食品的原料安全、无污染。不要吃过期或变质食品。

每人每天需要水 2.5L,其中一部分可以通过食物和代谢产生,所以需要的实际饮水量可能小于 2.5L,2016 年的中国居民膳食指南建议是 1.5-1.7L。

泌尿系结石者每日建议的饮水量需要增加,目前的意见是每日保持至少 2L 的尿量。

低盐低脂高纤维饮食,增加谷物、蔬菜、水果、瘦肉、蛋奶、水产品摄入。水果不能代替蔬菜。

青春期过后,人的生长发育速度减慢了。本来在青春期,人的一部分饮食摄入的物质和能量是用于生长发育的,20 岁以后由于生长发育停止,这部分就逐渐消失了,人的能量摄入基本保持在供求平衡的状态附近。还好这时候新陈代谢还是比较旺盛的,只要注意饮食运动,不容易肥胖。所以需要适当控制热量,限制甜食摄入。增加一定量的粗粮和高纤维食品摄入,并且代替部分细粮。

控制体重,BMI 达到超重就要及早干预。不要使用节食减肥的方法,可以造成躯体和精神的问题,甚至危及生命。如果食谱注意优化,有一定的运动量,多数人不容易超重和肥胖,不论男女,体型适中即可。

有机食品对健康常常没有特殊益处,有机肥的使用可能增加大肠杆菌污染的可能性。

允许上市的转基因食品可以视为同等安全。

了解基本的食品药品说明书的阅读方法。

口腔卫生

选择软毛牙刷,饭后刷牙,一天三次。定期更换牙刷,可以三个月更换一次。

定期洗牙,每半年到一年一次。

及时处理口腔疾病。

口腔正畸应该早在 20 岁以前就进行完。

甜食和碳酸饮料可能损害牙齿,可以注意吃完漱口。

眼耳疾病

如果存在屈光不正,佩戴合适的眼镜。

眼保健操也许可以改善眼部不适,但是对预防视力下降证据不足。

预防近视,目前证据较强的方法是每天室外活动 2 小时,但是 20 岁以后近视加深的速度会减慢,户外活动应在儿童时就开始。

避免接触噪音污染。耳机音量尽量减小。户外吵闹环境不要用耳机听音乐,会损害听力。

运动

避免久坐,注意定时活动。

选择舒适的运动用品,比如服装和鞋。选择合适的场地,选择安全的器械。

相比硬水泥地,塑胶跑道安全性更好。

每天运动半小时一小时。

运动包括有氧和无氧运动,二者都需要。需要锻炼全身各个肌群。

了解正确的训练方法,避免运动损伤。

出现损伤及时处理,急性运动损伤的常用的处理原则包括休息、冰敷、压迫、抬高,目前学界认为应将休息替换为保护和适当负重,即 POLICE 原则。

损伤初期不要热敷,待红肿热痛完全消退之后再热敷,如果没有把握要遵医嘱,或推迟热敷。

运动损伤后常常需要患处制动,但是其他可以活动的肌群应该继续功能锻炼,便于恢复,遵医嘱。

社会支持

有一定的社交活动,有一些朋友。

注意心理疏导,遇到解决不了的问题可以咨询正规的心理咨询师或精神科医生。

工作

注意劳动保护,购买必要的劳动保护设备,预防职业病:包括物理、化学、生物等因素造成的职业病。

久坐需要预防脊柱的疾病,比如腰椎间盘突出,要正确使用有靠背的椅子。

避免长期伏案工作和低头。

医疗保险

了解自己的医疗保险信息。

必要且经济条件允许的话,买商业保险。

医疗服务

定期体检,保存好体检记录。

关注自己的健康状况,了解自己的疾病和用药情况,保留药物说明书。

保存好自己的医疗记录和就诊信息。按时间顺序排好。

了解周围医院的基本情况,了解预约挂号的方法。

如果有全科医生,或者医疗行业的朋友,可以咨询健康问题。

预防接种必要的疫苗,比如女性可以考虑接种 HPV 疫苗。

保健品不能代替药品,不要随便吃保健品。

正确使用化妆品,选择合格化妆品。

意外伤害

注意预防:包括但不限于交通事故、火灾、触电等意外伤害。

掌握基本的急救知识,学会拨打 120。

有条件的话,学会基本的心肺复苏的方法。救人时首先要确保自己的安全。

戒烟戒酒

吸烟对健康几乎没有任何益处。

饮酒可能对健康有部分益处,但是不喝酒的人完全没必要因此饮酒。饮酒者要限制严格饮酒量。

环境卫生

空气污染的环境需要戴口罩,对于 PM2.5,需要防护水平达到 N95 或更高的口罩。

室内通风、室内卫生、个人清洁。

生殖健康

安全性行为。使用避孕套可以大大减少性传播疾病的患病几率,但是不一定能完全避免风险。

正确使用避孕药具。女性口服的短效避孕药对大部分人而言,长期使用是安全的。

女性注意月经是否规律,可记录月经周期,注意月经量有无改变,有无异常分泌物。

痛经症状严重可以药物治疗,经期服用 NSAIDs 类药物很安全,无法解决可以尝试口服避孕药,遵医嘱,风险不大。

不论男女,适度自慰无害健康,主要根据主观感觉而定,个体差异大,没有严格的次数限制。注意清洁卫生,不要有心理负担,不要相信戒色吧的谬论。

男性避免内裤过紧和局部温度过高。

备孕期间服用叶酸等药物。

孕产妇定期产检。

注意预防产后抑郁。

产褥期卫生,注意护理方式得当,不要迷信民间的缺乏根据的传统习惯。

信息获取

从较可靠的信息源了解健康知识。

基本的原则参考《中国公民健康素养 66 条》

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来源:你有哪些内行人才知道的省钱诀窍?

健康方面的省钱原则:

基本原则:健康本身就是一种财富,是一种人力资本。保持健康、预防疾病就可以省钱。

直接省钱的建议:远离保健品和莆田系。准确识别挂着医院名医骗钱的不正规医疗机构。保健品不能代替药品。营养补充剂很多都有药准字廉价产品,功效没有影响,只有特定人群需要营养补充剂,一般人一般情况建议通过饮食补充营养。

不要在补充和替代医学问题上浪费钱。不要相信任何偏方。

慢性病需要长期控制,注意生活方式调整和心理疏导,按时用药。比如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病,以及一些自身免疫相关疾病等。否则病情波动损害健康浪费时间金钱。

大部分人大部分情况的大部分常见病,也存在一些比较规范的治疗方法,不要寄希望于投机取巧,不要选择旁门左道擅自治疗,应该采取正规方法治疗。

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看病流程方面,可参考如何做一个聪明的病人高效率地看病? - 方可的回答

医疗行业是一个信息不对称的领域。缺乏医学知识的患者面对庞大而复杂的分科细致的医疗机构,容易手足无措。目前,在国内分级诊疗系统不健全,但是患者又有挑选医院的高度自由的情况下,看病确实需要一些基本流程上的指导。

基本原则

任何时候,绝对不要浪费钱在莆田系医院上。正经医院罕有打广告的。莆田系是一些以医疗为名义的诈骗机构,而不是医院。在目前公立医院为医疗系统标杆的大环境中,正经医院不喜欢打广告。


什么医院比较正规?可以识别的公立医院,比如 XX 人民医院、XX 大学附属医院。省级的医科大学的附属医院一般都是教学医院,有培养医学生和进修医生的任务,是中国高技术医疗的骨干。

一些大城市有水平可靠的高端私营医院,需要找熟人多方打听,才能确认,不要听信广告。

看病前的准备

首先一个问题是,什么情况需要直接去大型三甲医院?

急危重症,直接选择最快的途径去医院急诊(包括急救车等途径,注意转运时的安全),比如急性加重的不适(尤其是老人)。心脑血管意外的急诊治疗很多都有时间窗,黄金时间可能就是几个小时,一定要及时运到医院。

想去哪家医院可以告诉急救车,急救车一般情况要尊重患者和家属的意愿。注意不要一定盯着一家医院,比如一个患者,在一个城市有几家医院可以做介入治疗,选最方便最快捷最近的,时间就是心肌。

既往医生提示过的可能有急性发作需要抢救的疾病。比如以前有冠心病,此次发生胸痛急性加重不缓解,考虑不稳定性心绞痛,需要急诊处理。

急诊不是晚间或者休息日的门诊,许多检查和药品无法提供,主要负责救急。所以,为了自己和他人的利益,不要在不紧急的情况下占用急诊资源。

什么时候要转诊到三甲医院?

症状几天几个月持续不缓解

症状短时间内加重

尤其是老人、婴幼儿(尤其是 3 个月以下的婴儿)、孕产妇,这些身体相对特殊的人群,一旦怀疑健康状况出现问题,需要多加注意。

建议准备的资料

既往就医记录:检查和影像资料、化验单、病历本、体检报告等,按时间顺序整理好

门诊病历对个人就医是否有实际用途? - 

银行卡或者大额现金

患者和家属的身份证件

自己之前服用的药品和药品说明书,以及其他常用药品,有时候来不及开药医生可能先让服用自备药。

需要注意的是,有些医院需要办卡,先办卡后挂号。可以带着身份证件提前办卡。

日常需要知晓的问题

转诊、报销流程,医疗保险政策

关注自己的健康情况,了解自己的既往疾病

如何知道挂哪个科室?

如果有全科医生,可以咨询。其他可以咨询:医疗行业的熟人朋友、医院的负责解答咨询的工作人员。非专业人士的建议很多时候没有参考价值。

挂号

如果有些初级医疗卫生保健机构可以开具预约转诊单,可以到医院指定窗口直接预约。

如果没有分级诊疗流程,那么网上挂号是目前的首选方式,简单直接。

电话预约可能不好用,打不进去。

现场排队注意排队时间、开门时间、放号时间。有的医院的著名科室可能需要提前一晚上来现场排队。

在医院注意关注指示牌,但是指示牌的信息不一定准确,必要时找工作人员多询问。

号贩子的问题是个难题,我个人不了解。黑市这种东西要小心。但是,大部分人大部分的病情是用不到黑市的,没必要非盯着一个专家不可。看病是有标准流程的,不是求神拜佛,不要神化专家。

挂哪个专家的号?

通常情况下,首诊可以挂普通号,进行初步的检查和诊断,并且开一些检查单。初诊如果挂专家号,没有检查单一样无法完成诊疗过程。

如果已经明确诊断,已经决定要找专家诊治,挂专家号务必注意,专家擅长的方向比专家的职称重要。高职称的医生并不一定是全能医生。挂擅长领域与自己的疾病一致的专家号,否则医生没法提供针对性的服务,或者开不出检查、开不出药、办不了入院,这些情况都是有的。比如普外科,在胃肠、肝胆、甲状腺乳腺等领域,各有擅长的医生,务必挑选与自己疾病相关的医生,不要挂和自己疾病不相关但是职称高的医生的号。

副主任医师的战斗力也是很强的。有些中青年副主任医师学了一些先进的技术,比快退休的或者退休返聘的医生在某些领域可能水平高得多。正规医院的中青年医生水平不亚于年龄大的医生。

就诊

提前整理好自己患病的基本信息。医生可能询问的情况包括:

现病史:本次疾病的情况,以及之前的诊疗经过,用药和检查情况。

既往史:以前的其他疾病,手术、外伤、输血史,药物过敏史

个人史、月经婚育史、家族史:比如吸烟饮酒史

可能进行一些体格检查,所以务必穿容易穿脱的衣服。没有特殊情况的话,看病前一天晚上可以洗澡。

之后医生会给出一些初步意见。

自己如果要咨询什么问题,提前整理记录好,就诊时只要时间允许就可以询问。

交费和检查预约

如果有检查的话,一般情况下,先交费后预约检查。预约检查需要去专门的窗口,遵医嘱选择日期。

进行检查或者抽血化验要注意认真听好注意事项,不然很多时候检查就白做了。

比如空腹做影像检查和超声检查、麻醉前要禁食禁水。

又比如空腹抽血、取中段尿、月经期抽血化验激素水平,这些都有严格规定。务必遵医嘱。


复查和看结果很多时候也要挂号,可以预约检查之后预约下一次的挂号日期。

开药和其他治疗

药物治疗要了解许多技术细节,比如用量、服药时间等。交费取药后可以看说明书,确认与医生的建议不冲突。一些医院有临床药师和用药咨询窗口,可以综合药师的意见,但是药师的建议务必最终要和医生的建议一致,如果不一致,患者要多跑两趟把问题搞清楚,可以让医疗人员把意见写下来,或者让他们打电话商量最终意见。

手术治疗遵照医生说的流程进行。术前准备非常重要,务必遵守,比如停抗凝药、空腹,等等。否则可能推迟手术,延误治疗。

如果对用药有疑问,可以和医生沟通,看看能不能变更处方。

重要医嘱可以反复核实,或者录音。但是录音务必告知医生获得医生许可方能进行。

随访

注意记录后续治疗、复查的信息,遵嘱执行。

一些医生可以预约未来一段时间自己的号,对患者很方便。

对医疗服务不满意时

大型医院接诊人数多,可能有时医生态度不够好,或者沟通不够充分,这个可能很多时候很难避免,需要换位思考。态度不一定等于医疗水平。医疗有不确定性,水平高也不一定能保证结果一定很好。


人少的时候,医生沟通更充分,但是这一般发生在天气恶劣、人们不愿意来诊的时候。

不要占用医生的休息时间咨询问题,这相当于让司机疲劳驾驶。

如果对态度有严重不满,可以找医务处投诉。大型医院对此往往比较重视。

如果对治疗效果不满,或者医生解释不清楚,另一个办法,就是换一个医生,或者换一家医院试试。但是不要频繁换医院,这会搞得医生不敢接诊。

总体原则:选择可靠的、自己信任的医疗机构和医生,尽量配合医生。与人方便于己方便。患者为了一时舒服,不配合医嘱,对自己健康不利,也让医生很难工作。建立沟通合作的医患关系。互相配合。

拼了命在大城市买房,然后呢?

默认分类law 发表了文章 • 0 个评论 • 82 次浏览 • 2018-02-22 14:50 • 来自相关话题

如果不是因为北京的房价在网上被炒得沸沸扬扬,我大概也不会去看 2016 年冬季的一部小众日剧《公主小屋》。这部剧讲述了一个在东京独自生活的打工女沼越幸,在拼命攒钱买房的过程中遇到的各类人和事。它们折射出了生活在东京这座大都市下不同阶层的人们,和房子交织在一起的复杂人生。

看完你会发现,原来买房并不是中国社会独有的话题,不论居住在世界上的哪个角落,都逃不掉买房与否的困扰。

想起房子的话题讨论最热时,平均每天都能在朋友圈看到 4-5 条买房相关的状态,其中大多数都是在抒发自己对于年龄和房价的焦虑。

自古以来,人们对房子似乎就有某种与生俱来的执念。房子作为一项冰冷的不动产,却常常与“家”“归属”“根”等这类温暖词汇联系在一起。

然而近几年,随着大城市人口密集化的不断加剧,和政府经济政策的不断调控,房子除了提供居住价值外,开始在现代人的生活中衍生出越来越多的复杂含义:奋斗成功的象征,财富自由的前提,老有所依的保障,一项回报率不断飙升的投资...

当一间房屋已经不再是简单的承载家庭的容器时,它在我们每个人的生活中又在扮演着怎样的角色?

这是这段时间,我一直在思考的问题。

北京的房价,除了打败了数不尽的经济学常识以外,还在一步步逼近着人们心中越来越高的心理防线。

也许,在买房之前,每个人都应该问问自己:我为什么一定要买房?我想买什么样的房子?买了房以后呢,会幸福吗?

如果你还不知道这些问题的答案,日剧《公主小屋》尝试着帮你做出了假设。

你为什么一定要买房?

“为什么,要把自己买的房子卖掉或租出去呢?我想买的,是能永远居住下去的房子。”

——沼越幸,居酒屋服务员

《公主小屋》的女主角沼越幸,是一个高中毕业后就独自一人到东京生活的打工妹,26 岁的她单身、独居、父母双亡,居住在东京相对便宜偏远的群居公寓区,房屋不是漏水就是洗衣机崩坏,就连到这里发售楼传单的小弟都要暗暗吐槽:“住在这里的人,怎么可能买得起公寓嘛。”






沼越在东京唯一一份正式的工作是居酒屋的服务员,一做就是 8 年。这样的女主角,当身边人听说她要在东京买房时,第一反映都是“也就是随便说说吧?”。






然而事实并非如此,为了买房,她全年无休地拼命打工,同一家店的店员都称她为“换班之神”。






家里的洗衣机坏掉了也不肯花钱修,一定要用到坏掉为止。






作为一个在东京生活的现代人,居然没有手机。






平时总显木讷笨拙,面无表情的她,唯一能在她脸上看到微笑的瞬间,是在看到存折上的钱又多了一点的时候,和幻想有了属于自己的房子后的幸福生活时。






当她踏出买房的第一步,去售楼中心看房时,在众多衣着光鲜的白领间一副学生扮相、穿着朴素的沼越总是能引起售楼中心几个员工的注意。一开始他们都怀疑沼越买房的决心。

面对除了想买房以外,对买房的各项政策和准备工作一无所知的沼越,高桥一生扮演的售楼小哥伊达是这样告诉她的:






那么,沼越买房的目的是什么呢?在一次售楼会上,面对买房顾问分享的“买房前要综合考虑房屋的地段、增值空间和租出成本等问题”这一观点时,平时安静少语的沼越第一次提出了疑问:






在沼越的观念中,买房是为了自己居住,将好不容易买到的房子卖出去或租出去,在她看来,十分不解。

售楼部的顾问和销售们自然一脸懵逼,没想到现在还有想法这么单纯的女孩子。她们也曾不止一次揣摩:“所谓能永远居住下去的房子,指的是什么呢?”






在和沼越不断深入接触后,他们才渐渐明白,“房子”对于失去双亲后,被迫离开自己原本在东京的家,搬去乡下亲戚家过“寄人篱下”般生活的沼越来说,意味着什么。






当大多数人把房子作为一项投资理财的产品时,房子在沼越心中,依旧是最古老的“家”的象征,它代表着“不再流离失所的生活”,代表着心安。

之前在网上做过的一份与房子有关的问卷调查,在问题“你买房是为了什么?”中,排名第一的选项是:“安全感和归属感,买了房才有在一座城市扎根的感觉”。






(样本数量:115,平均年龄:25-30 岁,集中坐标:北上广深一线城市)

可见,房子在绝大部分现代人生活中的意义,和房子对沼越的意义相似:某种“安全感”的象征。

就像很多在一线城市生活的人将“年轻时的奋斗”作为规避未来风险的保障一样,“房子”在那些极度渴望在一座城市扎根、被一座城市接纳的异乡人心中,也是为未来降低生存风险的一项保障,或者心灵上的某种寄托。

我想这也是为什么在房价一次次突破人们可承受范围的底限时,还是有很多人即使四处借钱、倾尽几辈人全部资产、背上几十年房贷压力,仍要在大城市买房的原因。






然而,在越来越魔幻现实主义的中国一线城市,房价的离谱涨幅已经使房子在很多人的生活中从“生存必需品”的清单中剔除。

当房价在绝大多数人触手可及的位置时,买房看上去天经地义。但是当房价被置于大多数人即使跳起来也触及不到的位置时,房子在某些人的概念里就成了一个可有可无的“身外之物”。

毕竟“想买房”和“能买房”是两件完全不同的事。

所以,当你受外界舆论干扰,为了买房而焦虑不安时,是否应该先静下来想想:我为什么要买房?买房在我的人生规划中是一件必需品吗?

你想买什么样的房?

“我不能买下这套房。这儿的风景,确实很美。但是我发现,有些东西,与我永远无缘,我明白了有些事,就算努力也是办不到的。”

——沼越幸,居酒屋服务员

当你已经想好要买房后,要考虑的第二个问题可能是:我想买什么样的房子?

这个问题涉及房子的价格、大小、地段、支付方式等诸多选项。

对父母双亡的沼越幸来说,买房是一件自己一个人努力就可以完成的事情。当同事对她买房的想法产生质疑时,她曾说:






一开始她去看了自己理想中的房子:高楼层、可以俯瞰整个东京的夜景、带有空中花园和休闲区,她在看房时不禁畅想自己在这里生活的惬意。






然而她所看的那间房,其实早已被某个父亲帮忙凑齐全款的女生预定。而且,以她的经济能力,也支付不起那间公寓。






然而她还是在第一次看房后,和销售预约了第二次看房,并穿上了全剧唯一一次比较正式的正装和并不适应的高跟鞋。售楼中心的几个朋友还在担心她为了买房变得盲目,从此要背负超额负担一辈子成为房奴。

小沼却站在可以俯瞰东京的阳台上第一次认清了现实,她终于知道:有些事情,即使努力,也是办不到的。






相信这也是绝大多数经济实力不足,但一心只想看大城市里面积大、地段好的房子的买房族们,在看房过程中逐渐认清的现实。

问卷中,有一个问题是:






一半以上的人想在二三线城市买房,除此之外就是“哪种买得起买哪种”,没有选择的余地。

如果是在一线城市买房,相比市区,更多人会选择靠近郊区地段的房子,原因自不必我多解释。现在的北京,即使是距离国贸这种繁华地段 32 公里,隶属河北范围的燕郊,房价都飙升至了 2 万以上一平米的价格。

所以对于普罗大众来说,实在无法兼顾房子的地段和大小。在金额有限的情况下,想买五环内的房子就得牺牲房子的大小,想买大一点的房子只能去五环外买。

过去,还有些人会为了兼顾两者采取“曲线救国”的道路,先从二线城市的房子买起,涨价后再换一线城市中心地带的小房子,再慢慢换中心地段的大房子,比如下面这位豆瓣网友:






但今年北京的购房新政出来后,购买二套房的首付提至 60%以上,贷款利率是基准利率的 1.1 倍。新政之下,“曲线救国”似乎也不太行得通了。

所以,买房是一件量力而行的事情,认清现实,在可承受的经济范围内买房,才不会让房子成为自己一生的负担,或奢望。

就像认清现实后的沼越,一扫失望情绪,对东京这座城市招招手,决定重新来过。






沼越重新踏上了看房路,这次她只看自己买得起的房子,比如地段偏远一点的二手房。

买了房以后呢?

“我到底能不能一生都支撑着这个家?”

——井川,知名漫画家

在很多人的想象里,在大城市拥有一套房子的有房族一定比无房族幸福,事实真的如此吗?

《公主小屋》中,三个有房族的独身女性买房后的生活状态,给我留下了很深的印象。

离开熟悉的家人朋友,独自到东京求学的女孩 A,靠父亲凑钱买下了一间公寓,就是沼越之前去看过却买不起的那间。

看上去她的生活充实有趣,和不同的男孩子约会,奔波于各种联谊社交场合之间,却在独自一人走在繁华的街上时,说出了这样一段话:






“突然从建筑的缝隙中看见星星”,这种感觉就像突然从大城市光鲜亮丽的生活中惊醒,问自己究竟为什么来到了这里一样。

看到这里的时候,我想起了去年冬天的某个夜晚,独自一人看完电影后走在回家的路上时,看见远处楼房缝隙间绽放的烟花,不知不觉就站在那里看了很久。已经好久没有在城市看过一场烟花了,那些闪烁的花火像某些已经离我而去的东西般,注定看不清全貌。

剧中,一次偶然,A 将手机落在了沼越打工的居酒屋,沼越去 A 的家里送手机时,惊奇地发现正坐在地板上吃外卖的 A 家里,除了一张床外,什么家具都没有。就像看上去热衷社交,内心却很空虚的 A 一样,这间房子影射着她在东京的真实生活:孤独、空虚、找不到生存的意义。她虽然有房子,却找不到东西将它填满。

沼越问 A 为什么买下了这间公寓,A 望着窗外的夜景出神地说:






这是虽然在东京有房,心灵却极度空虚的 A 的故事。

另一个女性 B,是一位 40 多岁的单身白领,她在市区的繁华地段有一套人人都梦寐以求的房子,职场上给人一种女强人印象的她,被公司里的年轻女性们称作“单身之星”。外人眼中的她,生活十分幸福。






现实情况却是:她并不喜欢“单身之星”的称号,几十年如一日在大房子里过着单身生活的她,看上去在职场中雷厉风行,生活中善解人意,生活作息健康规律:晚餐做沙拉,饭后练瑜伽,却在夜深人静入睡之际,幽幽地说出了一句:“我什么时候才能死呢?”






房子虽然满足了她外在的虚荣,却无法填补内心的寂寞。就像每谈一个男友就会立马同居的售楼前台阿久津一样,只是为了弥补内心的寂寞罢了。






最后一个女性,是知名漫画家井川女士,她在繁华的街区买了一栋独墅,当初因为看中了宽敞的院子而买下了对自己来说有些空旷的房子,这在售楼部的伊达心中一直是个心结。

因为井川女士是他成功签约的第一个客户,在长时间没有业绩的情况下,他在明知那套房子并不适合井川的情况下,仍推荐她买下了那套房,为此他担心井川买下这套房子后并不幸福。

某次,沼越在路过这套房时,看见了坐了庭院的太阳伞下一边喝咖啡一边休息的井川老师,不禁感慨“我要努力到什么程度,才能住进这样的房子啊”。






她把这件事情告诉了伊达,伊达却告诉她:






也正是因为这次对话,伊达再也无法忍受心中的那份自责,在某天晚上,跑到井川老师的家门前略带哭腔地问:“买了这套房子后,您幸福吗?”






虽然漫画家回答自己很幸福,但老年独居,靠画漫画生存的她,也只能一刻不停地画着漫画,才能维持自己住在那间大房子里的生活。






想住什么样的房子,就必须付出对等的努力,承担更大的压力。从买房的那一刻起,生活就容不得你任性,房子带来安定和幸福的同时,也会牺牲另一种生活。

想起我在上海的某个朋友,去年和男友在上海市区买了一套房,全额 600 万,首付 300 万,剩下的 300 多万要靠每月 1-2 万,20 年还清。

当我说“多好啊,你在上海终于可以定下来了”时,她却摇头说,买房后,花钱没以前那么随便了,现在出去买东西都要看标签价格。由于她自己开店做生意,店里生意不好的时候也会夜夜担心得睡不着,害怕下个月的房贷没有着落。

“只要一想到我要还 20 年房贷,等还完房贷我都 40 多岁了,就好可怕。”朋友说。

这和剧中沼越的某个孕妇邻居,因为买房后的还贷问题忧心忡忡情况类似。






所以,买房虽能带来一定安全感,但如若过于逞能,还贷压力太大,反而会降低幸福度。况且,买房并不代表人生奋斗的终结,很多时候,真正的奋斗,反而是心仪的东西到手之后才真正开始的。






问卷中,在“现在买的房子需要多少年还清贷款?”和“房贷占每个月工资的多少?”两个问题中,还贷 20-30 年,每个月贷款小于工资的三分之一是主流:











在贷款年限和还款金额尚可承受的情况下,因为买房而不幸福的人占少数,绝大多数有房一族表示“买房后感觉差别不大”,或者“幸福,有了安全感”。






《公主小屋》的最后,虽然沼越仍然没找到心仪的房子,但她仍在努力攒钱,积极看房的路上。

纵观中国社会,正在因买房而上演着一出出人间奇观:为了买房而假结婚的男男女女,利用假结婚赚钱的房产中介,因为一套学区房在有房一族前抬不起头的清华博士...

有时我们作为观众对这一幕幕奇观冷嘲热讽,有时我们又迫于现实不得不成为奇观中的一员。买了房的人看着日渐飙升的房价洋洋自喜,没买房的人用有房族们“房奴”的身份安慰自己至少来去自由。渐渐的,越来越多人在买房的焦虑和争论声中遗失了初心,他们越来越不明白:拼了命在大城市买房,究竟是为了什么?

其实,无论你抱着怎样的初衷买房,无论你为买房付出了什么,亦或你压根就不想买房,都不是一件值得上升到价值观去争论的事情,人活一世,自己开心就好。

最后用《公主小屋》中的一段话结尾:






无论有房无房,都希望你活得幸福、自在。

最最后,附上前阵子在网络和问卷里收集到的网友们对于买房这件事的看法:
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@Becca K:我觉得最近讨论激烈的房子,只是表面问题。写文章的大部分人拉不下脸直接写点户口的问题。在北京发展好的“中层”普遍面临阶层传递的问题。没户口,孩子还得回去高考,重走自己的路。他们掌握一定的话语权,所以借房价发发牢骚。年轻人谁买得起啊,都是跟着抱怨两句。

房价、教育最近发挥的作用是疏散城市人口。讨论这么激烈,可以看出政策在起作用。每个人都想在大城市出人头地,每个人都想把下一代的阶层固化下来,满满的都是欲望。当欲望得不到满足,自然怨声载道。

说实话,我当年一心没想在北京,结果命运却让我留下了。我觉得不争,天下莫能与之争。我觉得哪里都好,一个地儿一个活法。关键是活的有价值。

@hong:买房以后,有种没错过牛市的欢欣感,谈到房子就开心,觉得买的正确。和十年前在北京买了房的人一样的那种,赶上车了,那种定心感。

@匿名网友:我对房子没什么执念,但与其租房把钱给房东,自己有一套房自己供,就是所谓的肥水不流外人田吧。刚毕业在外,父母全额给我在这个二线城市买了套房我一个人住。我不觉得有什么不好意思或者羞耻。他们买了他们就安心了,毕竟我一人在外漂,他们在老家总怕我有一天被房东踢出来无处可去。所以他们能安心才是我接受这房子很大一个理由。

虽然房产证上写的是我的名字,但我每个月会打三分之一的薪水作为租金给到爸妈。虽然他们也不在乎那么一点钱,但怎么说呢,我们之间以另外一种平等的关系相处的。买房的过程都是我一个人在折腾,这期间和爸妈沟通很多,也学习了很多关于房的知识,其实我爸就是想换个方式锻炼我……

@匿名网友:刚买房。以前从没想过要买房,觉得租房住挺好的,甚至觉得一辈子租房也没什么不好,单位在哪里就住哪里方便选择又多。可以和同事住合租房也可以一个人住个 loft 单身公寓。

父母在大学毕业进入工作第一年就提出要买房,被我以不要把现金流变成固定资产的想法驳回。第二年杭州 g20,出租房严整,房东无奈停止续租,讨厌找房搬家的我被迫在一个月内要找到一个新的房子,符合 g20 标准的合租房价格飞涨,时间紧迫,要求就近等原因最终找了个房租超过工资三分之一的房间,当时安慰自己虽然房租翻了一倍但是不再住潮湿的一楼而且朝阳有独立卫生间了也算值当,一个月后,高昂的电费(租房按商业用电算)成为了导火索,父母下定了决心一样告诉我要买房,与其交这么高的房租不如还房贷,g20 后杭州房价翻番让他们后悔之前被我说服没有买房,还告诉我迟早要买,以后房价还会再涨…

后来因为买的房子所在小区一直是我希望租住却还没有能力租住小区,交通方便,平方很小,没有使家里背负太大的负担,对父母的歉意也小了点,独自办房产手续签合同时,突然有了一种自己已经是成年人的长大了的感觉~置办软装时也开始有所期待,突然也有了有房真好的想法。和朋友们聊天提到近来,发现大家都在准备买房或者已经在老家买房,原来只愿意按照自己意愿来生活的我,自恋的标榜不会落入既定人生步骤的我,其实也不自知的正在走着,然后从给房东打工变成给银行打工。

@匿名网友:房子对我来说就是一个能住的地方吧,以后如果是我一个人生活的话,那就在工作的地方附近租个房,每天坐公交地铁上下班,换工作了就再换个地方租,如果是两个人生活,还是会考虑买个房,不会太大,够住就好,还有我不喜欢在繁华人多的地方买,地方偏僻无所谓,能安静一点。等我厌倦了城市的生活(说其实我现在就不太喜欢),我就去一个安静,风景优美的地方买一个小房,种花,种菜,酿酒,读书,弹琴,下棋,亲近自然,过自己想要的生活。

@迪玛希的迷妹:有没有想过原本就是工薪阶层的人就因为在北京买了一两套房,就有千万资产了,再想想自己赚钱,即使在北京年收入 50w 也不能算低了吧,要多少年才能有 1000 万?感觉社会挺残酷的,努力工作上班的甚至一些做生意的,赚的钱都还赶不上炒房的。

@短毛实验狗:坐标成都,买了觉得住自己的房子安逸很多, 想要添置很多美好的东西在自己的小窝,而且终于不会被任何不喜欢的人打扰了,真的很棒,幸福感增加了,一家人一起还房贷,压力也不是很大,而且买了之后就又开始涨价了,觉得幸好买了。

@东北人在广州:不是说买房要有个自己的家之类的,你买房孩子就可以在这里上学,外地上学要房产证的,除了很贵的私立学校,所以说为什么很多人奋斗一辈子只为买个房子。

@查理馒头:去年年初在深圳买了房,然后还贷确实有一点压力,但是住在自己的家里感觉很舒心,乐意去布置,也越来越热爱生活啦。怎么说,原来和同事合住啊什么的时候,总会有点飘着的感觉,现在则是有了一些归属感。

@烟波钓叟:有一间小得不能再小的屋,别人可能嫌差嫌小,但自己住得安心 。不怕有人赶你走 ,但也像一只小动物看着自己领地一样,平时都不敢大声说话的我半夜怒骂企图撬锁的小偷 。最喜欢在小屋附近溜达 ,发现有什么好玩好吃的地方, 自己不住短暂空出来的时候还可以短租一阵子体验一下包租婆的感觉 。有自己的家再小再差心里也有了底气。

@cinderella:我在兰州,这边可能地少,房子贵的一逼,房租更贵,而且管理不好,经常房东租几个月不租了,又要找房子搬家,浪费时间增加成本,有一次租的房子周边环境不好,小偷入室盗窃,顺走了我的电脑和相机,气的我大病一场。

我是打算在这里长期生活的,虽然父母在外地。想想每个月的房租都是在帮别人还贷款,还不如付点首付买个小的自己住,家人来了也能住,可以选个满意的地段,有自己的家了,漂泊感就没那么多了,然后恰好找到了户型和地段都好的,就买了,说实话,月薪三千多的时候买个九千的房子有些吃力,不过家里给首付,过了两年就凑钱还清了,现在觉得没什么压力。

@你就当我没来过:15 年底心血来潮加机缘巧合,在某三线买了个房子,夫妻俩存款 6 万,借了 13 万,买了套总价 72 万的房,每月房贷 4500,租金 2500,前天中介打电话问房子 120 万卖不卖……一年多我们的财产增值了 48 万啊!这种感觉很奇妙啊!我在考虑是不是把房子卖了,换两套普通小区供着。

@一直游啊,不要停:

为什么买房?

第一,怕老了没处租房。

第二,广州月租房过 4000 的话,买房让我觉得更划算。不过不知道纯经济学考虑,哪个更划算。

第三,不一定结婚,买房也是多为自己打算。

第四,我他妈以前月光,自打有买房的打算,竟然能存下钱,挺有成就感。

自己攒一点,家里给剩下首付,自己还贷。

@不想起名字:苏北大龄姑娘,上海工作。去年赶在苏州之前的宽松政策 ,硬是让爹妈买了一套 90 平的期房(啃老了)。 楼下在建小学, 对面规划初中, 以及 3 年内通地铁。 因为运气不好 ,楼层不够理想 ,但是也咬咬牙狠狠心买了, 买完一颗大石头就落下了。 自住嫁人甚至以后孩子上学都不怕了, 没多久限购了。

买完后的三个月我遇到了一个普通人家的男孩子, 经济条件可能没我家好, 但是他比较愿意努力勤奋而且聪明, 这个小长假他准备在我小区附近买个 loft 给他爹妈住, 或者出租, 未来再留给小朋友。 我们两商量等我俩手头宽裕了, 再买个大点的改善住房, 未来是不是也有希望了呢 。我觉得房子带给我最大的影响就是无惧 ,无惧未来是不是艰险, 也无惧遇到的人是否正确。

@浮生若梦:北京人,新西兰两年 ,上个月在新西兰买的房子。因为在北京买不起。在海淀只能买个 45 平学区房的 ,能在这边买个还可以的四室两厅 house ,不可能选在北京。

@星 bling:西南某省会,有 3 套房,最大的 140,小的 62,其实都是父母给我买的,大的父母外婆在住,我自己住在最小这套,每个月公积金还贷款,以后不会再买多的房子了,婚房留给男方买,不接受男方没有房子结婚。 查看全部
如果不是因为北京的房价在网上被炒得沸沸扬扬,我大概也不会去看 2016 年冬季的一部小众日剧《公主小屋》。这部剧讲述了一个在东京独自生活的打工女沼越幸,在拼命攒钱买房的过程中遇到的各类人和事。它们折射出了生活在东京这座大都市下不同阶层的人们,和房子交织在一起的复杂人生。

看完你会发现,原来买房并不是中国社会独有的话题,不论居住在世界上的哪个角落,都逃不掉买房与否的困扰。

想起房子的话题讨论最热时,平均每天都能在朋友圈看到 4-5 条买房相关的状态,其中大多数都是在抒发自己对于年龄和房价的焦虑。

自古以来,人们对房子似乎就有某种与生俱来的执念。房子作为一项冰冷的不动产,却常常与“家”“归属”“根”等这类温暖词汇联系在一起。

然而近几年,随着大城市人口密集化的不断加剧,和政府经济政策的不断调控,房子除了提供居住价值外,开始在现代人的生活中衍生出越来越多的复杂含义:奋斗成功的象征,财富自由的前提,老有所依的保障,一项回报率不断飙升的投资...

当一间房屋已经不再是简单的承载家庭的容器时,它在我们每个人的生活中又在扮演着怎样的角色?

这是这段时间,我一直在思考的问题。

北京的房价,除了打败了数不尽的经济学常识以外,还在一步步逼近着人们心中越来越高的心理防线。

也许,在买房之前,每个人都应该问问自己:我为什么一定要买房?我想买什么样的房子?买了房以后呢,会幸福吗?

如果你还不知道这些问题的答案,日剧《公主小屋》尝试着帮你做出了假设。

你为什么一定要买房?

“为什么,要把自己买的房子卖掉或租出去呢?我想买的,是能永远居住下去的房子。”

——沼越幸,居酒屋服务员

《公主小屋》的女主角沼越幸,是一个高中毕业后就独自一人到东京生活的打工妹,26 岁的她单身、独居、父母双亡,居住在东京相对便宜偏远的群居公寓区,房屋不是漏水就是洗衣机崩坏,就连到这里发售楼传单的小弟都要暗暗吐槽:“住在这里的人,怎么可能买得起公寓嘛。”

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沼越在东京唯一一份正式的工作是居酒屋的服务员,一做就是 8 年。这样的女主角,当身边人听说她要在东京买房时,第一反映都是“也就是随便说说吧?”。

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然而事实并非如此,为了买房,她全年无休地拼命打工,同一家店的店员都称她为“换班之神”。

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家里的洗衣机坏掉了也不肯花钱修,一定要用到坏掉为止。

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作为一个在东京生活的现代人,居然没有手机。

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平时总显木讷笨拙,面无表情的她,唯一能在她脸上看到微笑的瞬间,是在看到存折上的钱又多了一点的时候,和幻想有了属于自己的房子后的幸福生活时。

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当她踏出买房的第一步,去售楼中心看房时,在众多衣着光鲜的白领间一副学生扮相、穿着朴素的沼越总是能引起售楼中心几个员工的注意。一开始他们都怀疑沼越买房的决心。

面对除了想买房以外,对买房的各项政策和准备工作一无所知的沼越,高桥一生扮演的售楼小哥伊达是这样告诉她的:

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那么,沼越买房的目的是什么呢?在一次售楼会上,面对买房顾问分享的“买房前要综合考虑房屋的地段、增值空间和租出成本等问题”这一观点时,平时安静少语的沼越第一次提出了疑问:

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在沼越的观念中,买房是为了自己居住,将好不容易买到的房子卖出去或租出去,在她看来,十分不解。

售楼部的顾问和销售们自然一脸懵逼,没想到现在还有想法这么单纯的女孩子。她们也曾不止一次揣摩:“所谓能永远居住下去的房子,指的是什么呢?”

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在和沼越不断深入接触后,他们才渐渐明白,“房子”对于失去双亲后,被迫离开自己原本在东京的家,搬去乡下亲戚家过“寄人篱下”般生活的沼越来说,意味着什么。

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当大多数人把房子作为一项投资理财的产品时,房子在沼越心中,依旧是最古老的“家”的象征,它代表着“不再流离失所的生活”,代表着心安。

之前在网上做过的一份与房子有关的问卷调查,在问题“你买房是为了什么?”中,排名第一的选项是:“安全感和归属感,买了房才有在一座城市扎根的感觉”。

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(样本数量:115,平均年龄:25-30 岁,集中坐标:北上广深一线城市)

可见,房子在绝大部分现代人生活中的意义,和房子对沼越的意义相似:某种“安全感”的象征。

就像很多在一线城市生活的人将“年轻时的奋斗”作为规避未来风险的保障一样,“房子”在那些极度渴望在一座城市扎根、被一座城市接纳的异乡人心中,也是为未来降低生存风险的一项保障,或者心灵上的某种寄托。

我想这也是为什么在房价一次次突破人们可承受范围的底限时,还是有很多人即使四处借钱、倾尽几辈人全部资产、背上几十年房贷压力,仍要在大城市买房的原因。

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然而,在越来越魔幻现实主义的中国一线城市,房价的离谱涨幅已经使房子在很多人的生活中从“生存必需品”的清单中剔除。

当房价在绝大多数人触手可及的位置时,买房看上去天经地义。但是当房价被置于大多数人即使跳起来也触及不到的位置时,房子在某些人的概念里就成了一个可有可无的“身外之物”。

毕竟“想买房”和“能买房”是两件完全不同的事。

所以,当你受外界舆论干扰,为了买房而焦虑不安时,是否应该先静下来想想:我为什么要买房?买房在我的人生规划中是一件必需品吗?

你想买什么样的房?

“我不能买下这套房。这儿的风景,确实很美。但是我发现,有些东西,与我永远无缘,我明白了有些事,就算努力也是办不到的。”

——沼越幸,居酒屋服务员

当你已经想好要买房后,要考虑的第二个问题可能是:我想买什么样的房子?

这个问题涉及房子的价格、大小、地段、支付方式等诸多选项。

对父母双亡的沼越幸来说,买房是一件自己一个人努力就可以完成的事情。当同事对她买房的想法产生质疑时,她曾说:

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一开始她去看了自己理想中的房子:高楼层、可以俯瞰整个东京的夜景、带有空中花园和休闲区,她在看房时不禁畅想自己在这里生活的惬意。

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然而她所看的那间房,其实早已被某个父亲帮忙凑齐全款的女生预定。而且,以她的经济能力,也支付不起那间公寓。

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然而她还是在第一次看房后,和销售预约了第二次看房,并穿上了全剧唯一一次比较正式的正装和并不适应的高跟鞋。售楼中心的几个朋友还在担心她为了买房变得盲目,从此要背负超额负担一辈子成为房奴。

小沼却站在可以俯瞰东京的阳台上第一次认清了现实,她终于知道:有些事情,即使努力,也是办不到的。

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相信这也是绝大多数经济实力不足,但一心只想看大城市里面积大、地段好的房子的买房族们,在看房过程中逐渐认清的现实。

问卷中,有一个问题是:

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一半以上的人想在二三线城市买房,除此之外就是“哪种买得起买哪种”,没有选择的余地。

如果是在一线城市买房,相比市区,更多人会选择靠近郊区地段的房子,原因自不必我多解释。现在的北京,即使是距离国贸这种繁华地段 32 公里,隶属河北范围的燕郊,房价都飙升至了 2 万以上一平米的价格。

所以对于普罗大众来说,实在无法兼顾房子的地段和大小。在金额有限的情况下,想买五环内的房子就得牺牲房子的大小,想买大一点的房子只能去五环外买。

过去,还有些人会为了兼顾两者采取“曲线救国”的道路,先从二线城市的房子买起,涨价后再换一线城市中心地带的小房子,再慢慢换中心地段的大房子,比如下面这位豆瓣网友:

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但今年北京的购房新政出来后,购买二套房的首付提至 60%以上,贷款利率是基准利率的 1.1 倍。新政之下,“曲线救国”似乎也不太行得通了。

所以,买房是一件量力而行的事情,认清现实,在可承受的经济范围内买房,才不会让房子成为自己一生的负担,或奢望。

就像认清现实后的沼越,一扫失望情绪,对东京这座城市招招手,决定重新来过。

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沼越重新踏上了看房路,这次她只看自己买得起的房子,比如地段偏远一点的二手房。

买了房以后呢?

“我到底能不能一生都支撑着这个家?”

——井川,知名漫画家

在很多人的想象里,在大城市拥有一套房子的有房族一定比无房族幸福,事实真的如此吗?

《公主小屋》中,三个有房族的独身女性买房后的生活状态,给我留下了很深的印象。

离开熟悉的家人朋友,独自到东京求学的女孩 A,靠父亲凑钱买下了一间公寓,就是沼越之前去看过却买不起的那间。

看上去她的生活充实有趣,和不同的男孩子约会,奔波于各种联谊社交场合之间,却在独自一人走在繁华的街上时,说出了这样一段话:

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“突然从建筑的缝隙中看见星星”,这种感觉就像突然从大城市光鲜亮丽的生活中惊醒,问自己究竟为什么来到了这里一样。

看到这里的时候,我想起了去年冬天的某个夜晚,独自一人看完电影后走在回家的路上时,看见远处楼房缝隙间绽放的烟花,不知不觉就站在那里看了很久。已经好久没有在城市看过一场烟花了,那些闪烁的花火像某些已经离我而去的东西般,注定看不清全貌。

剧中,一次偶然,A 将手机落在了沼越打工的居酒屋,沼越去 A 的家里送手机时,惊奇地发现正坐在地板上吃外卖的 A 家里,除了一张床外,什么家具都没有。就像看上去热衷社交,内心却很空虚的 A 一样,这间房子影射着她在东京的真实生活:孤独、空虚、找不到生存的意义。她虽然有房子,却找不到东西将它填满。

沼越问 A 为什么买下了这间公寓,A 望着窗外的夜景出神地说:

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这是虽然在东京有房,心灵却极度空虚的 A 的故事。

另一个女性 B,是一位 40 多岁的单身白领,她在市区的繁华地段有一套人人都梦寐以求的房子,职场上给人一种女强人印象的她,被公司里的年轻女性们称作“单身之星”。外人眼中的她,生活十分幸福。

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现实情况却是:她并不喜欢“单身之星”的称号,几十年如一日在大房子里过着单身生活的她,看上去在职场中雷厉风行,生活中善解人意,生活作息健康规律:晚餐做沙拉,饭后练瑜伽,却在夜深人静入睡之际,幽幽地说出了一句:“我什么时候才能死呢?”

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房子虽然满足了她外在的虚荣,却无法填补内心的寂寞。就像每谈一个男友就会立马同居的售楼前台阿久津一样,只是为了弥补内心的寂寞罢了。

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最后一个女性,是知名漫画家井川女士,她在繁华的街区买了一栋独墅,当初因为看中了宽敞的院子而买下了对自己来说有些空旷的房子,这在售楼部的伊达心中一直是个心结。

因为井川女士是他成功签约的第一个客户,在长时间没有业绩的情况下,他在明知那套房子并不适合井川的情况下,仍推荐她买下了那套房,为此他担心井川买下这套房子后并不幸福。

某次,沼越在路过这套房时,看见了坐了庭院的太阳伞下一边喝咖啡一边休息的井川老师,不禁感慨“我要努力到什么程度,才能住进这样的房子啊”。

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她把这件事情告诉了伊达,伊达却告诉她:

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也正是因为这次对话,伊达再也无法忍受心中的那份自责,在某天晚上,跑到井川老师的家门前略带哭腔地问:“买了这套房子后,您幸福吗?”

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虽然漫画家回答自己很幸福,但老年独居,靠画漫画生存的她,也只能一刻不停地画着漫画,才能维持自己住在那间大房子里的生活。

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想住什么样的房子,就必须付出对等的努力,承担更大的压力。从买房的那一刻起,生活就容不得你任性,房子带来安定和幸福的同时,也会牺牲另一种生活。

想起我在上海的某个朋友,去年和男友在上海市区买了一套房,全额 600 万,首付 300 万,剩下的 300 多万要靠每月 1-2 万,20 年还清。

当我说“多好啊,你在上海终于可以定下来了”时,她却摇头说,买房后,花钱没以前那么随便了,现在出去买东西都要看标签价格。由于她自己开店做生意,店里生意不好的时候也会夜夜担心得睡不着,害怕下个月的房贷没有着落。

“只要一想到我要还 20 年房贷,等还完房贷我都 40 多岁了,就好可怕。”朋友说。

这和剧中沼越的某个孕妇邻居,因为买房后的还贷问题忧心忡忡情况类似。

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所以,买房虽能带来一定安全感,但如若过于逞能,还贷压力太大,反而会降低幸福度。况且,买房并不代表人生奋斗的终结,很多时候,真正的奋斗,反而是心仪的东西到手之后才真正开始的。

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问卷中,在“现在买的房子需要多少年还清贷款?”和“房贷占每个月工资的多少?”两个问题中,还贷 20-30 年,每个月贷款小于工资的三分之一是主流:

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在贷款年限和还款金额尚可承受的情况下,因为买房而不幸福的人占少数,绝大多数有房一族表示“买房后感觉差别不大”,或者“幸福,有了安全感”。

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《公主小屋》的最后,虽然沼越仍然没找到心仪的房子,但她仍在努力攒钱,积极看房的路上。

纵观中国社会,正在因买房而上演着一出出人间奇观:为了买房而假结婚的男男女女,利用假结婚赚钱的房产中介,因为一套学区房在有房一族前抬不起头的清华博士...

有时我们作为观众对这一幕幕奇观冷嘲热讽,有时我们又迫于现实不得不成为奇观中的一员。买了房的人看着日渐飙升的房价洋洋自喜,没买房的人用有房族们“房奴”的身份安慰自己至少来去自由。渐渐的,越来越多人在买房的焦虑和争论声中遗失了初心,他们越来越不明白:拼了命在大城市买房,究竟是为了什么?

其实,无论你抱着怎样的初衷买房,无论你为买房付出了什么,亦或你压根就不想买房,都不是一件值得上升到价值观去争论的事情,人活一世,自己开心就好。

最后用《公主小屋》中的一段话结尾:

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无论有房无房,都希望你活得幸福、自在。

最最后,附上前阵子在网络和问卷里收集到的网友们对于买房这件事的看法:
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@Becca K:我觉得最近讨论激烈的房子,只是表面问题。写文章的大部分人拉不下脸直接写点户口的问题。在北京发展好的“中层”普遍面临阶层传递的问题。没户口,孩子还得回去高考,重走自己的路。他们掌握一定的话语权,所以借房价发发牢骚。年轻人谁买得起啊,都是跟着抱怨两句。

房价、教育最近发挥的作用是疏散城市人口。讨论这么激烈,可以看出政策在起作用。每个人都想在大城市出人头地,每个人都想把下一代的阶层固化下来,满满的都是欲望。当欲望得不到满足,自然怨声载道。

说实话,我当年一心没想在北京,结果命运却让我留下了。我觉得不争,天下莫能与之争。我觉得哪里都好,一个地儿一个活法。关键是活的有价值。

@hong:买房以后,有种没错过牛市的欢欣感,谈到房子就开心,觉得买的正确。和十年前在北京买了房的人一样的那种,赶上车了,那种定心感。

@匿名网友:我对房子没什么执念,但与其租房把钱给房东,自己有一套房自己供,就是所谓的肥水不流外人田吧。刚毕业在外,父母全额给我在这个二线城市买了套房我一个人住。我不觉得有什么不好意思或者羞耻。他们买了他们就安心了,毕竟我一人在外漂,他们在老家总怕我有一天被房东踢出来无处可去。所以他们能安心才是我接受这房子很大一个理由。

虽然房产证上写的是我的名字,但我每个月会打三分之一的薪水作为租金给到爸妈。虽然他们也不在乎那么一点钱,但怎么说呢,我们之间以另外一种平等的关系相处的。买房的过程都是我一个人在折腾,这期间和爸妈沟通很多,也学习了很多关于房的知识,其实我爸就是想换个方式锻炼我……

@匿名网友:刚买房。以前从没想过要买房,觉得租房住挺好的,甚至觉得一辈子租房也没什么不好,单位在哪里就住哪里方便选择又多。可以和同事住合租房也可以一个人住个 loft 单身公寓。

父母在大学毕业进入工作第一年就提出要买房,被我以不要把现金流变成固定资产的想法驳回。第二年杭州 g20,出租房严整,房东无奈停止续租,讨厌找房搬家的我被迫在一个月内要找到一个新的房子,符合 g20 标准的合租房价格飞涨,时间紧迫,要求就近等原因最终找了个房租超过工资三分之一的房间,当时安慰自己虽然房租翻了一倍但是不再住潮湿的一楼而且朝阳有独立卫生间了也算值当,一个月后,高昂的电费(租房按商业用电算)成为了导火索,父母下定了决心一样告诉我要买房,与其交这么高的房租不如还房贷,g20 后杭州房价翻番让他们后悔之前被我说服没有买房,还告诉我迟早要买,以后房价还会再涨…

后来因为买的房子所在小区一直是我希望租住却还没有能力租住小区,交通方便,平方很小,没有使家里背负太大的负担,对父母的歉意也小了点,独自办房产手续签合同时,突然有了一种自己已经是成年人的长大了的感觉~置办软装时也开始有所期待,突然也有了有房真好的想法。和朋友们聊天提到近来,发现大家都在准备买房或者已经在老家买房,原来只愿意按照自己意愿来生活的我,自恋的标榜不会落入既定人生步骤的我,其实也不自知的正在走着,然后从给房东打工变成给银行打工。

@匿名网友:房子对我来说就是一个能住的地方吧,以后如果是我一个人生活的话,那就在工作的地方附近租个房,每天坐公交地铁上下班,换工作了就再换个地方租,如果是两个人生活,还是会考虑买个房,不会太大,够住就好,还有我不喜欢在繁华人多的地方买,地方偏僻无所谓,能安静一点。等我厌倦了城市的生活(说其实我现在就不太喜欢),我就去一个安静,风景优美的地方买一个小房,种花,种菜,酿酒,读书,弹琴,下棋,亲近自然,过自己想要的生活。

@迪玛希的迷妹:有没有想过原本就是工薪阶层的人就因为在北京买了一两套房,就有千万资产了,再想想自己赚钱,即使在北京年收入 50w 也不能算低了吧,要多少年才能有 1000 万?感觉社会挺残酷的,努力工作上班的甚至一些做生意的,赚的钱都还赶不上炒房的。

@短毛实验狗:坐标成都,买了觉得住自己的房子安逸很多, 想要添置很多美好的东西在自己的小窝,而且终于不会被任何不喜欢的人打扰了,真的很棒,幸福感增加了,一家人一起还房贷,压力也不是很大,而且买了之后就又开始涨价了,觉得幸好买了。

@东北人在广州:不是说买房要有个自己的家之类的,你买房孩子就可以在这里上学,外地上学要房产证的,除了很贵的私立学校,所以说为什么很多人奋斗一辈子只为买个房子。

@查理馒头:去年年初在深圳买了房,然后还贷确实有一点压力,但是住在自己的家里感觉很舒心,乐意去布置,也越来越热爱生活啦。怎么说,原来和同事合住啊什么的时候,总会有点飘着的感觉,现在则是有了一些归属感。

@烟波钓叟:有一间小得不能再小的屋,别人可能嫌差嫌小,但自己住得安心 。不怕有人赶你走 ,但也像一只小动物看着自己领地一样,平时都不敢大声说话的我半夜怒骂企图撬锁的小偷 。最喜欢在小屋附近溜达 ,发现有什么好玩好吃的地方, 自己不住短暂空出来的时候还可以短租一阵子体验一下包租婆的感觉 。有自己的家再小再差心里也有了底气。

@cinderella:我在兰州,这边可能地少,房子贵的一逼,房租更贵,而且管理不好,经常房东租几个月不租了,又要找房子搬家,浪费时间增加成本,有一次租的房子周边环境不好,小偷入室盗窃,顺走了我的电脑和相机,气的我大病一场。

我是打算在这里长期生活的,虽然父母在外地。想想每个月的房租都是在帮别人还贷款,还不如付点首付买个小的自己住,家人来了也能住,可以选个满意的地段,有自己的家了,漂泊感就没那么多了,然后恰好找到了户型和地段都好的,就买了,说实话,月薪三千多的时候买个九千的房子有些吃力,不过家里给首付,过了两年就凑钱还清了,现在觉得没什么压力。

@你就当我没来过:15 年底心血来潮加机缘巧合,在某三线买了个房子,夫妻俩存款 6 万,借了 13 万,买了套总价 72 万的房,每月房贷 4500,租金 2500,前天中介打电话问房子 120 万卖不卖……一年多我们的财产增值了 48 万啊!这种感觉很奇妙啊!我在考虑是不是把房子卖了,换两套普通小区供着。

@一直游啊,不要停:

为什么买房?

第一,怕老了没处租房。

第二,广州月租房过 4000 的话,买房让我觉得更划算。不过不知道纯经济学考虑,哪个更划算。

第三,不一定结婚,买房也是多为自己打算。

第四,我他妈以前月光,自打有买房的打算,竟然能存下钱,挺有成就感。

自己攒一点,家里给剩下首付,自己还贷。

@不想起名字:苏北大龄姑娘,上海工作。去年赶在苏州之前的宽松政策 ,硬是让爹妈买了一套 90 平的期房(啃老了)。 楼下在建小学, 对面规划初中, 以及 3 年内通地铁。 因为运气不好 ,楼层不够理想 ,但是也咬咬牙狠狠心买了, 买完一颗大石头就落下了。 自住嫁人甚至以后孩子上学都不怕了, 没多久限购了。

买完后的三个月我遇到了一个普通人家的男孩子, 经济条件可能没我家好, 但是他比较愿意努力勤奋而且聪明, 这个小长假他准备在我小区附近买个 loft 给他爹妈住, 或者出租, 未来再留给小朋友。 我们两商量等我俩手头宽裕了, 再买个大点的改善住房, 未来是不是也有希望了呢 。我觉得房子带给我最大的影响就是无惧 ,无惧未来是不是艰险, 也无惧遇到的人是否正确。

@浮生若梦:北京人,新西兰两年 ,上个月在新西兰买的房子。因为在北京买不起。在海淀只能买个 45 平学区房的 ,能在这边买个还可以的四室两厅 house ,不可能选在北京。

@星 bling:西南某省会,有 3 套房,最大的 140,小的 62,其实都是父母给我买的,大的父母外婆在住,我自己住在最小这套,每个月公积金还贷款,以后不会再买多的房子了,婚房留给男方买,不接受男方没有房子结婚。

哈佛大学推荐20个快乐的习惯

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 81 次浏览 • 2018-02-28 13:14 • 来自相关话题

做人最重要的是开心,不妨看看哈佛大学推荐的这20个习惯,祝大家在新的一年里开心常在。

1. Be grateful.

要学会感恩。

Slow down, look around you, and pay Attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the sidewalk, the beautiful sunset, the hot shower that washes away your long day, and the smile in your Partner’s eyes…

让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。

When you have a grateful heart that is appreciative of life’s beautify, wonder and blessings, you’re automatically filled with happiness.

当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。

2. Choose your friends wisely.

明智的选择自己的朋友。

According to Harvard, the most important external factors affecting Individual happiness are human relationships. So if you want to be happy, choose to be around people Who are optimistic, Who appreciate you as you are, and Who can make your life richer, bigger, more fun, and more meaningful.

根据哈佛研究表明,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。

3. Cultivate compassion.

培养同情心。

When we try to step into other people’s shoes and understand a situation from another’s perspective, we’re more likely to handle the situation with compassion, Objectivity and Effectiveness. There will be less conflicts and more happiness.

当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。

4. Keep learning.

不断学习。

Learning keeps us Young and dreams keep us alive. When we engage our brains and put them toward productive uses, we’re less likely to dwell on unhappy thoughts and much more likely to Feel happy and fulfilled.

学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就不大会想不开心的事情,我们会变得更快乐和满足。

5. Become a problem solver.

学会解决问题。

Happy people are problem solvers. When they encounter a challenge in life, they don’t beat themselves Up and fall into a depressive state. Instead, they face Up to the challenge and channel their energies toward finding Creative a solution. By becoming a problem solver, you’ll Build up your self-confidence and your Ability to accomplish whatever it is you Set your mind to – and whatever challenges life throws your way.

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐,然后变得很消沉。他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人,你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。

6. Do what you love.

做你想做的事情。

Since we spend over one-third of our adult life working, loving what we do has a hugeImpact on our overall happiness. If this is not possible at the moment, then try to find enjoyment and meaning in your current work, or cultivate a Hobby that involves doing something you love.

既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。

7. Live in present.

活在当下。

When you Feel depressed, you’re living in the past. When you Feel worried or anxious, you’re living in the future. But when you Feel content, happy and peaceful, you’re living in the present.

你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。

8. Laugh often.

要经常笑。

Laughter is the most powerful anecdote to anger or Depression. Research has shown that the simple act of curving the Corners of your mouth can increase your Feeling of happiness. So don’t take life too seriously. Try to find humor and laughter in life’s everyday struggles.

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。

9. Practice forgiveness.

学会原谅。

Resentment and anger are forms of self-punishment. When you forgive, you’re actually practicing kindness to yourself. And most importantly, learn to forgive yourself. Everyone makes mistakes. It’s through our mistakes that we learn and grow to become a bigger and better person.

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。

10. Say thanks often.

要经常说谢谢。

Always be appreciative of the blessings in your life. And it’s equally important to Express your Appreciation to those Who’Ve made your life better in some way, big or small.

对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。

11. Create deeper connections.

学会深交。

Our happiness multiplies when we connect and Bond with another human being on a deeper level. And being fully present and listening are two of the most important Skillsto strengthening that Bond and bringing happiness to ourselves, and to others.

我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带,也是把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。

12. Keep your agreement.

守承诺。

Our Self-esteem is built on the agreements we’Ve made with ourselves. And high Self-esteem has a direct Correlation to happiness. So keep your agreements with others and with yourself.

我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。

13. Meditate.

冥想。

According to Harvard, people Who take 8 sessions of mindfulness meditation Trainingare, on Average, 20% happier than a Control group. Such Training can Lead to structural brain changes including increased grey-matter density in the hippocampus, known to be important for learning and Memory, and in structures associated with Self-awareness, compassion and Introspection.

根据哈佛研究表明,平均上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,其对学习和记忆很重要,在结构上和自我意识,同情心和反省。

14. Focus on what you’re doing.

关注你在做的事情。

When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.” When you’re living in the flow, you’re less likely to care about what others may think of you, and less bothered by things that are not that important. The result? More happiness, of course!

当你全身心投入一件事的时候,你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人对你怎么看,不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福,当然啦!

15. Be optimistic.

要乐观。

For happy people, the Glass is always half-full. If your tendency is to Imagine the very worst-case scenario every time you face a challenge, then Train yourself to Reverse that tendency. Ask yourself what good can come out of the situation or what you can learn from it. Optimism surely fuels success and happiness.

对于开心的人来说,玻璃杯都一直是半满的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。

16. Love unconditionally.

无条件的爱。

No one is perfect. Accept yourself for all of your imperfections. And do so for others. Loving someone unconditionally does not mean that you Need to spend all your time with them or help them figure out their problems. Unconditional love means accepting people as they are, and allowing them to find their own ways, at their own pace.

没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。

17. Don’t give Up.

不要放弃。

Unfinished projects and repeated defeats inevitably dampen one’s Self-esteem. If you’Ve made Up your mind to do something, see it through. Don’t give Up until you succeed. Remember, failure is temporary but defeat is permanent. And defeat only occurs when you give Up.

没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的,打败的永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。

18. Do your best and then let go.

做最好的自己,然后放手。

Everyone has Limitations, and things don’t always turn out to be what we’d like them to be – despite our efforts. So always give your best, and then let go. Let events run their course. When you’Ve done your best, you’ll have no regrets.

每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。

19. Take care of yourself.

好好照顾自己。

A healthy body is the Key to happiness. If you have poor health, it’s very difficult to be happy no Matter how hard you try. So make sure you eat well, Exercise and find time to rest. Take good care of your body, your mind and your spirit.

一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。好好照顾你的身体,大脑和精神。

20. Give back.

学会给予。

Doing good is one of the surest ways to Feel good. According to Harvard, when people do good, their brains becomes active in the very same Reward center that is stimulated when they experience other rewards. So it’s not a surprise that people Who care more about others are happier than those Who care less about others.

做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛研究,人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。 查看全部
做人最重要的是开心,不妨看看哈佛大学推荐的这20个习惯,祝大家在新的一年里开心常在。

1. Be grateful.

要学会感恩。

Slow down, look around you, and pay Attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the sidewalk, the beautiful sunset, the hot shower that washes away your long day, and the smile in your Partner’s eyes…

让自己变慢脚步,看看你的四周,关注生活中的细微之处:人行道上淡紫色的花,美丽的日落,洗去你一天疲惫的淋浴,伴侣眼中的笑容。

When you have a grateful heart that is appreciative of life’s beautify, wonder and blessings, you’re automatically filled with happiness.

当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝福,你自然就充满了幸福感。

2. Choose your friends wisely.

明智的选择自己的朋友。

According to Harvard, the most important external factors affecting Individual happiness are human relationships. So if you want to be happy, choose to be around people Who are optimistic, Who appreciate you as you are, and Who can make your life richer, bigger, more fun, and more meaningful.

根据哈佛研究表明,影响个人幸福最重要的外部因素是人际关系。所以如果你想变得开心的话,要选择和乐观的朋友在一起,他们能欣赏你真实的自己,让你的生活变得更丰富,快乐,有意义。

3. Cultivate compassion.

培养同情心。

When we try to step into other people’s shoes and understand a situation from another’s perspective, we’re more likely to handle the situation with compassion, Objectivity and Effectiveness. There will be less conflicts and more happiness.

当我们代替别人,站在另一个角度看问题,我们更能用同情心,客观和有效的处理问题。生活中就会少一些冲突,多一点快乐。

4. Keep learning.

不断学习。

Learning keeps us Young and dreams keep us alive. When we engage our brains and put them toward productive uses, we’re less likely to dwell on unhappy thoughts and much more likely to Feel happy and fulfilled.

学习让我们保持年轻,梦想让我们充满活力。我们运用大脑,进行运作的时候,我们就不大会想不开心的事情,我们会变得更快乐和满足。

5. Become a problem solver.

学会解决问题。

Happy people are problem solvers. When they encounter a challenge in life, they don’t beat themselves Up and fall into a depressive state. Instead, they face Up to the challenge and channel their energies toward finding Creative a solution. By becoming a problem solver, you’ll Build up your self-confidence and your Ability to accomplish whatever it is you Set your mind to – and whatever challenges life throws your way.

开心的人是会解决问题的人。在生活中遇到挑战的时候,他们不会自虐,然后变得很消沉。他们会直面挑战,调动全身力量寻找解决办法。通过变成一个解决问题的人,你会建立自己的自信心和下决心要的事情和直面挑战的能力。

6. Do what you love.

做你想做的事情。

Since we spend over one-third of our adult life working, loving what we do has a hugeImpact on our overall happiness. If this is not possible at the moment, then try to find enjoyment and meaning in your current work, or cultivate a Hobby that involves doing something you love.

既然我们成人生活的三分之一时间都在工作,那么做我们想做的事对我们的整体辛福感就有很大的影响。如果现在不能做你想做的事情,那就试着在你现在的工作中寻找快乐和意义,或者培养一个你喜爱的兴趣。

7. Live in present.

活在当下。

When you Feel depressed, you’re living in the past. When you Feel worried or anxious, you’re living in the future. But when you Feel content, happy and peaceful, you’re living in the present.

你感到沮丧,是因为你活在过去。你会感到担忧和焦虑,是因为你活在未来。但是当你感到满足,开心和平和时,你才是活在当下。

8. Laugh often.

要经常笑。

Laughter is the most powerful anecdote to anger or Depression. Research has shown that the simple act of curving the Corners of your mouth can increase your Feeling of happiness. So don’t take life too seriously. Try to find humor and laughter in life’s everyday struggles.

笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西。研究表明简单的嘴巴上扬也可以增加你的幸福感。不要把生活看的太严肃。要学会在每日的奋斗中寻找幽默感和笑声。

9. Practice forgiveness.

学会原谅。

Resentment and anger are forms of self-punishment. When you forgive, you’re actually practicing kindness to yourself. And most importantly, learn to forgive yourself. Everyone makes mistakes. It’s through our mistakes that we learn and grow to become a bigger and better person.

憎恨和生气是对自我的惩罚。当你释怀的时候,事实上你是在对自己施以善意。最重要的是,学会原谅自己。每个人都犯错。只有通过我们的错误,我们才慢慢学会如何成为一个更强大,更好的人。

10. Say thanks often.

要经常说谢谢。

Always be appreciative of the blessings in your life. And it’s equally important to Express your Appreciation to those Who’Ve made your life better in some way, big or small.

对生活中的祝福要学会欣赏。向那些让你生活变好的人,无论或大或小,表达出你的欣赏之情也同样重要。

11. Create deeper connections.

学会深交。

Our happiness multiplies when we connect and Bond with another human being on a deeper level. And being fully present and listening are two of the most important Skillsto strengthening that Bond and bringing happiness to ourselves, and to others.

我们的幸福感会在和另一个人的深交中不断猛增。专注聆听是加强这种关系纽带,也是把幸福感带给自己和别人的两个最重要的方面。

12. Keep your agreement.

守承诺。

Our Self-esteem is built on the agreements we’Ve made with ourselves. And high Self-esteem has a direct Correlation to happiness. So keep your agreements with others and with yourself.

我们的自尊是建立在我们对自己守承诺的情况下。高度的自尊和幸福感有直接关联。所以要对自己和别人遵守承诺。

13. Meditate.

冥想。

According to Harvard, people Who take 8 sessions of mindfulness meditation Trainingare, on Average, 20% happier than a Control group. Such Training can Lead to structural brain changes including increased grey-matter density in the hippocampus, known to be important for learning and Memory, and in structures associated with Self-awareness, compassion and Introspection.

根据哈佛研究表明,平均上过8次冥想训练的人要比控制狂多开心20%。这样的训练可以导致大脑结构变化,包括海马体黑色物质的密度,其对学习和记忆很重要,在结构上和自我意识,同情心和反省。

14. Focus on what you’re doing.

关注你在做的事情。

When you put your mind, heart and soul into what you’re doing, you’re creating a happiness state – called the “flow.” When you’re living in the flow, you’re less likely to care about what others may think of you, and less bothered by things that are not that important. The result? More happiness, of course!

当你全身心投入一件事的时候,你就会处于一个开心的状态。当我们处于这种状态,你就不大会关心别人对你怎么看,不大会被不大重要的事情干扰。结果呢?更幸福,当然啦!

15. Be optimistic.

要乐观。

For happy people, the Glass is always half-full. If your tendency is to Imagine the very worst-case scenario every time you face a challenge, then Train yourself to Reverse that tendency. Ask yourself what good can come out of the situation or what you can learn from it. Optimism surely fuels success and happiness.

对于开心的人来说,玻璃杯都一直是半满的。每当你面对一个挑战时,如果你倾向于想象最坏的想法,那就自我转换这种情况。告诉你自己一个状况中的好处或者你从中学到的东西。乐观肯定能驱动成功和幸福感。

16. Love unconditionally.

无条件的爱。

No one is perfect. Accept yourself for all of your imperfections. And do so for others. Loving someone unconditionally does not mean that you Need to spend all your time with them or help them figure out their problems. Unconditional love means accepting people as they are, and allowing them to find their own ways, at their own pace.

没人是完美的。接受你自己所有的不完美。也要这样对待别人。无条件的爱一个人并不意味着你要花所有的时间和他们在一起,或者帮助他们解决问题。无条件的爱意味着接受真实的他们,以他们自己的步伐,让他们自己摸索。

17. Don’t give Up.

不要放弃。

Unfinished projects and repeated defeats inevitably dampen one’s Self-esteem. If you’Ve made Up your mind to do something, see it through. Don’t give Up until you succeed. Remember, failure is temporary but defeat is permanent. And defeat only occurs when you give Up.

没有完成的方案和不断的失败不可避免的会削弱你的自尊。如果你决定做某事,做完它。在成功之前都不要放弃。要记住,失败是暂时的,打败的永存的。只有当你放弃的时候,你才会被打败。

18. Do your best and then let go.

做最好的自己,然后放手。

Everyone has Limitations, and things don’t always turn out to be what we’d like them to be – despite our efforts. So always give your best, and then let go. Let events run their course. When you’Ve done your best, you’ll have no regrets.

每个人都有局限性。而且有时候尽管我们很努力做一件事情,但是总会事与愿违。所以做最好的自己,然后放手。当你尽了全力,你就没有遗憾了。

19. Take care of yourself.

好好照顾自己。

A healthy body is the Key to happiness. If you have poor health, it’s very difficult to be happy no Matter how hard you try. So make sure you eat well, Exercise and find time to rest. Take good care of your body, your mind and your spirit.

一个健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好,你无论如何努力,都很难快乐。确信自己吃得好,做锻炼,找点时间休息。好好照顾你的身体,大脑和精神。

20. Give back.

学会给予。

Doing good is one of the surest ways to Feel good. According to Harvard, when people do good, their brains becomes active in the very same Reward center that is stimulated when they experience other rewards. So it’s not a surprise that people Who care more about others are happier than those Who care less about others.

做好事是最能确保你心情好的方法之一。根据哈佛研究,人们做好事,他们的大脑变得活跃,就好像当你经历别的奖励时,大脑所受的刺激。所以,那些关心别人的人要比不大关心别人的人更开心。

有什么道理你后悔没有早点知道?

教育law 发表了文章 • 0 个评论 • 56 次浏览 • 2018-02-28 10:18 • 来自相关话题

如果在截止目前的人生里,有什么事情是我认为我领悟到的最重要的,那就是人的生活就像投资品价值一样,是存在均值回归的。那个均值,就是你内心最深处的冲动,是你真正的欲望,是你到底是一个什么样的人。

我的成长经历,如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋、翘课、打架、打球摔断腿这些十年以后都没所谓的事情,其实是一个非常标准的中国学生成长经历。进最好的小学,最好的中学,中考区排名前 10,高考分数也足以排入第一梯队。之后我从复旦辍学出国,去的也都是北美最好的大学。

走在这条路上的我,直到大学的时候,都一直认为社会的金字塔就是这样一层一层的筛选形成的。的确,至少从一个校园里的学生的角度来看,中考的失败者们,高考的失败者们,出国留学去了一个不那么知名的大学的留学生们,相比于人大附、清华、哈佛的同龄人,他们被排除在了某一种可能性之外。这种残酷的独木桥就是多少年来鞭策我们每一个人时刻不敢松懈的原因。

毕业以后,起初,父母是达官显贵的去接手家族生意,哈佛毕业的去 Top tier 投行,清华北大毕业的去知名券商,三本毕业的小学同学去某个不知名的公司领一个月三五千的薪水,这一切都是顺理成章符合设定的。

紧接着过几年,事情慢慢就有点奇怪了。一些在校时候成绩非常优秀的、毕业以后也顺应着期望去投行拼死拼活的,慢慢的受不了了,离开这个行业,去做其他压力小一些的行业,在美国过老婆孩子热炕头的安稳日子;一些教育背景一般般,但是上学的时候就特别“折腾”的同学,回国创业,现在已经小有所成;一些接收父母生意的,干不下去,最后公司卖掉的也有,倒闭的也有;也有一些毫无背景的,工作之余勤勤恳恳的爱好着自己的写作,现在成了小有名气的作者。

在一个经济自由度越来越高,具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小的社会,到底什么事情决定了你要走的路呢?

到底是什么东西,让一些学生时代看起来特别优秀的人,后来成了特别平凡的人,而又让那时候看起来平平无奇的一些人,后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是你的渴望。

我必须要说明的一点是,我在这里不是要 judge 任何人的生活选择。人生最大的幸福就是求仁得仁。平淡生活也好,激烈拼搏也好,只要最终你获得了你想要的,所有的生活都值得被祝福。但是我最终明白的是,人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式,别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的,一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。因为即使你毕业的时候成绩优异获得了一份高薪高压的工作,如果你是个不那么野心勃勃的人,那么你早晚会被压力逼迫离开这份工作;即使你学的是理工干的是码农,如果你最热爱的是写作,那么早晚有一天,你会用你的闲暇时间因为热爱而驱动自己创作。也许你在工作中得到的是薪水,但你的人生在你的写作里。

大多数人应该都会相信,李白如果做了官,他还是会有一天脱靴骂高力士,他还是会有一天浪荡江湖。为什么?因为他那么一个充满浪漫主义情怀的人,是不可能因为一纸封诰就杀死自己心里澎湃的诗情画意的。

所以,再后来,当我每年遇到那些想从事这个行业的应届生的时候,我总是像无数前辈们一样,喜欢问这样的问题:你为什么喜欢做金融?你喜欢金融的哪个细分?你为什么喜欢这个细分?这个行业你认为会带给你什么?

我也一次又一次的听到下面的这些答案:“金融很刺激,能够改变世界”、“金融需要数学头脑,我数学学得很好”、“金融挣钱多,是很体面的工作”、“我喜欢 M&A,一种直觉”等等。

当然也会偶尔有那么一两个人,娓娓道来,告诉我他们对行业的认识和了解,告诉我什么事情表明了他们基因中的东西适合这个行业。

第一种人让我哭笑不得,而第二种人,哪怕他们的答案不那么全面和正确,哪怕他们的答案里有一些矫揉造作,我依然认为他们对这份工作的热爱和渴望要远比第一类人强得多,他们可能会在这个行业里生存的更好。因为当你发现这个行业的本质和电影里决定世界的刺激感与高大上毫无关系的时候,还要有一种别的东西让你愿意去从事这份工作。因为不管金融行业可以给你提供多高的薪水,我相信早晚都有那么一刻,你会发现钱的 Marginal Utility 不如每天下班陪你老婆吃一顿幸福的晚餐、不如一年可以有五个月去周游世界、不如去写一个程序、不如写一篇小说。把一件事做到 8 分好也许是因为钱,但是把一件事做到极致一定和钱没关系。

另一件想起的事情,是在北美的那些年里,有几年夏天住在温哥华。有一个夏日的晚上,我坐在

自家院子门口,看着才六七岁的外甥和外甥女儿在门口的车道上和邻居家的孩子一起追跑打闹。夕阳落下来,整个天边都是红色的,夏天的温哥华一点都不热,落日余晖晒在我身上,暖暖的。那一瞬间,温哥华那种闲散的生活仿佛积累在一起突然拍打在我的心上。我觉得自己就像一个老年人,每天在这个有雪山有大海的地方,每天遛狗、做饭、和朋友打打牌、陪陪小朋友。

我想很多住在海外移民城市的人都有过相似的感觉。温哥华、墨尔本、Orange County,这些地方就像是一个个巨大的养老院,整个城市与世无争的安坐在那里,和北京上海纽约这种分秒必争的地方形成最鲜明的对比。我也猜想很多中国人奋斗了一辈子就就是希望自己从中国这个压迫感过剩的社会里逃出来。但是在那个晚霞美如画的夏日傍晚,我唯一的想法就是我要逃出来。我才不到 25 岁,我要离开这个地方,我还想滚滚红尘,我还想做一些什么事情,我还想怎么样都好,但是我不想静止。

我拿到 job offer 回国的时候,我也知道这不见得是一个多么好的选择,但是这对于当时的我来说,是一个正确的选择。因为迈出这一步,我才知道接下来一个新的我想要什么,而不是在旧的我身体里活活困死。

回到问题上。我想绝大多数中国学生回首自己在学校里的日子,甚至是迈入社会的日子,最应该遗憾没有一开始就被告知的是,人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁,我的性格如何,我有什么优缺点,我适合做什么,我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源,而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。

这些东西最终会决定你愿意为什么奋斗,最终会决定你对一份事业的热情和责任心,最终会决定你把自己放在什么样的位置是舒服的,最终会决定你人生的意义。

最重要的是,这些问题的答案很复杂,不见得立刻就有答案,这些问题的答案还是不断变化的,这些问题需要你以自己和世界的样子互为对照,去不断地追问,又不断地在追问后塑造。

这需要漫长的时间,会发生很多反复,你会不认识自己,也会不断地重新认识自己。

世俗的选择永远都会给努力的人以入口,也永远都会给想离开的人以出口,只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情,恐怕越早开始越好,因为越早,你就可以以越小的代价去选择你是应当离开,还是应当留下。 查看全部
如果在截止目前的人生里,有什么事情是我认为我领悟到的最重要的,那就是人的生活就像投资品价值一样,是存在均值回归的。那个均值,就是你内心最深处的冲动,是你真正的欲望,是你到底是一个什么样的人。

我的成长经历,如果刨去在学校里因为纪律不好、早恋、翘课、打架、打球摔断腿这些十年以后都没所谓的事情,其实是一个非常标准的中国学生成长经历。进最好的小学,最好的中学,中考区排名前 10,高考分数也足以排入第一梯队。之后我从复旦辍学出国,去的也都是北美最好的大学。

走在这条路上的我,直到大学的时候,都一直认为社会的金字塔就是这样一层一层的筛选形成的。的确,至少从一个校园里的学生的角度来看,中考的失败者们,高考的失败者们,出国留学去了一个不那么知名的大学的留学生们,相比于人大附、清华、哈佛的同龄人,他们被排除在了某一种可能性之外。这种残酷的独木桥就是多少年来鞭策我们每一个人时刻不敢松懈的原因。

毕业以后,起初,父母是达官显贵的去接手家族生意,哈佛毕业的去 Top tier 投行,清华北大毕业的去知名券商,三本毕业的小学同学去某个不知名的公司领一个月三五千的薪水,这一切都是顺理成章符合设定的。

紧接着过几年,事情慢慢就有点奇怪了。一些在校时候成绩非常优秀的、毕业以后也顺应着期望去投行拼死拼活的,慢慢的受不了了,离开这个行业,去做其他压力小一些的行业,在美国过老婆孩子热炕头的安稳日子;一些教育背景一般般,但是上学的时候就特别“折腾”的同学,回国创业,现在已经小有所成;一些接收父母生意的,干不下去,最后公司卖掉的也有,倒闭的也有;也有一些毫无背景的,工作之余勤勤恳恳的爱好着自己的写作,现在成了小有名气的作者。

在一个经济自由度越来越高,具象的门槛对一个人的发展束缚越来越小的社会,到底什么事情决定了你要走的路呢?

到底是什么东西,让一些学生时代看起来特别优秀的人,后来成了特别平凡的人,而又让那时候看起来平平无奇的一些人,后来做出了一些似乎超越了他水平的事情。我想这样东西在今天和在两千年前是没有区别的。那就是你的渴望。

我必须要说明的一点是,我在这里不是要 judge 任何人的生活选择。人生最大的幸福就是求仁得仁。平淡生活也好,激烈拼搏也好,只要最终你获得了你想要的,所有的生活都值得被祝福。但是我最终明白的是,人生任何一个阶段的“筛选”都只是一种形式,别被这些一时的标准迷惑。定义你最终归宿的,一定是你能力和欲望综合的那个真实的你。因为即使你毕业的时候成绩优异获得了一份高薪高压的工作,如果你是个不那么野心勃勃的人,那么你早晚会被压力逼迫离开这份工作;即使你学的是理工干的是码农,如果你最热爱的是写作,那么早晚有一天,你会用你的闲暇时间因为热爱而驱动自己创作。也许你在工作中得到的是薪水,但你的人生在你的写作里。

大多数人应该都会相信,李白如果做了官,他还是会有一天脱靴骂高力士,他还是会有一天浪荡江湖。为什么?因为他那么一个充满浪漫主义情怀的人,是不可能因为一纸封诰就杀死自己心里澎湃的诗情画意的。

所以,再后来,当我每年遇到那些想从事这个行业的应届生的时候,我总是像无数前辈们一样,喜欢问这样的问题:你为什么喜欢做金融?你喜欢金融的哪个细分?你为什么喜欢这个细分?这个行业你认为会带给你什么?

我也一次又一次的听到下面的这些答案:“金融很刺激,能够改变世界”、“金融需要数学头脑,我数学学得很好”、“金融挣钱多,是很体面的工作”、“我喜欢 M&A,一种直觉”等等。

当然也会偶尔有那么一两个人,娓娓道来,告诉我他们对行业的认识和了解,告诉我什么事情表明了他们基因中的东西适合这个行业。

第一种人让我哭笑不得,而第二种人,哪怕他们的答案不那么全面和正确,哪怕他们的答案里有一些矫揉造作,我依然认为他们对这份工作的热爱和渴望要远比第一类人强得多,他们可能会在这个行业里生存的更好。因为当你发现这个行业的本质和电影里决定世界的刺激感与高大上毫无关系的时候,还要有一种别的东西让你愿意去从事这份工作。因为不管金融行业可以给你提供多高的薪水,我相信早晚都有那么一刻,你会发现钱的 Marginal Utility 不如每天下班陪你老婆吃一顿幸福的晚餐、不如一年可以有五个月去周游世界、不如去写一个程序、不如写一篇小说。把一件事做到 8 分好也许是因为钱,但是把一件事做到极致一定和钱没关系。

另一件想起的事情,是在北美的那些年里,有几年夏天住在温哥华。有一个夏日的晚上,我坐在

自家院子门口,看着才六七岁的外甥和外甥女儿在门口的车道上和邻居家的孩子一起追跑打闹。夕阳落下来,整个天边都是红色的,夏天的温哥华一点都不热,落日余晖晒在我身上,暖暖的。那一瞬间,温哥华那种闲散的生活仿佛积累在一起突然拍打在我的心上。我觉得自己就像一个老年人,每天在这个有雪山有大海的地方,每天遛狗、做饭、和朋友打打牌、陪陪小朋友。

我想很多住在海外移民城市的人都有过相似的感觉。温哥华、墨尔本、Orange County,这些地方就像是一个个巨大的养老院,整个城市与世无争的安坐在那里,和北京上海纽约这种分秒必争的地方形成最鲜明的对比。我也猜想很多中国人奋斗了一辈子就就是希望自己从中国这个压迫感过剩的社会里逃出来。但是在那个晚霞美如画的夏日傍晚,我唯一的想法就是我要逃出来。我才不到 25 岁,我要离开这个地方,我还想滚滚红尘,我还想做一些什么事情,我还想怎么样都好,但是我不想静止。

我拿到 job offer 回国的时候,我也知道这不见得是一个多么好的选择,但是这对于当时的我来说,是一个正确的选择。因为迈出这一步,我才知道接下来一个新的我想要什么,而不是在旧的我身体里活活困死。

回到问题上。我想绝大多数中国学生回首自己在学校里的日子,甚至是迈入社会的日子,最应该遗憾没有一开始就被告知的是,人生最重要的事情就是如何清楚地认识自己。我是谁,我的性格如何,我有什么优缺点,我适合做什么,我喜欢或不喜欢什么样的生活方式。这也是我们目前的教育体制最大的缺失。残酷的社会压力逼迫我们通过复制所谓的成功道路来获取社会资源,而完全忽视了人的内在动能才是决定你位置的根本因素。

这些东西最终会决定你愿意为什么奋斗,最终会决定你对一份事业的热情和责任心,最终会决定你把自己放在什么样的位置是舒服的,最终会决定你人生的意义。

最重要的是,这些问题的答案很复杂,不见得立刻就有答案,这些问题的答案还是不断变化的,这些问题需要你以自己和世界的样子互为对照,去不断地追问,又不断地在追问后塑造。

这需要漫长的时间,会发生很多反复,你会不认识自己,也会不断地重新认识自己。

世俗的选择永远都会给努力的人以入口,也永远都会给想离开的人以出口,只是你要付出相应的代价。那么认识自己这件事情,恐怕越早开始越好,因为越早,你就可以以越小的代价去选择你是应当离开,还是应当留下。

有哪些食物为了健康你一定不吃?

健康law 发表了文章 • 0 个评论 • 81 次浏览 • 2018-02-26 17:41 • 来自相关话题

病从口入这句话说明吃对于健康非常重要。

从医学和疾病预防角度来谈谈为了健康,我们在吃上面应该注意的一些问题。

1,黄曲霉菌是目前所知致癌性最强的化学物质,其致癌能力比六氯环己烷大 1 万倍。黄曲霉菌可诱发多种癌,主要诱发肝癌,胃癌、直肠癌、乳腺癌,卵巢及小肠等部位的肿瘤,还可出现畸胎。诱发肝癌是它最大的危险因素,实验表明肝癌的发生与黄曲霉菌含量高有直接关系。黄曲霉菌非常耐热,只有通过长时间高温(100-120℃)作用,如高压消毒和锻烧才能使其大部分失活。

黄曲霉菌的危害也是容易被我们忽视,它主要污染我们的粮油产品,还有大米,花生,黄豆制品,小麦制品。对于粮油产品的安全我们只能交给食品监管部门,廉价油之所以廉价,一方面是品牌问题,一方面是在原料和加工工艺,存储上压缩成本,所以食用油买好一点没错。日常生活中,黄曲霉菌存在于霉变的花生、谷物、果仁和大米上,为了防范黄曲霉菌,大米花生不要一次囤积太多,尽量保持家里大米存储器具干燥,发现了霉变的粮食一定不要吃。

2,广东,广西,福建是中国鼻咽癌的高发地区,流行病学调查以及实验研究证实,当地人喜欢吃烟熏或者腌制的鱼干,腊味,是诱发鼻咽癌的一个高危因素。中国人喜欢吃腊味,但是腌制食品不仅缺乏营养,而且高盐分,含有亚硝酸盐,这是诸多癌症的一个诱发因素。食道癌的发生也呈现地区聚集性,和腌制品摄入过多密切相关。

3,烧烤就不用多说了,第一是细菌超标,记得大学有一次吃烧烤,回去拉了三天肚子,瘦了 10 多斤,然后再也没有长回去。烧烤的危害不仅仅是容易引起拉肚子,烧烤摊原材料的储存极其混乱,其中不乏第一条讲的黄曲霉菌,烧烤后的食物也是高度致癌,其佐料都是用编织袋装着,随意堆放。2017 年 7 月,《实用皮肤病学杂志》报道了一个 17 岁男性学生,暑假在家经常在外面吃烧烤,双手皮肤变绿的病例。远离烧烤和路边摊,预防潜在的危险因素。

4,野生淘宝店微商自制的养生膏方,粉剂,复方。在消化内科经常遇到长期吃何首乌引起肝功能问题住院的老人们,不负责任的养生专家自制的所谓膏方不要乱吃。第一是为了压缩成本原材料不合格,第二是中药是有偏性,有副作用的,不能乱吃,不能乱吃。

以上是对健康危害比较大的几个问题,想起来再更新。踏入临床后,我也是戒了很多美食,烧烤不吃了,饮料只喝矿泉水,纯净水,吃饭速度会控制得更慢一点,不吃过烫的食物,腌制品偶尔吃一点。

倒是为了健康,我学会了吃西红柿,西蓝花,还有猪肝。

关于猪肝。猪肝富含维生素 A 和微量元素铁、锌、铜,是补血佳品。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素 A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。但是猪肝胆固醇含量较高,高血压,冠心病患者不宜食用。其实我们日常也不会天天去吃猪肝,看评论也是有人超爱吃哇^_^。人体皮下存储有从胆固醇生成的脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可以转化为维生素 D3。适当的日光浴足以,是足以满足人体对维生素 D 的需要,所以适当晒晒太阳,棒棒哒。 查看全部
病从口入这句话说明吃对于健康非常重要。

从医学和疾病预防角度来谈谈为了健康,我们在吃上面应该注意的一些问题。

1,黄曲霉菌是目前所知致癌性最强的化学物质,其致癌能力比六氯环己烷大 1 万倍。黄曲霉菌可诱发多种癌,主要诱发肝癌,胃癌、直肠癌、乳腺癌,卵巢及小肠等部位的肿瘤,还可出现畸胎。诱发肝癌是它最大的危险因素,实验表明肝癌的发生与黄曲霉菌含量高有直接关系。黄曲霉菌非常耐热,只有通过长时间高温(100-120℃)作用,如高压消毒和锻烧才能使其大部分失活。

黄曲霉菌的危害也是容易被我们忽视,它主要污染我们的粮油产品,还有大米,花生,黄豆制品,小麦制品。对于粮油产品的安全我们只能交给食品监管部门,廉价油之所以廉价,一方面是品牌问题,一方面是在原料和加工工艺,存储上压缩成本,所以食用油买好一点没错。日常生活中,黄曲霉菌存在于霉变的花生、谷物、果仁和大米上,为了防范黄曲霉菌,大米花生不要一次囤积太多,尽量保持家里大米存储器具干燥,发现了霉变的粮食一定不要吃。

2,广东,广西,福建是中国鼻咽癌的高发地区,流行病学调查以及实验研究证实,当地人喜欢吃烟熏或者腌制的鱼干,腊味,是诱发鼻咽癌的一个高危因素。中国人喜欢吃腊味,但是腌制食品不仅缺乏营养,而且高盐分,含有亚硝酸盐,这是诸多癌症的一个诱发因素。食道癌的发生也呈现地区聚集性,和腌制品摄入过多密切相关。

3,烧烤就不用多说了,第一是细菌超标,记得大学有一次吃烧烤,回去拉了三天肚子,瘦了 10 多斤,然后再也没有长回去。烧烤的危害不仅仅是容易引起拉肚子,烧烤摊原材料的储存极其混乱,其中不乏第一条讲的黄曲霉菌,烧烤后的食物也是高度致癌,其佐料都是用编织袋装着,随意堆放。2017 年 7 月,《实用皮肤病学杂志》报道了一个 17 岁男性学生,暑假在家经常在外面吃烧烤,双手皮肤变绿的病例。远离烧烤和路边摊,预防潜在的危险因素。

4,野生淘宝店微商自制的养生膏方,粉剂,复方。在消化内科经常遇到长期吃何首乌引起肝功能问题住院的老人们,不负责任的养生专家自制的所谓膏方不要乱吃。第一是为了压缩成本原材料不合格,第二是中药是有偏性,有副作用的,不能乱吃,不能乱吃。

以上是对健康危害比较大的几个问题,想起来再更新。踏入临床后,我也是戒了很多美食,烧烤不吃了,饮料只喝矿泉水,纯净水,吃饭速度会控制得更慢一点,不吃过烫的食物,腌制品偶尔吃一点。

倒是为了健康,我学会了吃西红柿,西蓝花,还有猪肝。

关于猪肝。猪肝富含维生素 A 和微量元素铁、锌、铜,是补血佳品。猪肝富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。猪肝中含有丰富的维生素 A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。但是猪肝胆固醇含量较高,高血压,冠心病患者不宜食用。其实我们日常也不会天天去吃猪肝,看评论也是有人超爱吃哇^_^。人体皮下存储有从胆固醇生成的脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可以转化为维生素 D3。适当的日光浴足以,是足以满足人体对维生素 D 的需要,所以适当晒晒太阳,棒棒哒。

每天都不想上班,焦躁情绪该怎么缓解?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 72 次浏览 • 2018-02-26 17:40 • 来自相关话题

焦虑是一种比较常见的负面心理状态,尤其是在心理咨询当中。我个人认为缓解焦虑可以总结成三步:向内看,向外看,回头看。

向内看:焦虑常常是由于现实事件引起的,但是真正让人恐惧的是起引发人们内心关于未来的恐慌所。举个简单的例子,那就是我找了一份工作,收入不好,发展前景也不如别人的好。因此引发了我内在从小到大一直经常有的关于我是不是能成为一个有用的人的害怕,让我非常担心我继续这样下去会一无是处。缓解焦虑的第一步就是要把这些被引发的恐惧,用言语的形式描述出来,具体出来。你知道当这个害怕在你内部不停旋转的时候他会越变越大,最后让你无法战胜,但是我们把他表述出来,了解它后,往往给了我们一个相对安全的距离,让我们能够给予解决这个焦虑以空间。

向外看:焦虑事件所引起的内心恐慌往往蕴藏着我们内心的一些真实愿望。继续以上面的例子来谈,没找到好工作引起了我们关于会一无是处的恐惧。进一步谈的话,你会发现其中隐藏着我们希望被人重视、被人尊重的愿望,或许你还可以在其中发现原来在成长过程中有着非常类似的榜样,比如家里的某位一直都很不争气的成员……条条大路通罗马,实现愿望的方式永远不唯一,当我们能认识到这个隐藏在恐惧背后的愿望时,我们就可以向外寻找到更多的选择和途径,进而降低焦虑事件引发的焦虑感。

回头看:我想关于这个隐藏在焦虑背后的愿望,一定在你的生活里非常重要。事实上你一定在你过去的生活中为这个愿望做了无数的努力,不妨回头看看自己的这些努力,看看自己是如何一步步走过来,为了自己的理想、愿望不断地努力的,看看自己在其中收获了什么,得到了什么,这些我们收获的得到的又有哪些能用于现在的场景。这就是寻找资源的过程,你知道最可怕的焦虑是孤立无援,寻找到有用的经验和资源可以有效地缓解这一感觉。

事实上关于“向内看、向外看、回头看”就是一个自我了解、探索资源、尝试新选择的过程,这不仅是面对焦虑时有效的过程,也是人们面对各类心理冲突、心理问题时非常有效的自助过程。 查看全部
焦虑是一种比较常见的负面心理状态,尤其是在心理咨询当中。我个人认为缓解焦虑可以总结成三步:向内看,向外看,回头看。

向内看:焦虑常常是由于现实事件引起的,但是真正让人恐惧的是起引发人们内心关于未来的恐慌所。
举个简单的例子,那就是我找了一份工作,收入不好,发展前景也不如别人的好。因此引发了我内在从小到大一直经常有的关于我是不是能成为一个有用的人的害怕,让我非常担心我继续这样下去会一无是处。缓解焦虑的第一步就是要把这些被引发的恐惧,用言语的形式描述出来,具体出来。你知道当这个害怕在你内部不停旋转的时候他会越变越大,最后让你无法战胜,但是我们把他表述出来,了解它后,往往给了我们一个相对安全的距离,让我们能够给予解决这个焦虑以空间。

向外看:焦虑事件所引起的内心恐慌往往蕴藏着我们内心的一些真实愿望。继续以上面的例子来谈,没找到好工作引起了我们关于会一无是处的恐惧。进一步谈的话,你会发现其中隐藏着我们希望被人重视、被人尊重的愿望,或许你还可以在其中发现原来在成长过程中有着非常类似的榜样,比如家里的某位一直都很不争气的成员……条条大路通罗马,实现愿望的方式永远不唯一,当我们能认识到这个隐藏在恐惧背后的愿望时,我们就可以向外寻找到更多的选择和途径,进而降低焦虑事件引发的焦虑感。

回头看:我想关于这个隐藏在焦虑背后的愿望,一定在你的生活里非常重要。事实上你一定在你过去的生活中为这个愿望做了无数的努力,不妨回头看看自己的这些努力,看看自己是如何一步步走过来,为了自己的理想、愿望不断地努力的,看看自己在其中收获了什么,得到了什么,这些我们收获的得到的又有哪些能用于现在的场景。这就是寻找资源的过程,你知道最可怕的焦虑是孤立无援,寻找到有用的经验和资源可以有效地缓解这一感觉。

事实上关于“向内看、向外看、回头看”就是一个自我了解、探索资源、尝试新选择的过程,这不仅是面对焦虑时有效的过程,也是人们面对各类心理冲突、心理问题时非常有效的自助过程。

如何看待闲在北上广无所事事的「蹲族」?为什么会出现这类高级版「三和大神」?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 69 次浏览 • 2018-02-26 13:19 • 来自相关话题

我蹲过,三年,很压抑很痛苦。希望这回答能帮助当初跟我一样,那些并不想蹲的蹲族。

刚毕业的时候,一开始差不多浅蹲,比如找个类似于洗碗,打杂这种,过一小段时间下就换了,陆续两年。深蹲一年连门都懒得出,靠着朋友救济,家里还能给的一点不让饿死。出了老家的小城市,你一个人在外的时候,我深刻感受到什么是一点忙都不上,帮找工作根本不可能的,你真实面对的跟他们想象的是两个概念。可以说那是我这辈子最崩溃的三年。

那段时间,对一个人的身体健康和自尊心是极其毁灭性的摧毁。我看到求职网站我都能害怕的发抖。我的好友拖着我去一个一个面试。甚至陪着我坐好长的公交车,结果正经公司就没有要我的。要么就是餐厅那些打杂的活还能做,也去过皮包公司,我还算有点原则,一看坑人三天不到就走了。于是也干过洗碗倒酒的,在南京的一个酒吧,上海路,叫 blue sky,老板是个澳洲人,老婆中国人。我现在回南京还去那喝一杯,在那个酒吧打工的日子也算开心吧,好多人给我讲各种人生的故事与道理,那时候我遇到的那些人都不错,算是对于社会启蒙起了个好头。后来也在广州干过一个不足 10 平米大的二手书店,不到二十天说我毛躁辞退了,拿了 1000 快,我工资是 1500。也在浙江一个小工厂混过,做集成灶的,很多人都不知道浙江嵊州做厨具很厉害,不过那个老板总教我一些不上台面的东西也走了,于是继续蹲着。

漂了好多的地方,尤其深蹲的那一年,在广州的城中村。开窗不见光,手伸出窗外可以摸到对面建筑的墙壁。蟑螂耗子在这个污水横流的地方司空见惯,但是我也懒得管,看不到就行。就这样子,甚至在这么大的广州,一次又一次求职失败,找不到一个正经工作。于是每天醒来打游戏,一直打到朋友回来做饭,玩到困然后继续。不是他做就是他老婆做饭,我们隔壁,天天吃他家的。后来朋友女友去日本一段时间,我们搬到隔壁小区,我也出了城中村,不过是换个环境继续深蹲,只不过不那么脏了。

我是想工作的,当时我理解的工作是,这个事情有点意义。就是这还称得上一个职业,文案啊,后期啊,设计啊,翻译啊等等,你努力有个相对直接的结果和看得到的希望。其实我哪知道外面的世界什么样子。要知识大学没好好学,要工作经验,洗碗端盘子,打包书,也没啥用。干一个多月觉得一点前途都没有,就走了,宁可蹲着。讲真,我现在跟我同事讲我干过这个他们是很惊讶的。这样子的生活差不多快三年,其中深蹲的那年工作都不工作了,严重的时候每天醉醺醺的,一地酒瓶,整个就心态崩了。

家里也非常崩溃,我是不会报真实糟糕情况的,因为他们对一个刚毕业大学生出去找工作的认识基本是靠想象和电视剧,还有别人家的孩子,他们不会理解的,而我只能有挨骂的份。他们动不动电话里说,先养活自己之类。哪怕是个底层啊什么从基层干起。总之结论就是,你太懒,你不负责之类,我相信每个蹲神都听过。讲真的,我当时听了特别绝望,因为当时我已经努力过了,处处碰壁是什么滋味无比清楚,再面对求职市场有一种强烈的习得性无助。这对一个人自我的认识是一种毁灭性的打击。我何尝不想找个工作而为之努力呢。家人一直在机关工作,根本不知道当时毕业生在北上广真实的找工作的情况。他们认为什么找个工作从基层慢慢干之类。其实不现实的,如果是个皮包公司又毫无意义,洗碗打杂之类如果真的有多大效果,我也应该早就可以有个靠谱工作了。

其实能够像电视里那样子从基层慢慢干的公司与岗位,实际上可能连个基层的机会都不会给你的,实际上几十人甚至几百人竞争,非常现实,非常残酷。

在这种自己自责,无力,处处碰壁,和家人不理解情况下,直接心态崩完了。而这还不算,还有补刀的,比如来自你女友的嘲讽,和她家人的讽刺挖苦,你个没出息的,真的非常非常难听。这种环境下,你越逼一个人,并不能存在梦幻的什么逼一逼就逼出来了,大部分情况下不是心态崩了,就是身心都很不健康,或许现在过去太久了,但是我深刻的记得,严重的时候每天我都不愿意醒来。天亮是我当时最害怕的事,特别期盼每一个黑夜到来能够减轻罪恶感。

至少我这种类型的蹲神就这么痛苦的。

在当时,我想怪不得别人,这是唯一我还算清醒的。其次就是,不因为家人那种,什么你得先养活自己的论调再怎么怎么的,这种电视剧里得来的经验而自责,因为想象跟现实严重不符。洗碗我是洗过的,倒酒我是倒过的,打杂我也打过的。见过我的人,估计想象不出我在大夏天中午去货车上卸货,把那种单火小型集成灶一个一个背上楼的样子,集成灶有多重你知道的。当然不用脑补的太苦逼了,苦孩子之类,完全没有的,家境相对还是好的,只不过出了家门就帮不上一点忙的。所以当时自己的处境就是这样子没点办法,干活其实也不觉得辛苦,也有充满新鲜的时候,但是大部分时候觉得非常迷茫,这样子下去不行的,也不可能回家里蹲着吧。对于自己的未来,我洗不出一份看似有前途的职业,也背东西背不出,这样下去还是在恶性循环。

在这个这个期间我还遇到过一个工作,是个小私营老板,就是我卸货背过集成灶的那个工作,只是在吃饭的时候天天教的都是如何占小便宜,秀他的算计功夫和一些厚黑学中那上不得台面的部分,当时我还坚持一种东西,就是我暂时还不想还没怎么步入职场,就怕耳濡目染学一身歪的,于是走人了。

饶了一圈回到了电脑前,又开始了打游戏和一次又一次得简历石沉大海,持续了差不多快一年。想拯救深蹲的人,并不是一两句鸡汤奶的活,逼可能就逼崩了,因为在这些话之前,他们估计给自己讲过无数次了,鼓起了无数次勇气,然后得到了无数次的拒绝。除了绝望就是压抑,还有无助的自责。

终于在那一年年末的时候,我看到一家广告公司招人,投了简历,果然石沉大海,最后我决定霸面算了。反正也拒绝了无数次,也不差这次了。直接去公司找到老板说求人个机会吧。找到公司,遇到前台问我找谁,我说我来面试,前台说没有你的,我说我直接过来的。对方直接愣了,给老板汇报了,老板一听觉得有意思,见了我。然后我说了自己的想法,给了我一个文案试用的机会,工资虽然不高,但是也算有奔头的职业了,真的全是运气。当老板给我机会的那一刻我都眼泪都出来了。这种做法并不值得推广,我纯粹是蹲了三年才碰到这么一个,也是运气极好碰到了有情怀的人,终于有了一份像话的工作。结束了长期的深蹲。那份工作其实没干多久,主要是世界真的现实,给了我机会,但是我还是没多大本事。虽然老板愿意留我,但是我自己深感不是这个料对不起他,后来离开了这个城市。现在偶尔还有联系,他说随时欢迎我回来,回去倒是回不去了,不过有机会的话,我倒是愿意为他免费打工一段时间报恩,他后来也开了几个分公司。

虽然又再次失业,但是对心理的治愈却如同被强力一口奶活了。原来一份普通的工作是这种体验。说来可笑,一份普通朝九晚五的工作,能有点奋斗盼头的,有时候竟然如此之难。能够正常下班,不用吹牛,不用拍马屁,做事就行。我干脆把所有的包袱全丢了,我是找不到工作,我是没学什么东西。或者说我学的很杂乱不精,于是一个一个排除,除了坚决不能做的,除了非要做的,那些不高不低还能做些什么。

于是我把大学时候的那最后的丁点本事翻了出来,最后的救命稻草了,就这里我还学自学过一点干货,其实就只会剪辑而已,找工作肯定不够的。于是长达一年多的天天啃后期,整晚整晚的啃,去报班,去找师父,去找教程,能学的都学,那种感觉就是这还不行,死了算了。

在这个期间还经历着各种嘲讽,于是我同时还疯狂的锻炼,那一年多我过的无比的充实。这个过程我只写了健身的故事,在我高票里 9W 赞。终于在来年投简历的时候,我有那么一丁点东西有说服力了,起码我可以做出 DEMO 了。而这部分经历知识,我写在了对于初学者自学入门回答里,现在有 5K 赞,你们放心那都是我走过的路,我都能行,别再怀疑自己了。后来的事情倒是很像电视了,加薪升职跳槽,加薪,加班,熬夜等等,这些都很正常了,单纯的努力吧。16 年的时候,我已经在上海的一家互联网公司工作了,一切都很好,公司 APP 也在某垂直领域上的 TOP 级,所以具体不说了,老板和管理层格局很好,人格优秀,都对我很不错,并不计较我的小毛病,除了有点长肉,有点累。家人说的最多的已经是别太累,注意身体,于是有一天回忆袭来,简单的写在过一个匿名答案里有 7k 赞。而在这个关于工作的匿名答案下,我发现跟我一样困惑经历的人何其多,何其多啊。你们要有兴趣我可以把三个相关答案链接都放出来,你们再一看会发现互相都是紧密关联的,全都是这个答案背后的伸展故事。

现在回头一看,很多无所事事的蹲族,并非全是因为好吃懒做的。很多的时候,全面的不顺那种滋味并非一个外人能够体会,当时我感觉自己一蹦跶就被一个无形的大手狠狠的拍在地上,那种挫败感一次两次,经历个百十次,一次又一次呢,心态都崩了,你完全可以从阳光的自信的,变成自卑的,暴怒的。因为挫败的深蹲会让一个人变得敏感易怒的。当时我听过各种建议的话,我几乎把每个好友都问过,得到的答案都差不多的,你自己也能说给自己听。但是很多是不站在那个位置是压根体会不到的。我就是这么过来的,你们眼中的所谓大威,大神,背后曾经就这么辣鸡和屌丝。

要结束这种日子,也只有那样子放下包袱放手一搏的日子才能把一个人从泥潭里拔出来。需要你全面的寻求帮助,时间,还有口饭吃,如果还每天去餐厅洗个碗,晚上再来学后点什么,在没有基础的情况下,那是真毒鸡汤了,痴人说梦的。我不是没试过,除了觉得自己好废物不像鸡汤那样子牛逼,一点用都没,如果你的亲人还偏偏信这一套,你只会感到强烈的孤独与无助。

那些还没有毕业的人,就好好学习,为什么我总是在很多答案里说一定要好好学习,别学那种“混社会”没点本事就觉得“闯一闯”万一呢,你有多大概率杀出来呢,还是会像我一样被按在地上被摩擦?迟早会明白专业性有多么重要。有些人走出来了,那些经历反而变成了财富。很多人就真的起不来了,给性格留下了很多的痕迹。能够在顺境里发挥出来就不要去刻意去寻找逆境,除了折损没有多大用,逆境是上天给你的,不是要你自己去求的。

因为这些经历,我对这些蹲族永远多一份鼓励,希望都能走出来,永远留一份理解。并且建议如果已经陷入泥潭了,就先放下包袱,先把身体锻炼起来,去跑步,天天的跑,直到你觉得自己有了力量感到自己并不是那么的废物,觉得似乎可以坚持做好一件事,这种心态的改变是极具力量与深远影响的。再选择一件事坚持去做,不要急功近利,起码一年起,忽略所有的嘲讽与那些这山望着那山高的建议,千万别比,你已经比过了,输了,没意义。你已经受了很久了,再受一段时间何妨呢,不争不吵不求理解的去做。目标很简单,最后拿出一个让人觉得你在某方面有点东西,或者有潜力,那么这样子你会切身感受,生活是有点不同了,觉得有希望。

谢谢阅览。 查看全部
我蹲过,三年,很压抑很痛苦。希望这回答能帮助当初跟我一样,那些并不想蹲的蹲族。

刚毕业的时候,一开始差不多浅蹲,比如找个类似于洗碗,打杂这种,过一小段时间下就换了,陆续两年。深蹲一年连门都懒得出,靠着朋友救济,家里还能给的一点不让饿死。出了老家的小城市,你一个人在外的时候,我深刻感受到什么是一点忙都不上,帮找工作根本不可能的,你真实面对的跟他们想象的是两个概念。可以说那是我这辈子最崩溃的三年。

那段时间,对一个人的身体健康和自尊心是极其毁灭性的摧毁。我看到求职网站我都能害怕的发抖。我的好友拖着我去一个一个面试。甚至陪着我坐好长的公交车,结果正经公司就没有要我的。要么就是餐厅那些打杂的活还能做,也去过皮包公司,我还算有点原则,一看坑人三天不到就走了。于是也干过洗碗倒酒的,在南京的一个酒吧,上海路,叫 blue sky,老板是个澳洲人,老婆中国人。我现在回南京还去那喝一杯,在那个酒吧打工的日子也算开心吧,好多人给我讲各种人生的故事与道理,那时候我遇到的那些人都不错,算是对于社会启蒙起了个好头。后来也在广州干过一个不足 10 平米大的二手书店,不到二十天说我毛躁辞退了,拿了 1000 快,我工资是 1500。也在浙江一个小工厂混过,做集成灶的,很多人都不知道浙江嵊州做厨具很厉害,不过那个老板总教我一些不上台面的东西也走了,于是继续蹲着。

漂了好多的地方,尤其深蹲的那一年,在广州的城中村。开窗不见光,手伸出窗外可以摸到对面建筑的墙壁。蟑螂耗子在这个污水横流的地方司空见惯,但是我也懒得管,看不到就行。就这样子,甚至在这么大的广州,一次又一次求职失败,找不到一个正经工作。于是每天醒来打游戏,一直打到朋友回来做饭,玩到困然后继续。不是他做就是他老婆做饭,我们隔壁,天天吃他家的。后来朋友女友去日本一段时间,我们搬到隔壁小区,我也出了城中村,不过是换个环境继续深蹲,只不过不那么脏了。

我是想工作的,当时我理解的工作是,这个事情有点意义。就是这还称得上一个职业,文案啊,后期啊,设计啊,翻译啊等等,你努力有个相对直接的结果和看得到的希望。其实我哪知道外面的世界什么样子。要知识大学没好好学,要工作经验,洗碗端盘子,打包书,也没啥用。干一个多月觉得一点前途都没有,就走了,宁可蹲着。讲真,我现在跟我同事讲我干过这个他们是很惊讶的。这样子的生活差不多快三年,其中深蹲的那年工作都不工作了,严重的时候每天醉醺醺的,一地酒瓶,整个就心态崩了。

家里也非常崩溃,我是不会报真实糟糕情况的,因为他们对一个刚毕业大学生出去找工作的认识基本是靠想象和电视剧,还有别人家的孩子,他们不会理解的,而我只能有挨骂的份。他们动不动电话里说,先养活自己之类。哪怕是个底层啊什么从基层干起。总之结论就是,你太懒,你不负责之类,我相信每个蹲神都听过。讲真的,我当时听了特别绝望,因为当时我已经努力过了,处处碰壁是什么滋味无比清楚,再面对求职市场有一种强烈的习得性无助。这对一个人自我的认识是一种毁灭性的打击。我何尝不想找个工作而为之努力呢。家人一直在机关工作,根本不知道当时毕业生在北上广真实的找工作的情况。他们认为什么找个工作从基层慢慢干之类。其实不现实的,如果是个皮包公司又毫无意义,洗碗打杂之类如果真的有多大效果,我也应该早就可以有个靠谱工作了。

其实能够像电视里那样子从基层慢慢干的公司与岗位,实际上可能连个基层的机会都不会给你的,实际上几十人甚至几百人竞争,非常现实,非常残酷。

在这种自己自责,无力,处处碰壁,和家人不理解情况下,直接心态崩完了。而这还不算,还有补刀的,比如来自你女友的嘲讽,和她家人的讽刺挖苦,你个没出息的,真的非常非常难听。这种环境下,你越逼一个人,并不能存在梦幻的什么逼一逼就逼出来了,大部分情况下不是心态崩了,就是身心都很不健康,或许现在过去太久了,但是我深刻的记得,严重的时候每天我都不愿意醒来。天亮是我当时最害怕的事,特别期盼每一个黑夜到来能够减轻罪恶感。

至少我这种类型的蹲神就这么痛苦的。

在当时,我想怪不得别人,这是唯一我还算清醒的。其次就是,不因为家人那种,什么你得先养活自己的论调再怎么怎么的,这种电视剧里得来的经验而自责,因为想象跟现实严重不符。洗碗我是洗过的,倒酒我是倒过的,打杂我也打过的。见过我的人,估计想象不出我在大夏天中午去货车上卸货,把那种单火小型集成灶一个一个背上楼的样子,集成灶有多重你知道的。当然不用脑补的太苦逼了,苦孩子之类,完全没有的,家境相对还是好的,只不过出了家门就帮不上一点忙的。所以当时自己的处境就是这样子没点办法,干活其实也不觉得辛苦,也有充满新鲜的时候,但是大部分时候觉得非常迷茫,这样子下去不行的,也不可能回家里蹲着吧。对于自己的未来,我洗不出一份看似有前途的职业,也背东西背不出,这样下去还是在恶性循环。

在这个这个期间我还遇到过一个工作,是个小私营老板,就是我卸货背过集成灶的那个工作,只是在吃饭的时候天天教的都是如何占小便宜,秀他的算计功夫和一些厚黑学中那上不得台面的部分,当时我还坚持一种东西,就是我暂时还不想还没怎么步入职场,就怕耳濡目染学一身歪的,于是走人了。

饶了一圈回到了电脑前,又开始了打游戏和一次又一次得简历石沉大海,持续了差不多快一年。想拯救深蹲的人,并不是一两句鸡汤奶的活,逼可能就逼崩了,因为在这些话之前,他们估计给自己讲过无数次了,鼓起了无数次勇气,然后得到了无数次的拒绝。除了绝望就是压抑,还有无助的自责。

终于在那一年年末的时候,我看到一家广告公司招人,投了简历,果然石沉大海,最后我决定霸面算了。反正也拒绝了无数次,也不差这次了。直接去公司找到老板说求人个机会吧。找到公司,遇到前台问我找谁,我说我来面试,前台说没有你的,我说我直接过来的。对方直接愣了,给老板汇报了,老板一听觉得有意思,见了我。然后我说了自己的想法,给了我一个文案试用的机会,工资虽然不高,但是也算有奔头的职业了,真的全是运气。当老板给我机会的那一刻我都眼泪都出来了。这种做法并不值得推广,我纯粹是蹲了三年才碰到这么一个,也是运气极好碰到了有情怀的人,终于有了一份像话的工作。结束了长期的深蹲。那份工作其实没干多久,主要是世界真的现实,给了我机会,但是我还是没多大本事。虽然老板愿意留我,但是我自己深感不是这个料对不起他,后来离开了这个城市。现在偶尔还有联系,他说随时欢迎我回来,回去倒是回不去了,不过有机会的话,我倒是愿意为他免费打工一段时间报恩,他后来也开了几个分公司。

虽然又再次失业,但是对心理的治愈却如同被强力一口奶活了。原来一份普通的工作是这种体验。说来可笑,一份普通朝九晚五的工作,能有点奋斗盼头的,有时候竟然如此之难。能够正常下班,不用吹牛,不用拍马屁,做事就行。我干脆把所有的包袱全丢了,我是找不到工作,我是没学什么东西。或者说我学的很杂乱不精,于是一个一个排除,除了坚决不能做的,除了非要做的,那些不高不低还能做些什么。

于是我把大学时候的那最后的丁点本事翻了出来,最后的救命稻草了,就这里我还学自学过一点干货,其实就只会剪辑而已,找工作肯定不够的。于是长达一年多的天天啃后期,整晚整晚的啃,去报班,去找师父,去找教程,能学的都学,那种感觉就是这还不行,死了算了。

在这个期间还经历着各种嘲讽,于是我同时还疯狂的锻炼,那一年多我过的无比的充实。这个过程我只写了健身的故事,在我高票里 9W 赞。终于在来年投简历的时候,我有那么一丁点东西有说服力了,起码我可以做出 DEMO 了。而这部分经历知识,我写在了对于初学者自学入门回答里,现在有 5K 赞,你们放心那都是我走过的路,我都能行,别再怀疑自己了。后来的事情倒是很像电视了,加薪升职跳槽,加薪,加班,熬夜等等,这些都很正常了,单纯的努力吧。16 年的时候,我已经在上海的一家互联网公司工作了,一切都很好,公司 APP 也在某垂直领域上的 TOP 级,所以具体不说了,老板和管理层格局很好,人格优秀,都对我很不错,并不计较我的小毛病,除了有点长肉,有点累。家人说的最多的已经是别太累,注意身体,于是有一天回忆袭来,简单的写在过一个匿名答案里有 7k 赞。而在这个关于工作的匿名答案下,我发现跟我一样困惑经历的人何其多,何其多啊。你们要有兴趣我可以把三个相关答案链接都放出来,你们再一看会发现互相都是紧密关联的,全都是这个答案背后的伸展故事。

现在回头一看,很多无所事事的蹲族,并非全是因为好吃懒做的。很多的时候,全面的不顺那种滋味并非一个外人能够体会,当时我感觉自己一蹦跶就被一个无形的大手狠狠的拍在地上,那种挫败感一次两次,经历个百十次,一次又一次呢,心态都崩了,你完全可以从阳光的自信的,变成自卑的,暴怒的。因为挫败的深蹲会让一个人变得敏感易怒的。当时我听过各种建议的话,我几乎把每个好友都问过,得到的答案都差不多的,你自己也能说给自己听。但是很多是不站在那个位置是压根体会不到的。我就是这么过来的,你们眼中的所谓大威,大神,背后曾经就这么辣鸡和屌丝。

要结束这种日子,也只有那样子放下包袱放手一搏的日子才能把一个人从泥潭里拔出来。需要你全面的寻求帮助,时间,还有口饭吃,如果还每天去餐厅洗个碗,晚上再来学后点什么,在没有基础的情况下,那是真毒鸡汤了,痴人说梦的。我不是没试过,除了觉得自己好废物不像鸡汤那样子牛逼,一点用都没,如果你的亲人还偏偏信这一套,你只会感到强烈的孤独与无助。

那些还没有毕业的人,就好好学习,为什么我总是在很多答案里说一定要好好学习,别学那种“混社会”没点本事就觉得“闯一闯”万一呢,你有多大概率杀出来呢,还是会像我一样被按在地上被摩擦?迟早会明白专业性有多么重要。有些人走出来了,那些经历反而变成了财富。很多人就真的起不来了,给性格留下了很多的痕迹。能够在顺境里发挥出来就不要去刻意去寻找逆境,除了折损没有多大用,逆境是上天给你的,不是要你自己去求的。

因为这些经历,我对这些蹲族永远多一份鼓励,希望都能走出来,永远留一份理解。并且建议如果已经陷入泥潭了,就先放下包袱,先把身体锻炼起来,去跑步,天天的跑,直到你觉得自己有了力量感到自己并不是那么的废物,觉得似乎可以坚持做好一件事,这种心态的改变是极具力量与深远影响的。再选择一件事坚持去做,不要急功近利,起码一年起,忽略所有的嘲讽与那些这山望着那山高的建议,千万别比,你已经比过了,输了,没意义。你已经受了很久了,再受一段时间何妨呢,不争不吵不求理解的去做。目标很简单,最后拿出一个让人觉得你在某方面有点东西,或者有潜力,那么这样子你会切身感受,生活是有点不同了,觉得有希望。

谢谢阅览。

人是怎么废掉的?

心理law 发表了文章 • 0 个评论 • 67 次浏览 • 2018-02-26 13:18 • 来自相关话题

沉溺于「轻易获得高成就感」的事情:有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方,哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」,让人越来越不容易拥有成就感,从而越来越依赖虚拟的成就感,陷入恶性循环。症状轻的:沉溺游戏(在虚拟世界中加快时间流逝的速度,使得「成功」来得更快)、种马小说(意淫人能轻易获得想要的东西);症状重甚至犯法的:赌博(轻易获得「金钱」)、吸毒(轻易获得「爽」的感觉)等。只接收「低信息密度」的信息源:只愿意接收信息密度低的信息(如无需太多动脑的视频、图片,以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等),不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息(如课程、知识框架、分析报告等)。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的,所以如果完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。习惯用「错位成就感」麻痹自己:有两类:① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较,从来获得「比别人强」的错觉(如:和运动员比学习成绩,和学霸比体育);② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B,来假装自己在事情 B 上做得好(如:「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作,但也仅仅是在节假日才能如此)。过度依赖「既有可行路径」:在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机械地重复,然后骗自己很充实。没有改进,便也没有剔除糟粕的意识,于是需要重复的东西越来越多,消耗时间也越来越长,到最后,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有,还挤占了进步的空间。封闭「强化学习」的通道:在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程,只听不说、只看不写、只学不练,还麻痹自己说学到了很多东西,而实际上,这种「浅层」的学习遗忘极快,有时还不如不学。比如,天天学英语,却从不写英语文章;再比如,天天花大量时间刷知乎,却从不写答案、写总结。 查看全部
  1. 沉溺于「轻易获得高成就感」的事情:有意无意地寻求用很小付出获得很大「回报」的偏方,哪怕回报是虚拟的。这种行为会提升自己的「兴奋阈值」,让人越来越不容易拥有成就感,从而越来越依赖虚拟的成就感,陷入恶性循环。症状轻的:沉溺游戏(在虚拟世界中加快时间流逝的速度,使得「成功」来得更快)、种马小说(意淫人能轻易获得想要的东西);症状重甚至犯法的:赌博(轻易获得「金钱」)、吸毒(轻易获得「爽」的感觉)等。
  2. 只接收「低信息密度」的信息源:只愿意接收信息密度低的信息(如无需太多动脑的视频、图片,以及深度较浅的娱乐、八卦、体育新闻等),不愿意接收信息密度高、需要思考后才能吸收的信息(如课程、知识框架、分析报告等)。由于真正有价值、能让人进步的信息大多是需要思考和消化的,所以如果完全隔离了这部分内容,基本也就隔离了进步的可能。
  3. 习惯用「错位成就感」麻痹自己:有两类:① 习惯于拿自己擅长的东西和别人不擅长的东西比较,从来获得「比别人强」的错觉(如:和运动员比学习成绩,和学霸比体育);② 习惯于拿别人做事情 A 的时间来做事情 B,来假装自己在事情 B 上做得好(如:「炫耀」自己在节假日做了比别人更多的工作,但也仅仅是在节假日才能如此)。
  4. 过度依赖「既有可行路径」:在工作中,习惯了一件事情的流程后再也没想过如何改进,只会机械地重复,然后骗自己很充实。没有改进,便也没有剔除糟粕的意识,于是需要重复的东西越来越多,消耗时间也越来越长,到最后,看上去每天做了很多事情,但其实不仅一点进步都没有,还挤占了进步的空间。
  5. 封闭「强化学习」的通道:在学习或接受信息中,只愿意执行最简单的第一步,却不愿意执行接下来更为复杂的巩固和应用流程,只听不说、只看不写、只学不练,还麻痹自己说学到了很多东西,而实际上,这种「浅层」的学习遗忘极快,有时还不如不学。比如,天天学英语,却从不写英语文章;再比如,天天花大量时间刷知乎,却从不写答案、写总结。

人为什么会陷入「如果你不主动找我,就算我想跟你说话也不主动找你」的模式?

情感law 发表了文章 • 0 个评论 • 77 次浏览 • 2018-02-22 15:29 • 来自相关话题

类似的问题有:

为什么明明缺爱,不去主动去寻找爱呢?

为什么明明孤独,却不去跟人交往呢?

当我们这么问的时候,我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺,我们就会想办法去找,来让自己获得满足。

但实情是,如果我们缺爱或者缺友谊,我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为,我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。

人和人之间的关系千差万别,但归根到底就两种:权力和爱。与这两种关系相对应的思维,是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」,就是在权力视角下,把人分出高低贵贱。竞争是排序思维,有人输有人赢。控制也是排序思维,有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。

如果我们在关系中感觉到安全,我们会用「联结思维」,会看到与他人的联系,发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安,那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较,会陷入追逐优越和控制的游戏,会陷入关系中的「权力斗争」,会把人当作潜在的竞争对手。

「排序思维」最特别的地方是,它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中,比如情侣、家庭或友谊,让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。

「如果你不主动找我,就算我想跟你说话,也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。

这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要,但他的思考方式是「如果你不主动找我,我主动找你,那就证明了我比你更需要这段关系。」,这样「我就输了,而你就赢了。」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人,他所恐惧的,是这段关系中的不平等,也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下,他会误把联结,当作臣服的信号。

所以,「自卑」的人通常孤独。 查看全部
类似的问题有:

为什么明明缺爱,不去主动去寻找爱呢?

为什么明明孤独,却不去跟人交往呢?

当我们这么问的时候,我们自然地把「爱」或者「友谊」理解成了一个类似食物的东西。如果缺,我们就会想办法去找,来让自己获得满足。

但实情是,如果我们缺爱或者缺友谊,我们反而更可能做一些事来加剧我们的孤独。这是因为,我们的思维方式会因为这种「缺」而发生变化。

人和人之间的关系千差万别,但归根到底就两种:权力和爱。与这两种关系相对应的思维,是「排序思维」和「联结思维」。所谓的「排序思维」,就是在权力视角下,把人分出高低贵贱。竞争是排序思维,有人输有人赢。控制也是排序思维,有权力的人支配没有权力的人。自卑感和优越感都是排序思维的产物。

如果我们在关系中感觉到安全,我们会用「联结思维」,会看到与他人的联系,发展与他人的情感。如果我们在关系中感觉到不安,那我们就会使用「排序思维」。我们会热衷于跟他人比较,会陷入追逐优越和控制的游戏,会陷入关系中的「权力斗争」,会把人当作潜在的竞争对手。

「排序思维」最特别的地方是,它经常会被应用到一些明明该使用「联结思维」的关系中,比如情侣、家庭或友谊,让身处其中的人既莫名惊诧又痛苦不堪。

「如果你不主动找我,就算我想跟你说话,也不主动找你」体现的是亲密关系中的「排序思维」。

这么想的人一定在关系中感觉到了不安。他有亲密的需要,但他的思考方式是「如果你不主动找我,我主动找你,那就证明了我比你更需要这段关系。」,这样「我就输了,而你就赢了。」比较、输赢就是典型的排序思维。用这种思维思考关系的人,他所恐惧的,是这段关系中的不平等,也是因为需要而被拒绝或控制。在这种恐惧下,他会误把联结,当作臣服的信号。

所以,「自卑」的人通常孤独。

他们用 10 年跟拍 5 个孩子,反差巨大,值得所有父母深思

教育law 发表了文章 • 0 个评论 • 98 次浏览 • 2018-02-22 15:26 • 来自相关话题

我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

世界上没有最好的教育,只有最适合孩子的教育

2017 年在刷一部央视纪录片——《零零后》,这是中国第一部连续 10 年跟踪零零后孩子成长的系列纪录片,一共五集,浓缩了 10 年里 5 个孩子“从幼儿园,到小学,再到中学”的成长历程。






虽然有人说,所选的跟踪对象太有局限性,然而,做父母的这颗心,都是一样一样的啊。

十年前,他们在担心着孩子的这个那个。十年后,万万千千的父母又在经验着同样的困境与挑战。镜头在时间的长河里轻巧切换着,看到眼里却沉重无比。父母和孩子的“较量与争斗”,不动神色,却又动魄惊心。整部纪录片揭露出每一个中国家庭可能都在发生的许多事……

于锡坤:妈,你什么时候离开我

第一个出镜的叫于锡坤,12 岁。小时候的于锡坤非常可爱,扔玩具,扔掉小伙伴的鞋,差一点“烧掉”厨房……

面对这个世界,小小的他看起来那么的理直气壮。

然而,十年后,镜头里的他满脸颓废和茫然。即便对于自己喜欢的事情也表现得毫不上心,毫不在意。






十年间到底发生了什么?锡坤有一个完美妈妈,她对锡坤表现出了无条件的耐心、包容和爱。而她的包容与爱却似乎也有边界——锡坤喜欢魔术,她一边支持,一边又担心学魔术不足以让孩子生存;锡坤想当科学家,她一边鼓励,一边希望他多与人相处,为了让他“走出自己的世界”,替孩子报了夏令营。

她在尽一切可能去避免孩子独自体验到哪怕一丁点的不适、焦虑或失望。在孩子上小学的第一天,哪怕儿子只是教室门口一个回头,便立刻跑上前去。孩子参加夏令营,妈妈还“远程操控”孩子该穿什么颜色的衣服。一个没有界限,一味占据着孩子的妈妈,导致了什么后果?

这个孩子,整个童年的忧虑都被妈妈替代消化掉了。他长大后,不知道如何面对挫折,更缺乏自我安抚的能力。他 12 岁了,仍然是妈妈的小宝宝。视频后面,锡坤自己也说了:我和妈妈一起玩游戏,很舒服。安全得像在子宫里。





 
他甚至自己跟妈妈说,他想回到妈妈的肚里子去。妈妈听到的是感动,我听了只觉得心惊。一个只愿意停留在原生家庭里面,不去尝试,不往外走,不长大的孩子,该如何过好自己的人生。

在记者采访的时候,问锡坤:你长大了,你觉得对妈妈来讲意味着什么呢?

锡坤答:对妈妈意味着要离开我。

妈妈问:谁离开谁?

锡坤再答:你离开我。







所谓长大,是孩子要离开妈妈,离开家。然而锡坤对妈妈说:“你离开我”。他说得未尝不对。他在等妈妈离开。

不清楚锡坤的父亲到底如何缺席的。仅看母亲跟儿子的互动就能确定,若这位妈妈一直没跟孩子厘清界限,始终把精力过多地放在孩子身上,那么她的孩子将一直“忠诚”地配合她,停留在一个小婴儿的、需要被照顾的状态,无法真正长大。

谭雨萌:爸,我长大了,别追了

第二个故事的主人公,是一个沉浸在自己世界里的小女孩。纪录片中的父母认定,跟大女儿萌萌的不断冲突,就是因为小女儿柚柚的出生。然而在我看来,二胎更像一个烟雾弹。

两个年龄差十多岁的孩子,她们并无真正的冲突发生。父母对大女儿萌萌的担心,才是真正的问题所在。






镜头一上来,就是父亲和女儿在车里“对话”的场面。噢,不,那不叫对话。那该叫“爸爸的独角戏”。他一个人絮絮叨叨说了很多。然后,镜头很残酷地对准了女儿萌萌耳朵里塞着的白色耳机。她并没有在听,一句都没有。

所以,这是一个缺席的父亲和冷淡的女儿吗?父亲早期没有陪孩子,活该女儿不甩他?可视频往后进行,我们看到的是一个非常可爱的爸爸,比之于现在很多缺席的父亲,给他打两百分都不怕他骄傲。






不惜自毁形象,如同一个大孩子,陪女儿游戏。每每都是一眼的宠溺凝望着女儿。题目不会陪女儿解。女儿和朋友们在前面跑,爸爸在后头追。 这背影莫名喜感。乍一看觉得好笑,笑完莫名想哭。

这不就是现实版的朱自清的《背影》吗。笑着笑着,不觉已经泪目。宝贝女儿其实早已在告诉父亲:爸,我长大了。别追了。这个 13 岁的姑娘涂指甲油,玩直播,直呼自己妈妈是大妈。她坚持要配大框眼镜,还跟老爸说“你不懂我的触”。






比起跟家人亲近,她更愿意把自己的房门关紧不被打扰。耳机一戴,就拥有了自己的一个小世界。

女儿在跟父母“划界限”,可惜,父母更倾向于把女儿的长大,看成是一个令人担忧的“问题”,持续要去越界。这对善良的父母,不仅要去越界,矫正女儿的“长大”,还在持续出让自己的界限。











母亲提起女儿小时候的可爱,就忍不住哭泣。父亲也怀念:她小时候比较乖的,我们说什么话她都会听。他们就是无法接受女儿已经长大了的事实。

萌萌的这句话,道出了背后真相:我也不知道她为什么因为我难过,可能是我长得太快了吧。






如何应对青春期的孩子?视频中另外一位家长说:孩子大了,你们就少说话,做饭去。






萌萌的父亲听得满脸忧伤。他不是不知道,孩子会长大。他也期盼着女儿长大。只是当事情真的发生时,是那么的叫人猝不及防。原本以为孩子还那么小,那么幼稚,那么的需要自己,忽然有一天,就长大了。这种觉察,有时候甚至要经历很多冲突后,父母冷静下来才能慢慢感受到。

我认识一位家长,他前两年就为了自己的宝贝女儿大伤脑筋。直到后来,他看开了,开始带妻子出外旅游,管好自己的事,同时把女儿的事交还给女儿自己,结果跟女儿关系反倒变好了,夫妻相处的时间也多了。

也许萌萌的叛逆、不听话,是为了让自己的父母成长。

放手的妈妈 VS 不放手的妈妈

后面两集里,一一和辰辰,她俩的妈妈形成了鲜明的对比。






辰辰是整个纪录片里最孤独的孩子。她并不复杂,一直在等的,不过是一个愿意接纳她的人。这个人,本来最该是她的妈妈。可是,妈妈却一直在看外星人一样去看自己的女儿。她的用词是:“古怪。”






她还说,女儿这么多年都没变过。言下之意。这么多年过去了,女儿一直是那个怪怪的问题小孩。而辰辰在 10 年后,却日益成为了妈妈眼中的“问题”少女。她不愿和人接触,回避甚至排斥人际关系。






一个孩子为什么会变成这样?无非是因为外部世界的触碰,始终让她不舒服,不自在。或者说白了,最亲近的人,拥抱起来是会痛的。

我们不知道这个父亲从未曾出现过的家庭,究竟经历了什么。仅是妈妈越界性的无声评判,妈妈攻击性的贬低和不接纳,都在给孩子制造不适感和不安全感。孩子于是宁愿缩回自己的壳子里,把界限的墙,夯得死死的。相反,一一的妈妈做得很不一样。






她从小就很特别。






摄像老师问,你为什么不和别人玩儿?她答:因为我就喜欢这样玩儿。每个人有自己的选择。

能想得到吗?这是一个 3 岁小孩嘴里说出的话。这样的小孩,她有怎样的妈妈?恬淡,安静。别人口中女儿的“毛病”,到了母亲这里,并不算什么事儿:因为我和她爸爸都是这样类型的,更爱独处的。所以,一一的状态,在我们眼里蛮正常的。说完,她笑起来。丝毫未曾因为外界对女儿的评判而焦虑。






十年后,一一仍然没有变得更外向。然而,13 岁的年纪,她却好似一个智者。在该与人交往的时候,她能够以自己的方式去社交。不逃避,也不讨好。对于做自己,她有着异乎寻常的笃定。这个女孩思维清晰,界限清楚,知道自己能做什么,不喜欢做什么,目标是什么。在她的眼角眉梢,举手投足,无比安然、自在。






仅从视频看,这两个孩子是一样的,一个的特别的,而最大不同是:一个孩子被妈妈认定是自然的、无碍的,最后,她依然那么安然和自在;而另一个孩子被妈妈认定是古怪的,有问题的,最后,她承受了同龄人都无法承受的孤独。

《零零后》以一种不动声色的残酷方式告诉我们:

当亲子间的那条界限开始模糊,当一方用力,一方忍着痛受力,结果都是不和谐、不美满的。


如果我们能够试着守护好彼此间的界限,一切是不是会不一样?
首先,不妨学着跟孩子在情感上保持距离。过多侵犯孩子的领地,无微不至地照顾孩子,并非就是好事。它让孩子变得以自我为中心,甚至很难真正离开父母,走向独立。同样,把孩子当做自己的所有物,要求孩子按照自己的意志去长大,也是一种情感上的过度干扰和侵占。再则,请允许孩子为自己的事情负责,去按照他们的意愿去做决定,承担他们自己行为的后果。如果连孩子在夏令营里穿什么颜色的衣服,妈妈都在“远程操控”,这样孩子如何才能学会自己对自己负责?

所谓界限,就是在人际关系中,哪些事是我该负责的事,那些事则不该我负责。搞清楚这些,孩子才能真正学会,为自己的需要和自己的人生担负责任。

最后,也是最重要的,不要执着于孩子的“问题”,不断地混淆亲子界限,甚至给孩子扣帽子、贴标签,试问哪个孩子没有这样那样的一些问题呢?说到底,解决亲子间界限问题的最终办法,是父母要接受终有一天要跟孩子分离的现实。要知道,无论一个孩子多么温顺、乖巧、体贴,有一天,她 / 他都会毫不留情地转身,去走自己的路。

我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

我们根本无力为孩子提供一切保护——免除危险和痛苦,成长的磨难,时间的侵袭,老年的到来,死亡的降临,更不可能策划好孩子整个的一生。越长大,孩子就越需要独自面对所有的丧失、离别,并找到他们自己的方式去应对成长的疼痛。而这就是生活。这就是人生。

好在他们的人生才刚刚开始,一切尚未定局。 查看全部
我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

世界上没有最好的教育,只有最适合孩子的教育

2017 年在刷一部央视纪录片——《零零后》,这是中国第一部连续 10 年跟踪零零后孩子成长的系列纪录片,一共五集,浓缩了 10 年里 5 个孩子“从幼儿园,到小学,再到中学”的成长历程。

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虽然有人说,所选的跟踪对象太有局限性,然而,做父母的这颗心,都是一样一样的啊。

十年前,他们在担心着孩子的这个那个。十年后,万万千千的父母又在经验着同样的困境与挑战。镜头在时间的长河里轻巧切换着,看到眼里却沉重无比。父母和孩子的“较量与争斗”,不动神色,却又动魄惊心。整部纪录片揭露出每一个中国家庭可能都在发生的许多事……

于锡坤:妈,你什么时候离开我

第一个出镜的叫于锡坤,12 岁。小时候的于锡坤非常可爱,扔玩具,扔掉小伙伴的鞋,差一点“烧掉”厨房……

面对这个世界,小小的他看起来那么的理直气壮。

然而,十年后,镜头里的他满脸颓废和茫然。即便对于自己喜欢的事情也表现得毫不上心,毫不在意。

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十年间到底发生了什么?锡坤有一个完美妈妈,她对锡坤表现出了无条件的耐心、包容和爱。而她的包容与爱却似乎也有边界——锡坤喜欢魔术,她一边支持,一边又担心学魔术不足以让孩子生存;锡坤想当科学家,她一边鼓励,一边希望他多与人相处,为了让他“走出自己的世界”,替孩子报了夏令营。

她在尽一切可能去避免孩子独自体验到哪怕一丁点的不适、焦虑或失望。在孩子上小学的第一天,哪怕儿子只是教室门口一个回头,便立刻跑上前去。孩子参加夏令营,妈妈还“远程操控”孩子该穿什么颜色的衣服。一个没有界限,一味占据着孩子的妈妈,导致了什么后果?

这个孩子,整个童年的忧虑都被妈妈替代消化掉了。他长大后,不知道如何面对挫折,更缺乏自我安抚的能力。他 12 岁了,仍然是妈妈的小宝宝。视频后面,锡坤自己也说了:我和妈妈一起玩游戏,很舒服。安全得像在子宫里。

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他甚至自己跟妈妈说,他想回到妈妈的肚里子去。妈妈听到的是感动,我听了只觉得心惊。一个只愿意停留在原生家庭里面,不去尝试,不往外走,不长大的孩子,该如何过好自己的人生。


在记者采访的时候,问锡坤:你长大了,你觉得对妈妈来讲意味着什么呢?

锡坤答:对妈妈意味着要离开我。

妈妈问:谁离开谁?

锡坤再答:你离开我。



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所谓长大,是孩子要离开妈妈,离开家。然而锡坤对妈妈说:“你离开我”。他说得未尝不对。他在等妈妈离开。

不清楚锡坤的父亲到底如何缺席的。仅看母亲跟儿子的互动就能确定,若这位妈妈一直没跟孩子厘清界限,始终把精力过多地放在孩子身上,那么她的孩子将一直“忠诚”地配合她,停留在一个小婴儿的、需要被照顾的状态,无法真正长大。

谭雨萌:爸,我长大了,别追了

第二个故事的主人公,是一个沉浸在自己世界里的小女孩。纪录片中的父母认定,跟大女儿萌萌的不断冲突,就是因为小女儿柚柚的出生。然而在我看来,二胎更像一个烟雾弹。

两个年龄差十多岁的孩子,她们并无真正的冲突发生。父母对大女儿萌萌的担心,才是真正的问题所在。

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镜头一上来,就是父亲和女儿在车里“对话”的场面。噢,不,那不叫对话。那该叫“爸爸的独角戏”。他一个人絮絮叨叨说了很多。然后,镜头很残酷地对准了女儿萌萌耳朵里塞着的白色耳机。她并没有在听,一句都没有。

所以,这是一个缺席的父亲和冷淡的女儿吗?父亲早期没有陪孩子,活该女儿不甩他?可视频往后进行,我们看到的是一个非常可爱的爸爸,比之于现在很多缺席的父亲,给他打两百分都不怕他骄傲。

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不惜自毁形象,如同一个大孩子,陪女儿游戏。每每都是一眼的宠溺凝望着女儿。题目不会陪女儿解。女儿和朋友们在前面跑,爸爸在后头追。 这背影莫名喜感。乍一看觉得好笑,笑完莫名想哭。

这不就是现实版的朱自清的《背影》吗。笑着笑着,不觉已经泪目。宝贝女儿其实早已在告诉父亲:爸,我长大了。别追了。这个 13 岁的姑娘涂指甲油,玩直播,直呼自己妈妈是大妈。她坚持要配大框眼镜,还跟老爸说“你不懂我的触”。

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比起跟家人亲近,她更愿意把自己的房门关紧不被打扰。耳机一戴,就拥有了自己的一个小世界。

女儿在跟父母“划界限”,可惜,父母更倾向于把女儿的长大,看成是一个令人担忧的“问题”,持续要去越界。这对善良的父母,不仅要去越界,矫正女儿的“长大”,还在持续出让自己的界限。

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母亲提起女儿小时候的可爱,就忍不住哭泣。父亲也怀念:她小时候比较乖的,我们说什么话她都会听。他们就是无法接受女儿已经长大了的事实。

萌萌的这句话,道出了背后真相:我也不知道她为什么因为我难过,可能是我长得太快了吧。

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如何应对青春期的孩子?视频中另外一位家长说:孩子大了,你们就少说话,做饭去。

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萌萌的父亲听得满脸忧伤。他不是不知道,孩子会长大。他也期盼着女儿长大。只是当事情真的发生时,是那么的叫人猝不及防。原本以为孩子还那么小,那么幼稚,那么的需要自己,忽然有一天,就长大了。这种觉察,有时候甚至要经历很多冲突后,父母冷静下来才能慢慢感受到。

我认识一位家长,他前两年就为了自己的宝贝女儿大伤脑筋。直到后来,他看开了,开始带妻子出外旅游,管好自己的事,同时把女儿的事交还给女儿自己,结果跟女儿关系反倒变好了,夫妻相处的时间也多了。

也许萌萌的叛逆、不听话,是为了让自己的父母成长。

放手的妈妈 VS 不放手的妈妈


后面两集里,一一和辰辰,她俩的妈妈形成了鲜明的对比。

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辰辰是整个纪录片里最孤独的孩子。她并不复杂,一直在等的,不过是一个愿意接纳她的人。这个人,本来最该是她的妈妈。可是,妈妈却一直在看外星人一样去看自己的女儿。她的用词是:“古怪。”

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她还说,女儿这么多年都没变过。言下之意。这么多年过去了,女儿一直是那个怪怪的问题小孩。而辰辰在 10 年后,却日益成为了妈妈眼中的“问题”少女。她不愿和人接触,回避甚至排斥人际关系。

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一个孩子为什么会变成这样?无非是因为外部世界的触碰,始终让她不舒服,不自在。或者说白了,最亲近的人,拥抱起来是会痛的。

我们不知道这个父亲从未曾出现过的家庭,究竟经历了什么。仅是妈妈越界性的无声评判,妈妈攻击性的贬低和不接纳,都在给孩子制造不适感和不安全感。孩子于是宁愿缩回自己的壳子里,把界限的墙,夯得死死的。相反,一一的妈妈做得很不一样。

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她从小就很特别。

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摄像老师问,你为什么不和别人玩儿?她答:因为我就喜欢这样玩儿。每个人有自己的选择。

能想得到吗?这是一个 3 岁小孩嘴里说出的话。这样的小孩,她有怎样的妈妈?恬淡,安静。别人口中女儿的“毛病”,到了母亲这里,并不算什么事儿:因为我和她爸爸都是这样类型的,更爱独处的。所以,一一的状态,在我们眼里蛮正常的。说完,她笑起来。丝毫未曾因为外界对女儿的评判而焦虑。

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十年后,一一仍然没有变得更外向。然而,13 岁的年纪,她却好似一个智者。在该与人交往的时候,她能够以自己的方式去社交。不逃避,也不讨好。对于做自己,她有着异乎寻常的笃定。这个女孩思维清晰,界限清楚,知道自己能做什么,不喜欢做什么,目标是什么。在她的眼角眉梢,举手投足,无比安然、自在。

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仅从视频看,这两个孩子是一样的,一个的特别的,而最大不同是:一个孩子被妈妈认定是自然的、无碍的,最后,她依然那么安然和自在;而另一个孩子被妈妈认定是古怪的,有问题的,最后,她承受了同龄人都无法承受的孤独。

《零零后》以一种不动声色的残酷方式告诉我们:


当亲子间的那条界限开始模糊,当一方用力,一方忍着痛受力,结果都是不和谐、不美满的。



如果我们能够试着守护好彼此间的界限,一切是不是会不一样?
  • 首先,不妨学着跟孩子在情感上保持距离。过多侵犯孩子的领地,无微不至地照顾孩子,并非就是好事。它让孩子变得以自我为中心,甚至很难真正离开父母,走向独立。同样,把孩子当做自己的所有物,要求孩子按照自己的意志去长大,也是一种情感上的过度干扰和侵占。
  • 再则,请允许孩子为自己的事情负责,去按照他们的意愿去做决定,承担他们自己行为的后果。如果连孩子在夏令营里穿什么颜色的衣服,妈妈都在“远程操控”,这样孩子如何才能学会自己对自己负责?


所谓界限,就是在人际关系中,哪些事是我该负责的事,那些事则不该我负责。搞清楚这些,孩子才能真正学会,为自己的需要和自己的人生担负责任。


  • 最后,也是最重要的,不要执着于孩子的“问题”,不断地混淆亲子界限,甚至给孩子扣帽子、贴标签,试问哪个孩子没有这样那样的一些问题呢?说到底,解决亲子间界限问题的最终办法,是父母要接受终有一天要跟孩子分离的现实。要知道,无论一个孩子多么温顺、乖巧、体贴,有一天,她 / 他都会毫不留情地转身,去走自己的路。


我们只是这个世界的过客,亦只能陪伴孩子走过生命中的一程。

我们根本无力为孩子提供一切保护——免除危险和痛苦,成长的磨难,时间的侵袭,老年的到来,死亡的降临,更不可能策划好孩子整个的一生。越长大,孩子就越需要独自面对所有的丧失、离别,并找到他们自己的方式去应对成长的疼痛。而这就是生活。这就是人生。

好在他们的人生才刚刚开始,一切尚未定局。

人过了 20 岁,有哪些健康习惯需要养成?

健康law 发表了文章 • 0 个评论 • 89 次浏览 • 2018-02-22 15:04 • 来自相关话题

首先一个很重要的是独立思考的能力。

要有鉴别身边的健康信息的意识。见什么信什么会造成思维的混乱。

而且知识是会更新的,所以有的建议不一定永远正确。

其次,虽说 20 岁上下开始,人可以独立安排自己的生活方式了,但是如果从 20 岁开始才注意健康的生活方式,已经是“输在起跑线上”了。之前很长一段时间的生活方式,和家庭环境关系极为密切。

-

下面是我了解的比较新的一般的注意事项,主要是一些原则,操作性可能差一点:


睡眠

睡眠规律。早睡晚睡根据个人习惯而定,比如有的人有睡眠时相延迟,但是生活没有什么明显不适应。这种情况关键是保持规律。如果突然熬夜,之后补觉当然比不补强。

时间充足,具体几小时有个体差异,一般的最低限都是必须多于 6 小时。

人单相睡眠和双相睡眠的情况都是有的,睡不睡午觉根据个人习惯而定。

睡硬板床对脊柱有利。

打鼾的人需要考虑有无鼻炎、腺样体肥大、肥胖等问题,有的话及时纠正,一部分要在耳鼻喉科处理。

饮食

首先确保食品的原料安全、无污染。不要吃过期或变质食品。

每人每天需要水 2.5L,其中一部分可以通过食物和代谢产生,所以需要的实际饮水量可能小于 2.5L,2016 年的中国居民膳食指南建议是 1.5-1.7L。

泌尿系结石者每日建议的饮水量需要增加,目前的意见是每日保持至少 2L 的尿量。

低盐低脂高纤维饮食,增加谷物、蔬菜、水果、瘦肉、蛋奶、水产品摄入。水果不能代替蔬菜。

青春期过后,人的生长发育速度减慢了。本来在青春期,人的一部分饮食摄入的物质和能量是用于生长发育的,20 岁以后由于生长发育停止,这部分就逐渐消失了,人的能量摄入基本保持在供求平衡的状态附近。还好这时候新陈代谢还是比较旺盛的,只要注意饮食运动,不容易肥胖。所以需要适当控制热量,限制甜食摄入。增加一定量的粗粮和高纤维食品摄入,并且代替部分细粮。

控制体重,BMI 达到超重就要及早干预。不要使用节食减肥的方法,可以造成躯体和精神的问题,甚至危及生命。如果食谱注意优化,有一定的运动量,多数人不容易超重和肥胖,不论男女,体型适中即可。

有机食品对健康常常没有特殊益处,有机肥的使用可能增加大肠杆菌污染的可能性。

允许上市的转基因食品可以视为同等安全。

了解基本的食品药品说明书的阅读方法。

口腔卫生

选择软毛牙刷,饭后刷牙,一天三次。定期更换牙刷,可以三个月更换一次。

定期洗牙,每半年到一年一次。

及时处理口腔疾病。

口腔正畸应该早在 20 岁以前就进行完。

甜食和碳酸饮料可能损害牙齿,可以注意吃完漱口。

眼耳疾病

如果存在屈光不正,佩戴合适的眼镜。

眼保健操也许可以改善眼部不适,但是对预防视力下降证据不足。

预防近视,目前证据较强的方法是每天室外活动 2 小时,但是 20 岁以后近视加深的速度会减慢,户外活动应在儿童时就开始。

避免接触噪音污染。耳机音量尽量减小。户外吵闹环境不要用耳机听音乐,会损害听力。

运动

避免久坐,注意定时活动。

选择舒适的运动用品,比如服装和鞋。选择合适的场地,选择安全的器械。

相比硬水泥地,塑胶跑道安全性更好。

每天运动半小时一小时。

运动包括有氧和无氧运动,二者都需要。需要锻炼全身各个肌群。

了解正确的训练方法,避免运动损伤。

出现损伤及时处理,急性运动损伤的常用的处理原则包括休息、冰敷、压迫、抬高,目前学界认为应将休息替换为保护和适当负重,即 POLICE 原则。

损伤初期不要热敷,待红肿热痛完全消退之后再热敷,如果没有把握要遵医嘱,或推迟热敷。

运动损伤后常常需要患处制动,但是其他可以活动的肌群应该继续功能锻炼,便于恢复,遵医嘱。

社会支持

有一定的社交活动,有一些朋友。

注意心理疏导,遇到解决不了的问题可以咨询正规的心理咨询师或精神科医生。

工作

注意劳动保护,购买必要的劳动保护设备,预防职业病:包括物理、化学、生物等因素造成的职业病。

久坐需要预防脊柱的疾病,比如腰椎间盘突出,要正确使用有靠背的椅子。

避免长期伏案工作和低头。

医疗保险

了解自己的医疗保险信息。

必要且经济条件允许的话,买商业保险。

医疗服务

定期体检,保存好体检记录。

关注自己的健康状况,了解自己的疾病和用药情况,保留药物说明书。

保存好自己的医疗记录和就诊信息。按时间顺序排好。

了解周围医院的基本情况,了解预约挂号的方法。

如果有全科医生,或者医疗行业的朋友,可以咨询健康问题。

预防接种必要的疫苗,比如女性可以考虑接种 HPV 疫苗。

保健品不能代替药品,不要随便吃保健品。

正确使用化妆品,选择合格化妆品。

意外伤害

注意预防:包括但不限于交通事故、火灾、触电等意外伤害。

掌握基本的急救知识,学会拨打 120。

有条件的话,学会基本的心肺复苏的方法。救人时首先要确保自己的安全。

戒烟戒酒

吸烟对健康几乎没有任何益处。

饮酒可能对健康有部分益处,但是不喝酒的人完全没必要因此饮酒。饮酒者要限制严格饮酒量。

环境卫生

空气污染的环境需要戴口罩,对于 PM2.5,需要防护水平达到 N95 或更高的口罩。

室内通风、室内卫生、个人清洁。

生殖健康

安全性行为。使用避孕套可以大大减少性传播疾病的患病几率,但是不一定能完全避免风险。

正确使用避孕药具。女性口服的短效避孕药对大部分人而言,长期使用是安全的。

女性注意月经是否规律,可记录月经周期,注意月经量有无改变,有无异常分泌物。

痛经症状严重可以药物治疗,经期服用 NSAIDs 类药物很安全,无法解决可以尝试口服避孕药,遵医嘱,风险不大。

不论男女,适度自慰无害健康,主要根据主观感觉而定,个体差异大,没有严格的次数限制。注意清洁卫生,不要有心理负担,不要相信戒色吧的谬论。

男性避免内裤过紧和局部温度过高。

备孕期间服用叶酸等药物。

孕产妇定期产检。

注意预防产后抑郁。

产褥期卫生,注意护理方式得当,不要迷信民间的缺乏根据的传统习惯。

信息获取

从较可靠的信息源了解健康知识。

基本的原则参考《中国公民健康素养 66 条》

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来源:你有哪些内行人才知道的省钱诀窍?

健康方面的省钱原则:

基本原则:健康本身就是一种财富,是一种人力资本。保持健康、预防疾病就可以省钱。

直接省钱的建议:远离保健品和莆田系。准确识别挂着医院名医骗钱的不正规医疗机构。保健品不能代替药品。营养补充剂很多都有药准字廉价产品,功效没有影响,只有特定人群需要营养补充剂,一般人一般情况建议通过饮食补充营养。

不要在补充和替代医学问题上浪费钱。不要相信任何偏方。

慢性病需要长期控制,注意生活方式调整和心理疏导,按时用药。比如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病,以及一些自身免疫相关疾病等。否则病情波动损害健康浪费时间金钱。

大部分人大部分情况的大部分常见病,也存在一些比较规范的治疗方法,不要寄希望于投机取巧,不要选择旁门左道擅自治疗,应该采取正规方法治疗。

-

看病流程方面,可参考如何做一个聪明的病人高效率地看病? - 方可的回答

医疗行业是一个信息不对称的领域。缺乏医学知识的患者面对庞大而复杂的分科细致的医疗机构,容易手足无措。目前,在国内分级诊疗系统不健全,但是患者又有挑选医院的高度自由的情况下,看病确实需要一些基本流程上的指导。

基本原则

任何时候,绝对不要浪费钱在莆田系医院上。正经医院罕有打广告的。莆田系是一些以医疗为名义的诈骗机构,而不是医院。在目前公立医院为医疗系统标杆的大环境中,正经医院不喜欢打广告。

什么医院比较正规?可以识别的公立医院,比如 XX 人民医院、XX 大学附属医院。省级的医科大学的附属医院一般都是教学医院,有培养医学生和进修医生的任务,是中国高技术医疗的骨干。

一些大城市有水平可靠的高端私营医院,需要找熟人多方打听,才能确认,不要听信广告。

看病前的准备

首先一个问题是,什么情况需要直接去大型三甲医院?

急危重症,直接选择最快的途径去医院急诊(包括急救车等途径,注意转运时的安全),比如急性加重的不适(尤其是老人)。心脑血管意外的急诊治疗很多都有时间窗,黄金时间可能就是几个小时,一定要及时运到医院。

想去哪家医院可以告诉急救车,急救车一般情况要尊重患者和家属的意愿。注意不要一定盯着一家医院,比如一个患者,在一个城市有几家医院可以做介入治疗,选最方便最快捷最近的,时间就是心肌。

既往医生提示过的可能有急性发作需要抢救的疾病。比如以前有冠心病,此次发生胸痛急性加重不缓解,考虑不稳定性心绞痛,需要急诊处理。

急诊不是晚间或者休息日的门诊,许多检查和药品无法提供,主要负责救急。所以,为了自己和他人的利益,不要在不紧急的情况下占用急诊资源。

什么时候要转诊到三甲医院?

症状几天几个月持续不缓解

症状短时间内加重

尤其是老人、婴幼儿(尤其是 3 个月以下的婴儿)、孕产妇,这些身体相对特殊的人群,一旦怀疑健康状况出现问题,需要多加注意。

建议准备的资料

既往就医记录:检查和影像资料、化验单、病历本、体检报告等,按时间顺序整理好

门诊病历对个人就医是否有实际用途? - 

银行卡或者大额现金

患者和家属的身份证件

自己之前服用的药品和药品说明书,以及其他常用药品,有时候来不及开药医生可能先让服用自备药。

需要注意的是,有些医院需要办卡,先办卡后挂号。可以带着身份证件提前办卡。

日常需要知晓的问题

转诊、报销流程,医疗保险政策

关注自己的健康情况,了解自己的既往疾病

如何知道挂哪个科室?

如果有全科医生,可以咨询。其他可以咨询:医疗行业的熟人朋友、医院的负责解答咨询的工作人员。非专业人士的建议很多时候没有参考价值。

挂号

如果有些初级医疗卫生保健机构可以开具预约转诊单,可以到医院指定窗口直接预约。

如果没有分级诊疗流程,那么网上挂号是目前的首选方式,简单直接。

电话预约可能不好用,打不进去。

现场排队注意排队时间、开门时间、放号时间。有的医院的著名科室可能需要提前一晚上来现场排队。

在医院注意关注指示牌,但是指示牌的信息不一定准确,必要时找工作人员多询问。

号贩子的问题是个难题,我个人不了解。黑市这种东西要小心。但是,大部分人大部分的病情是用不到黑市的,没必要非盯着一个专家不可。看病是有标准流程的,不是求神拜佛,不要神化专家。

挂哪个专家的号?

通常情况下,首诊可以挂普通号,进行初步的检查和诊断,并且开一些检查单。初诊如果挂专家号,没有检查单一样无法完成诊疗过程。

如果已经明确诊断,已经决定要找专家诊治,挂专家号务必注意,专家擅长的方向比专家的职称重要。高职称的医生并不一定是全能医生。挂擅长领域与自己的疾病一致的专家号,否则医生没法提供针对性的服务,或者开不出检查、开不出药、办不了入院,这些情况都是有的。比如普外科,在胃肠、肝胆、甲状腺乳腺等领域,各有擅长的医生,务必挑选与自己疾病相关的医生,不要挂和自己疾病不相关但是职称高的医生的号。

副主任医师的战斗力也是很强的。有些中青年副主任医师学了一些先进的技术,比快退休的或者退休返聘的医生在某些领域可能水平高得多。正规医院的中青年医生水平不亚于年龄大的医生。

就诊

提前整理好自己患病的基本信息。医生可能询问的情况包括:

现病史:本次疾病的情况,以及之前的诊疗经过,用药和检查情况。

既往史:以前的其他疾病,手术、外伤、输血史,药物过敏史

个人史、月经婚育史、家族史:比如吸烟饮酒史

可能进行一些体格检查,所以务必穿容易穿脱的衣服。没有特殊情况的话,看病前一天晚上可以洗澡。

之后医生会给出一些初步意见。

自己如果要咨询什么问题,提前整理记录好,就诊时只要时间允许就可以询问。

交费和检查预约

如果有检查的话,一般情况下,先交费后预约检查。预约检查需要去专门的窗口,遵医嘱选择日期。

进行检查或者抽血化验要注意认真听好注意事项,不然很多时候检查就白做了。

比如空腹做影像检查和超声检查、麻醉前要禁食禁水。

又比如空腹抽血、取中段尿、月经期抽血化验激素水平,这些都有严格规定。务必遵医嘱。

复查和看结果很多时候也要挂号,可以预约检查之后预约下一次的挂号日期。

开药和其他治疗

药物治疗要了解许多技术细节,比如用量、服药时间等。交费取药后可以看说明书,确认与医生的建议不冲突。一些医院有临床药师和用药咨询窗口,可以综合药师的意见,但是药师的建议务必最终要和医生的建议一致,如果不一致,患者要多跑两趟把问题搞清楚,可以让医疗人员把意见写下来,或者让他们打电话商量最终意见。

手术治疗遵照医生说的流程进行。术前准备非常重要,务必遵守,比如停抗凝药、空腹,等等。否则可能推迟手术,延误治疗。

如果对用药有疑问,可以和医生沟通,看看能不能变更处方。

重要医嘱可以反复核实,或者录音。但是录音务必告知医生获得医生许可方能进行。

随访

注意记录后续治疗、复查的信息,遵嘱执行。

一些医生可以预约未来一段时间自己的号,对患者很方便。

对医疗服务不满意时

大型医院接诊人数多,可能有时医生态度不够好,或者沟通不够充分,这个可能很多时候很难避免,需要换位思考。态度不一定等于医疗水平。医疗有不确定性,水平高也不一定能保证结果一定很好。

人少的时候,医生沟通更充分,但是这一般发生在天气恶劣、人们不愿意来诊的时候。

不要占用医生的休息时间咨询问题,这相当于让司机疲劳驾驶。

如果对态度有严重不满,可以找医务处投诉。大型医院对此往往比较重视。

如果对治疗效果不满,或者医生解释不清楚,另一个办法,就是换一个医生,或者换一家医院试试。但是不要频繁换医院,这会搞得医生不敢接诊。

总体原则:选择可靠的、自己信任的医疗机构和医生,尽量配合医生。与人方便于己方便。患者为了一时舒服,不配合医嘱,对自己健康不利,也让医生很难工作。建立沟通合作的医患关系。互相配合。 查看全部
首先一个很重要的是独立思考的能力。

要有鉴别身边的健康信息的意识。见什么信什么会造成思维的混乱。

而且知识是会更新的,所以有的建议不一定永远正确。


其次,虽说 20 岁上下开始,人可以独立安排自己的生活方式了,但是如果从 20 岁开始才注意健康的生活方式,已经是“输在起跑线上”了。之前很长一段时间的生活方式,和家庭环境关系极为密切。

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下面是我了解的比较新的一般的注意事项,主要是一些原则,操作性可能差一点:


睡眠


睡眠规律。早睡晚睡根据个人习惯而定,比如有的人有睡眠时相延迟,但是生活没有什么明显不适应。这种情况关键是保持规律。如果突然熬夜,之后补觉当然比不补强。

时间充足,具体几小时有个体差异,一般的最低限都是必须多于 6 小时。

人单相睡眠和双相睡眠的情况都是有的,睡不睡午觉根据个人习惯而定。

睡硬板床对脊柱有利。

打鼾的人需要考虑有无鼻炎、腺样体肥大、肥胖等问题,有的话及时纠正,一部分要在耳鼻喉科处理。

饮食

首先确保食品的原料安全、无污染。不要吃过期或变质食品。

每人每天需要水 2.5L,其中一部分可以通过食物和代谢产生,所以需要的实际饮水量可能小于 2.5L,2016 年的中国居民膳食指南建议是 1.5-1.7L。

泌尿系结石者每日建议的饮水量需要增加,目前的意见是每日保持至少 2L 的尿量。

低盐低脂高纤维饮食,增加谷物、蔬菜、水果、瘦肉、蛋奶、水产品摄入。水果不能代替蔬菜。

青春期过后,人的生长发育速度减慢了。本来在青春期,人的一部分饮食摄入的物质和能量是用于生长发育的,20 岁以后由于生长发育停止,这部分就逐渐消失了,人的能量摄入基本保持在供求平衡的状态附近。还好这时候新陈代谢还是比较旺盛的,只要注意饮食运动,不容易肥胖。所以需要适当控制热量,限制甜食摄入。增加一定量的粗粮和高纤维食品摄入,并且代替部分细粮。

控制体重,BMI 达到超重就要及早干预。不要使用节食减肥的方法,可以造成躯体和精神的问题,甚至危及生命。如果食谱注意优化,有一定的运动量,多数人不容易超重和肥胖,不论男女,体型适中即可。

有机食品对健康常常没有特殊益处,有机肥的使用可能增加大肠杆菌污染的可能性。

允许上市的转基因食品可以视为同等安全。

了解基本的食品药品说明书的阅读方法。

口腔卫生

选择软毛牙刷,饭后刷牙,一天三次。定期更换牙刷,可以三个月更换一次。

定期洗牙,每半年到一年一次。

及时处理口腔疾病。

口腔正畸应该早在 20 岁以前就进行完。

甜食和碳酸饮料可能损害牙齿,可以注意吃完漱口。

眼耳疾病

如果存在屈光不正,佩戴合适的眼镜。

眼保健操也许可以改善眼部不适,但是对预防视力下降证据不足。

预防近视,目前证据较强的方法是每天室外活动 2 小时,但是 20 岁以后近视加深的速度会减慢,户外活动应在儿童时就开始。

避免接触噪音污染。耳机音量尽量减小。户外吵闹环境不要用耳机听音乐,会损害听力。

运动

避免久坐,注意定时活动。

选择舒适的运动用品,比如服装和鞋。选择合适的场地,选择安全的器械。

相比硬水泥地,塑胶跑道安全性更好。

每天运动半小时一小时。

运动包括有氧和无氧运动,二者都需要。需要锻炼全身各个肌群。

了解正确的训练方法,避免运动损伤。

出现损伤及时处理,急性运动损伤的常用的处理原则包括休息、冰敷、压迫、抬高,目前学界认为应将休息替换为保护和适当负重,即 POLICE 原则。

损伤初期不要热敷,待红肿热痛完全消退之后再热敷,如果没有把握要遵医嘱,或推迟热敷。

运动损伤后常常需要患处制动,但是其他可以活动的肌群应该继续功能锻炼,便于恢复,遵医嘱。

社会支持

有一定的社交活动,有一些朋友。

注意心理疏导,遇到解决不了的问题可以咨询正规的心理咨询师或精神科医生。

工作

注意劳动保护,购买必要的劳动保护设备,预防职业病:包括物理、化学、生物等因素造成的职业病。

久坐需要预防脊柱的疾病,比如腰椎间盘突出,要正确使用有靠背的椅子。

避免长期伏案工作和低头。

医疗保险

了解自己的医疗保险信息。

必要且经济条件允许的话,买商业保险。

医疗服务

定期体检,保存好体检记录。

关注自己的健康状况,了解自己的疾病和用药情况,保留药物说明书。

保存好自己的医疗记录和就诊信息。按时间顺序排好。

了解周围医院的基本情况,了解预约挂号的方法。

如果有全科医生,或者医疗行业的朋友,可以咨询健康问题。

预防接种必要的疫苗,比如女性可以考虑接种 HPV 疫苗。

保健品不能代替药品,不要随便吃保健品。

正确使用化妆品,选择合格化妆品。

意外伤害

注意预防:包括但不限于交通事故、火灾、触电等意外伤害。

掌握基本的急救知识,学会拨打 120。

有条件的话,学会基本的心肺复苏的方法。救人时首先要确保自己的安全。

戒烟戒酒

吸烟对健康几乎没有任何益处。

饮酒可能对健康有部分益处,但是不喝酒的人完全没必要因此饮酒。饮酒者要限制严格饮酒量。

环境卫生

空气污染的环境需要戴口罩,对于 PM2.5,需要防护水平达到 N95 或更高的口罩。

室内通风、室内卫生、个人清洁。

生殖健康

安全性行为。使用避孕套可以大大减少性传播疾病的患病几率,但是不一定能完全避免风险。

正确使用避孕药具。女性口服的短效避孕药对大部分人而言,长期使用是安全的。

女性注意月经是否规律,可记录月经周期,注意月经量有无改变,有无异常分泌物。

痛经症状严重可以药物治疗,经期服用 NSAIDs 类药物很安全,无法解决可以尝试口服避孕药,遵医嘱,风险不大。

不论男女,适度自慰无害健康,主要根据主观感觉而定,个体差异大,没有严格的次数限制。注意清洁卫生,不要有心理负担,不要相信戒色吧的谬论。

男性避免内裤过紧和局部温度过高。

备孕期间服用叶酸等药物。

孕产妇定期产检。

注意预防产后抑郁。

产褥期卫生,注意护理方式得当,不要迷信民间的缺乏根据的传统习惯。

信息获取

从较可靠的信息源了解健康知识。

基本的原则参考《中国公民健康素养 66 条》

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来源:你有哪些内行人才知道的省钱诀窍?

健康方面的省钱原则:

基本原则:健康本身就是一种财富,是一种人力资本。保持健康、预防疾病就可以省钱。

直接省钱的建议:远离保健品和莆田系。准确识别挂着医院名医骗钱的不正规医疗机构。保健品不能代替药品。营养补充剂很多都有药准字廉价产品,功效没有影响,只有特定人群需要营养补充剂,一般人一般情况建议通过饮食补充营养。

不要在补充和替代医学问题上浪费钱。不要相信任何偏方。

慢性病需要长期控制,注意生活方式调整和心理疏导,按时用药。比如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病,以及一些自身免疫相关疾病等。否则病情波动损害健康浪费时间金钱。

大部分人大部分情况的大部分常见病,也存在一些比较规范的治疗方法,不要寄希望于投机取巧,不要选择旁门左道擅自治疗,应该采取正规方法治疗。

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看病流程方面,可参考如何做一个聪明的病人高效率地看病? - 方可的回答

医疗行业是一个信息不对称的领域。缺乏医学知识的患者面对庞大而复杂的分科细致的医疗机构,容易手足无措。目前,在国内分级诊疗系统不健全,但是患者又有挑选医院的高度自由的情况下,看病确实需要一些基本流程上的指导。

基本原则

任何时候,绝对不要浪费钱在莆田系医院上。正经医院罕有打广告的。莆田系是一些以医疗为名义的诈骗机构,而不是医院。在目前公立医院为医疗系统标杆的大环境中,正经医院不喜欢打广告。


什么医院比较正规?可以识别的公立医院,比如 XX 人民医院、XX 大学附属医院。省级的医科大学的附属医院一般都是教学医院,有培养医学生和进修医生的任务,是中国高技术医疗的骨干。

一些大城市有水平可靠的高端私营医院,需要找熟人多方打听,才能确认,不要听信广告。

看病前的准备

首先一个问题是,什么情况需要直接去大型三甲医院?

急危重症,直接选择最快的途径去医院急诊(包括急救车等途径,注意转运时的安全),比如急性加重的不适(尤其是老人)。心脑血管意外的急诊治疗很多都有时间窗,黄金时间可能就是几个小时,一定要及时运到医院。

想去哪家医院可以告诉急救车,急救车一般情况要尊重患者和家属的意愿。注意不要一定盯着一家医院,比如一个患者,在一个城市有几家医院可以做介入治疗,选最方便最快捷最近的,时间就是心肌。

既往医生提示过的可能有急性发作需要抢救的疾病。比如以前有冠心病,此次发生胸痛急性加重不缓解,考虑不稳定性心绞痛,需要急诊处理。

急诊不是晚间或者休息日的门诊,许多检查和药品无法提供,主要负责救急。所以,为了自己和他人的利益,不要在不紧急的情况下占用急诊资源。

什么时候要转诊到三甲医院?

症状几天几个月持续不缓解

症状短时间内加重

尤其是老人、婴幼儿(尤其是 3 个月以下的婴儿)、孕产妇,这些身体相对特殊的人群,一旦怀疑健康状况出现问题,需要多加注意。

建议准备的资料

既往就医记录:检查和影像资料、化验单、病历本、体检报告等,按时间顺序整理好

门诊病历对个人就医是否有实际用途? - 

银行卡或者大额现金

患者和家属的身份证件

自己之前服用的药品和药品说明书,以及其他常用药品,有时候来不及开药医生可能先让服用自备药。

需要注意的是,有些医院需要办卡,先办卡后挂号。可以带着身份证件提前办卡。

日常需要知晓的问题

转诊、报销流程,医疗保险政策

关注自己的健康情况,了解自己的既往疾病

如何知道挂哪个科室?

如果有全科医生,可以咨询。其他可以咨询:医疗行业的熟人朋友、医院的负责解答咨询的工作人员。非专业人士的建议很多时候没有参考价值。

挂号

如果有些初级医疗卫生保健机构可以开具预约转诊单,可以到医院指定窗口直接预约。

如果没有分级诊疗流程,那么网上挂号是目前的首选方式,简单直接。

电话预约可能不好用,打不进去。

现场排队注意排队时间、开门时间、放号时间。有的医院的著名科室可能需要提前一晚上来现场排队。

在医院注意关注指示牌,但是指示牌的信息不一定准确,必要时找工作人员多询问。

号贩子的问题是个难题,我个人不了解。黑市这种东西要小心。但是,大部分人大部分的病情是用不到黑市的,没必要非盯着一个专家不可。看病是有标准流程的,不是求神拜佛,不要神化专家。

挂哪个专家的号?

通常情况下,首诊可以挂普通号,进行初步的检查和诊断,并且开一些检查单。初诊如果挂专家号,没有检查单一样无法完成诊疗过程。

如果已经明确诊断,已经决定要找专家诊治,挂专家号务必注意,专家擅长的方向比专家的职称重要。高职称的医生并不一定是全能医生。挂擅长领域与自己的疾病一致的专家号,否则医生没法提供针对性的服务,或者开不出检查、开不出药、办不了入院,这些情况都是有的。比如普外科,在胃肠、肝胆、甲状腺乳腺等领域,各有擅长的医生,务必挑选与自己疾病相关的医生,不要挂和自己疾病不相关但是职称高的医生的号。

副主任医师的战斗力也是很强的。有些中青年副主任医师学了一些先进的技术,比快退休的或者退休返聘的医生在某些领域可能水平高得多。正规医院的中青年医生水平不亚于年龄大的医生。

就诊

提前整理好自己患病的基本信息。医生可能询问的情况包括:

现病史:本次疾病的情况,以及之前的诊疗经过,用药和检查情况。

既往史:以前的其他疾病,手术、外伤、输血史,药物过敏史

个人史、月经婚育史、家族史:比如吸烟饮酒史

可能进行一些体格检查,所以务必穿容易穿脱的衣服。没有特殊情况的话,看病前一天晚上可以洗澡。

之后医生会给出一些初步意见。

自己如果要咨询什么问题,提前整理记录好,就诊时只要时间允许就可以询问。

交费和检查预约

如果有检查的话,一般情况下,先交费后预约检查。预约检查需要去专门的窗口,遵医嘱选择日期。

进行检查或者抽血化验要注意认真听好注意事项,不然很多时候检查就白做了。

比如空腹做影像检查和超声检查、麻醉前要禁食禁水。

又比如空腹抽血、取中段尿、月经期抽血化验激素水平,这些都有严格规定。务必遵医嘱。


复查和看结果很多时候也要挂号,可以预约检查之后预约下一次的挂号日期。

开药和其他治疗

药物治疗要了解许多技术细节,比如用量、服药时间等。交费取药后可以看说明书,确认与医生的建议不冲突。一些医院有临床药师和用药咨询窗口,可以综合药师的意见,但是药师的建议务必最终要和医生的建议一致,如果不一致,患者要多跑两趟把问题搞清楚,可以让医疗人员把意见写下来,或者让他们打电话商量最终意见。

手术治疗遵照医生说的流程进行。术前准备非常重要,务必遵守,比如停抗凝药、空腹,等等。否则可能推迟手术,延误治疗。

如果对用药有疑问,可以和医生沟通,看看能不能变更处方。

重要医嘱可以反复核实,或者录音。但是录音务必告知医生获得医生许可方能进行。

随访

注意记录后续治疗、复查的信息,遵嘱执行。

一些医生可以预约未来一段时间自己的号,对患者很方便。

对医疗服务不满意时

大型医院接诊人数多,可能有时医生态度不够好,或者沟通不够充分,这个可能很多时候很难避免,需要换位思考。态度不一定等于医疗水平。医疗有不确定性,水平高也不一定能保证结果一定很好。


人少的时候,医生沟通更充分,但是这一般发生在天气恶劣、人们不愿意来诊的时候。

不要占用医生的休息时间咨询问题,这相当于让司机疲劳驾驶。

如果对态度有严重不满,可以找医务处投诉。大型医院对此往往比较重视。

如果对治疗效果不满,或者医生解释不清楚,另一个办法,就是换一个医生,或者换一家医院试试。但是不要频繁换医院,这会搞得医生不敢接诊。

总体原则:选择可靠的、自己信任的医疗机构和医生,尽量配合医生。与人方便于己方便。患者为了一时舒服,不配合医嘱,对自己健康不利,也让医生很难工作。建立沟通合作的医患关系。互相配合。

拼了命在大城市买房,然后呢?

默认分类law 发表了文章 • 0 个评论 • 82 次浏览 • 2018-02-22 14:50 • 来自相关话题

如果不是因为北京的房价在网上被炒得沸沸扬扬,我大概也不会去看 2016 年冬季的一部小众日剧《公主小屋》。这部剧讲述了一个在东京独自生活的打工女沼越幸,在拼命攒钱买房的过程中遇到的各类人和事。它们折射出了生活在东京这座大都市下不同阶层的人们,和房子交织在一起的复杂人生。

看完你会发现,原来买房并不是中国社会独有的话题,不论居住在世界上的哪个角落,都逃不掉买房与否的困扰。

想起房子的话题讨论最热时,平均每天都能在朋友圈看到 4-5 条买房相关的状态,其中大多数都是在抒发自己对于年龄和房价的焦虑。

自古以来,人们对房子似乎就有某种与生俱来的执念。房子作为一项冰冷的不动产,却常常与“家”“归属”“根”等这类温暖词汇联系在一起。

然而近几年,随着大城市人口密集化的不断加剧,和政府经济政策的不断调控,房子除了提供居住价值外,开始在现代人的生活中衍生出越来越多的复杂含义:奋斗成功的象征,财富自由的前提,老有所依的保障,一项回报率不断飙升的投资...

当一间房屋已经不再是简单的承载家庭的容器时,它在我们每个人的生活中又在扮演着怎样的角色?

这是这段时间,我一直在思考的问题。

北京的房价,除了打败了数不尽的经济学常识以外,还在一步步逼近着人们心中越来越高的心理防线。

也许,在买房之前,每个人都应该问问自己:我为什么一定要买房?我想买什么样的房子?买了房以后呢,会幸福吗?

如果你还不知道这些问题的答案,日剧《公主小屋》尝试着帮你做出了假设。

你为什么一定要买房?

“为什么,要把自己买的房子卖掉或租出去呢?我想买的,是能永远居住下去的房子。”

——沼越幸,居酒屋服务员

《公主小屋》的女主角沼越幸,是一个高中毕业后就独自一人到东京生活的打工妹,26 岁的她单身、独居、父母双亡,居住在东京相对便宜偏远的群居公寓区,房屋不是漏水就是洗衣机崩坏,就连到这里发售楼传单的小弟都要暗暗吐槽:“住在这里的人,怎么可能买得起公寓嘛。”






沼越在东京唯一一份正式的工作是居酒屋的服务员,一做就是 8 年。这样的女主角,当身边人听说她要在东京买房时,第一反映都是“也就是随便说说吧?”。






然而事实并非如此,为了买房,她全年无休地拼命打工,同一家店的店员都称她为“换班之神”。






家里的洗衣机坏掉了也不肯花钱修,一定要用到坏掉为止。






作为一个在东京生活的现代人,居然没有手机。






平时总显木讷笨拙,面无表情的她,唯一能在她脸上看到微笑的瞬间,是在看到存折上的钱又多了一点的时候,和幻想有了属于自己的房子后的幸福生活时。






当她踏出买房的第一步,去售楼中心看房时,在众多衣着光鲜的白领间一副学生扮相、穿着朴素的沼越总是能引起售楼中心几个员工的注意。一开始他们都怀疑沼越买房的决心。

面对除了想买房以外,对买房的各项政策和准备工作一无所知的沼越,高桥一生扮演的售楼小哥伊达是这样告诉她的:






那么,沼越买房的目的是什么呢?在一次售楼会上,面对买房顾问分享的“买房前要综合考虑房屋的地段、增值空间和租出成本等问题”这一观点时,平时安静少语的沼越第一次提出了疑问:






在沼越的观念中,买房是为了自己居住,将好不容易买到的房子卖出去或租出去,在她看来,十分不解。

售楼部的顾问和销售们自然一脸懵逼,没想到现在还有想法这么单纯的女孩子。她们也曾不止一次揣摩:“所谓能永远居住下去的房子,指的是什么呢?”






在和沼越不断深入接触后,他们才渐渐明白,“房子”对于失去双亲后,被迫离开自己原本在东京的家,搬去乡下亲戚家过“寄人篱下”般生活的沼越来说,意味着什么。






当大多数人把房子作为一项投资理财的产品时,房子在沼越心中,依旧是最古老的“家”的象征,它代表着“不再流离失所的生活”,代表着心安。

之前在网上做过的一份与房子有关的问卷调查,在问题“你买房是为了什么?”中,排名第一的选项是:“安全感和归属感,买了房才有在一座城市扎根的感觉”。






(样本数量:115,平均年龄:25-30 岁,集中坐标:北上广深一线城市)

可见,房子在绝大部分现代人生活中的意义,和房子对沼越的意义相似:某种“安全感”的象征。

就像很多在一线城市生活的人将“年轻时的奋斗”作为规避未来风险的保障一样,“房子”在那些极度渴望在一座城市扎根、被一座城市接纳的异乡人心中,也是为未来降低生存风险的一项保障,或者心灵上的某种寄托。

我想这也是为什么在房价一次次突破人们可承受范围的底限时,还是有很多人即使四处借钱、倾尽几辈人全部资产、背上几十年房贷压力,仍要在大城市买房的原因。






然而,在越来越魔幻现实主义的中国一线城市,房价的离谱涨幅已经使房子在很多人的生活中从“生存必需品”的清单中剔除。

当房价在绝大多数人触手可及的位置时,买房看上去天经地义。但是当房价被置于大多数人即使跳起来也触及不到的位置时,房子在某些人的概念里就成了一个可有可无的“身外之物”。

毕竟“想买房”和“能买房”是两件完全不同的事。

所以,当你受外界舆论干扰,为了买房而焦虑不安时,是否应该先静下来想想:我为什么要买房?买房在我的人生规划中是一件必需品吗?

你想买什么样的房?

“我不能买下这套房。这儿的风景,确实很美。但是我发现,有些东西,与我永远无缘,我明白了有些事,就算努力也是办不到的。”

——沼越幸,居酒屋服务员

当你已经想好要买房后,要考虑的第二个问题可能是:我想买什么样的房子?

这个问题涉及房子的价格、大小、地段、支付方式等诸多选项。

对父母双亡的沼越幸来说,买房是一件自己一个人努力就可以完成的事情。当同事对她买房的想法产生质疑时,她曾说:






一开始她去看了自己理想中的房子:高楼层、可以俯瞰整个东京的夜景、带有空中花园和休闲区,她在看房时不禁畅想自己在这里生活的惬意。






然而她所看的那间房,其实早已被某个父亲帮忙凑齐全款的女生预定。而且,以她的经济能力,也支付不起那间公寓。






然而她还是在第一次看房后,和销售预约了第二次看房,并穿上了全剧唯一一次比较正式的正装和并不适应的高跟鞋。售楼中心的几个朋友还在担心她为了买房变得盲目,从此要背负超额负担一辈子成为房奴。

小沼却站在可以俯瞰东京的阳台上第一次认清了现实,她终于知道:有些事情,即使努力,也是办不到的。






相信这也是绝大多数经济实力不足,但一心只想看大城市里面积大、地段好的房子的买房族们,在看房过程中逐渐认清的现实。

问卷中,有一个问题是:






一半以上的人想在二三线城市买房,除此之外就是“哪种买得起买哪种”,没有选择的余地。

如果是在一线城市买房,相比市区,更多人会选择靠近郊区地段的房子,原因自不必我多解释。现在的北京,即使是距离国贸这种繁华地段 32 公里,隶属河北范围的燕郊,房价都飙升至了 2 万以上一平米的价格。

所以对于普罗大众来说,实在无法兼顾房子的地段和大小。在金额有限的情况下,想买五环内的房子就得牺牲房子的大小,想买大一点的房子只能去五环外买。

过去,还有些人会为了兼顾两者采取“曲线救国”的道路,先从二线城市的房子买起,涨价后再换一线城市中心地带的小房子,再慢慢换中心地段的大房子,比如下面这位豆瓣网友:






但今年北京的购房新政出来后,购买二套房的首付提至 60%以上,贷款利率是基准利率的 1.1 倍。新政之下,“曲线救国”似乎也不太行得通了。

所以,买房是一件量力而行的事情,认清现实,在可承受的经济范围内买房,才不会让房子成为自己一生的负担,或奢望。

就像认清现实后的沼越,一扫失望情绪,对东京这座城市招招手,决定重新来过。






沼越重新踏上了看房路,这次她只看自己买得起的房子,比如地段偏远一点的二手房。

买了房以后呢?

“我到底能不能一生都支撑着这个家?”

——井川,知名漫画家

在很多人的想象里,在大城市拥有一套房子的有房族一定比无房族幸福,事实真的如此吗?

《公主小屋》中,三个有房族的独身女性买房后的生活状态,给我留下了很深的印象。

离开熟悉的家人朋友,独自到东京求学的女孩 A,靠父亲凑钱买下了一间公寓,就是沼越之前去看过却买不起的那间。

看上去她的生活充实有趣,和不同的男孩子约会,奔波于各种联谊社交场合之间,却在独自一人走在繁华的街上时,说出了这样一段话:






“突然从建筑的缝隙中看见星星”,这种感觉就像突然从大城市光鲜亮丽的生活中惊醒,问自己究竟为什么来到了这里一样。

看到这里的时候,我想起了去年冬天的某个夜晚,独自一人看完电影后走在回家的路上时,看见远处楼房缝隙间绽放的烟花,不知不觉就站在那里看了很久。已经好久没有在城市看过一场烟花了,那些闪烁的花火像某些已经离我而去的东西般,注定看不清全貌。

剧中,一次偶然,A 将手机落在了沼越打工的居酒屋,沼越去 A 的家里送手机时,惊奇地发现正坐在地板上吃外卖的 A 家里,除了一张床外,什么家具都没有。就像看上去热衷社交,内心却很空虚的 A 一样,这间房子影射着她在东京的真实生活:孤独、空虚、找不到生存的意义。她虽然有房子,却找不到东西将它填满。

沼越问 A 为什么买下了这间公寓,A 望着窗外的夜景出神地说:






这是虽然在东京有房,心灵却极度空虚的 A 的故事。

另一个女性 B,是一位 40 多岁的单身白领,她在市区的繁华地段有一套人人都梦寐以求的房子,职场上给人一种女强人印象的她,被公司里的年轻女性们称作“单身之星”。外人眼中的她,生活十分幸福。






现实情况却是:她并不喜欢“单身之星”的称号,几十年如一日在大房子里过着单身生活的她,看上去在职场中雷厉风行,生活中善解人意,生活作息健康规律:晚餐做沙拉,饭后练瑜伽,却在夜深人静入睡之际,幽幽地说出了一句:“我什么时候才能死呢?”






房子虽然满足了她外在的虚荣,却无法填补内心的寂寞。就像每谈一个男友就会立马同居的售楼前台阿久津一样,只是为了弥补内心的寂寞罢了。






最后一个女性,是知名漫画家井川女士,她在繁华的街区买了一栋独墅,当初因为看中了宽敞的院子而买下了对自己来说有些空旷的房子,这在售楼部的伊达心中一直是个心结。

因为井川女士是他成功签约的第一个客户,在长时间没有业绩的情况下,他在明知那套房子并不适合井川的情况下,仍推荐她买下了那套房,为此他担心井川买下这套房子后并不幸福。

某次,沼越在路过这套房时,看见了坐了庭院的太阳伞下一边喝咖啡一边休息的井川老师,不禁感慨“我要努力到什么程度,才能住进这样的房子啊”。






她把这件事情告诉了伊达,伊达却告诉她:






也正是因为这次对话,伊达再也无法忍受心中的那份自责,在某天晚上,跑到井川老师的家门前略带哭腔地问:“买了这套房子后,您幸福吗?”






虽然漫画家回答自己很幸福,但老年独居,靠画漫画生存的她,也只能一刻不停地画着漫画,才能维持自己住在那间大房子里的生活。






想住什么样的房子,就必须付出对等的努力,承担更大的压力。从买房的那一刻起,生活就容不得你任性,房子带来安定和幸福的同时,也会牺牲另一种生活。

想起我在上海的某个朋友,去年和男友在上海市区买了一套房,全额 600 万,首付 300 万,剩下的 300 多万要靠每月 1-2 万,20 年还清。

当我说“多好啊,你在上海终于可以定下来了”时,她却摇头说,买房后,花钱没以前那么随便了,现在出去买东西都要看标签价格。由于她自己开店做生意,店里生意不好的时候也会夜夜担心得睡不着,害怕下个月的房贷没有着落。

“只要一想到我要还 20 年房贷,等还完房贷我都 40 多岁了,就好可怕。”朋友说。

这和剧中沼越的某个孕妇邻居,因为买房后的还贷问题忧心忡忡情况类似。






所以,买房虽能带来一定安全感,但如若过于逞能,还贷压力太大,反而会降低幸福度。况且,买房并不代表人生奋斗的终结,很多时候,真正的奋斗,反而是心仪的东西到手之后才真正开始的。






问卷中,在“现在买的房子需要多少年还清贷款?”和“房贷占每个月工资的多少?”两个问题中,还贷 20-30 年,每个月贷款小于工资的三分之一是主流:











在贷款年限和还款金额尚可承受的情况下,因为买房而不幸福的人占少数,绝大多数有房一族表示“买房后感觉差别不大”,或者“幸福,有了安全感”。






《公主小屋》的最后,虽然沼越仍然没找到心仪的房子,但她仍在努力攒钱,积极看房的路上。

纵观中国社会,正在因买房而上演着一出出人间奇观:为了买房而假结婚的男男女女,利用假结婚赚钱的房产中介,因为一套学区房在有房一族前抬不起头的清华博士...

有时我们作为观众对这一幕幕奇观冷嘲热讽,有时我们又迫于现实不得不成为奇观中的一员。买了房的人看着日渐飙升的房价洋洋自喜,没买房的人用有房族们“房奴”的身份安慰自己至少来去自由。渐渐的,越来越多人在买房的焦虑和争论声中遗失了初心,他们越来越不明白:拼了命在大城市买房,究竟是为了什么?

其实,无论你抱着怎样的初衷买房,无论你为买房付出了什么,亦或你压根就不想买房,都不是一件值得上升到价值观去争论的事情,人活一世,自己开心就好。

最后用《公主小屋》中的一段话结尾:






无论有房无房,都希望你活得幸福、自在。

最最后,附上前阵子在网络和问卷里收集到的网友们对于买房这件事的看法:
-

@Becca K:我觉得最近讨论激烈的房子,只是表面问题。写文章的大部分人拉不下脸直接写点户口的问题。在北京发展好的“中层”普遍面临阶层传递的问题。没户口,孩子还得回去高考,重走自己的路。他们掌握一定的话语权,所以借房价发发牢骚。年轻人谁买得起啊,都是跟着抱怨两句。

房价、教育最近发挥的作用是疏散城市人口。讨论这么激烈,可以看出政策在起作用。每个人都想在大城市出人头地,每个人都想把下一代的阶层固化下来,满满的都是欲望。当欲望得不到满足,自然怨声载道。

说实话,我当年一心没想在北京,结果命运却让我留下了。我觉得不争,天下莫能与之争。我觉得哪里都好,一个地儿一个活法。关键是活的有价值。

@hong:买房以后,有种没错过牛市的欢欣感,谈到房子就开心,觉得买的正确。和十年前在北京买了房的人一样的那种,赶上车了,那种定心感。

@匿名网友:我对房子没什么执念,但与其租房把钱给房东,自己有一套房自己供,就是所谓的肥水不流外人田吧。刚毕业在外,父母全额给我在这个二线城市买了套房我一个人住。我不觉得有什么不好意思或者羞耻。他们买了他们就安心了,毕竟我一人在外漂,他们在老家总怕我有一天被房东踢出来无处可去。所以他们能安心才是我接受这房子很大一个理由。

虽然房产证上写的是我的名字,但我每个月会打三分之一的薪水作为租金给到爸妈。虽然他们也不在乎那么一点钱,但怎么说呢,我们之间以另外一种平等的关系相处的。买房的过程都是我一个人在折腾,这期间和爸妈沟通很多,也学习了很多关于房的知识,其实我爸就是想换个方式锻炼我……

@匿名网友:刚买房。以前从没想过要买房,觉得租房住挺好的,甚至觉得一辈子租房也没什么不好,单位在哪里就住哪里方便选择又多。可以和同事住合租房也可以一个人住个 loft 单身公寓。

父母在大学毕业进入工作第一年就提出要买房,被我以不要把现金流变成固定资产的想法驳回。第二年杭州 g20,出租房严整,房东无奈停止续租,讨厌找房搬家的我被迫在一个月内要找到一个新的房子,符合 g20 标准的合租房价格飞涨,时间紧迫,要求就近等原因最终找了个房租超过工资三分之一的房间,当时安慰自己虽然房租翻了一倍但是不再住潮湿的一楼而且朝阳有独立卫生间了也算值当,一个月后,高昂的电费(租房按商业用电算)成为了导火索,父母下定了决心一样告诉我要买房,与其交这么高的房租不如还房贷,g20 后杭州房价翻番让他们后悔之前被我说服没有买房,还告诉我迟早要买,以后房价还会再涨…

后来因为买的房子所在小区一直是我希望租住却还没有能力租住小区,交通方便,平方很小,没有使家里背负太大的负担,对父母的歉意也小了点,独自办房产手续签合同时,突然有了一种自己已经是成年人的长大了的感觉~置办软装时也开始有所期待,突然也有了有房真好的想法。和朋友们聊天提到近来,发现大家都在准备买房或者已经在老家买房,原来只愿意按照自己意愿来生活的我,自恋的标榜不会落入既定人生步骤的我,其实也不自知的正在走着,然后从给房东打工变成给银行打工。

@匿名网友:房子对我来说就是一个能住的地方吧,以后如果是我一个人生活的话,那就在工作的地方附近租个房,每天坐公交地铁上下班,换工作了就再换个地方租,如果是两个人生活,还是会考虑买个房,不会太大,够住就好,还有我不喜欢在繁华人多的地方买,地方偏僻无所谓,能安静一点。等我厌倦了城市的生活(说其实我现在就不太喜欢),我就去一个安静,风景优美的地方买一个小房,种花,种菜,酿酒,读书,弹琴,下棋,亲近自然,过自己想要的生活。

@迪玛希的迷妹:有没有想过原本就是工薪阶层的人就因为在北京买了一两套房,就有千万资产了,再想想自己赚钱,即使在北京年收入 50w 也不能算低了吧,要多少年才能有 1000 万?感觉社会挺残酷的,努力工作上班的甚至一些做生意的,赚的钱都还赶不上炒房的。

@短毛实验狗:坐标成都,买了觉得住自己的房子安逸很多, 想要添置很多美好的东西在自己的小窝,而且终于不会被任何不喜欢的人打扰了,真的很棒,幸福感增加了,一家人一起还房贷,压力也不是很大,而且买了之后就又开始涨价了,觉得幸好买了。

@东北人在广州:不是说买房要有个自己的家之类的,你买房孩子就可以在这里上学,外地上学要房产证的,除了很贵的私立学校,所以说为什么很多人奋斗一辈子只为买个房子。

@查理馒头:去年年初在深圳买了房,然后还贷确实有一点压力,但是住在自己的家里感觉很舒心,乐意去布置,也越来越热爱生活啦。怎么说,原来和同事合住啊什么的时候,总会有点飘着的感觉,现在则是有了一些归属感。

@烟波钓叟:有一间小得不能再小的屋,别人可能嫌差嫌小,但自己住得安心 。不怕有人赶你走 ,但也像一只小动物看着自己领地一样,平时都不敢大声说话的我半夜怒骂企图撬锁的小偷 。最喜欢在小屋附近溜达 ,发现有什么好玩好吃的地方, 自己不住短暂空出来的时候还可以短租一阵子体验一下包租婆的感觉 。有自己的家再小再差心里也有了底气。

@cinderella:我在兰州,这边可能地少,房子贵的一逼,房租更贵,而且管理不好,经常房东租几个月不租了,又要找房子搬家,浪费时间增加成本,有一次租的房子周边环境不好,小偷入室盗窃,顺走了我的电脑和相机,气的我大病一场。

我是打算在这里长期生活的,虽然父母在外地。想想每个月的房租都是在帮别人还贷款,还不如付点首付买个小的自己住,家人来了也能住,可以选个满意的地段,有自己的家了,漂泊感就没那么多了,然后恰好找到了户型和地段都好的,就买了,说实话,月薪三千多的时候买个九千的房子有些吃力,不过家里给首付,过了两年就凑钱还清了,现在觉得没什么压力。

@你就当我没来过:15 年底心血来潮加机缘巧合,在某三线买了个房子,夫妻俩存款 6 万,借了 13 万,买了套总价 72 万的房,每月房贷 4500,租金 2500,前天中介打电话问房子 120 万卖不卖……一年多我们的财产增值了 48 万啊!这种感觉很奇妙啊!我在考虑是不是把房子卖了,换两套普通小区供着。

@一直游啊,不要停:

为什么买房?

第一,怕老了没处租房。

第二,广州月租房过 4000 的话,买房让我觉得更划算。不过不知道纯经济学考虑,哪个更划算。

第三,不一定结婚,买房也是多为自己打算。

第四,我他妈以前月光,自打有买房的打算,竟然能存下钱,挺有成就感。

自己攒一点,家里给剩下首付,自己还贷。

@不想起名字:苏北大龄姑娘,上海工作。去年赶在苏州之前的宽松政策 ,硬是让爹妈买了一套 90 平的期房(啃老了)。 楼下在建小学, 对面规划初中, 以及 3 年内通地铁。 因为运气不好 ,楼层不够理想 ,但是也咬咬牙狠狠心买了, 买完一颗大石头就落下了。 自住嫁人甚至以后孩子上学都不怕了, 没多久限购了。

买完后的三个月我遇到了一个普通人家的男孩子, 经济条件可能没我家好, 但是他比较愿意努力勤奋而且聪明, 这个小长假他准备在我小区附近买个 loft 给他爹妈住, 或者出租, 未来再留给小朋友。 我们两商量等我俩手头宽裕了, 再买个大点的改善住房, 未来是不是也有希望了呢 。我觉得房子带给我最大的影响就是无惧 ,无惧未来是不是艰险, 也无惧遇到的人是否正确。

@浮生若梦:北京人,新西兰两年 ,上个月在新西兰买的房子。因为在北京买不起。在海淀只能买个 45 平学区房的 ,能在这边买个还可以的四室两厅 house ,不可能选在北京。

@星 bling:西南某省会,有 3 套房,最大的 140,小的 62,其实都是父母给我买的,大的父母外婆在住,我自己住在最小这套,每个月公积金还贷款,以后不会再买多的房子了,婚房留给男方买,不接受男方没有房子结婚。 查看全部
如果不是因为北京的房价在网上被炒得沸沸扬扬,我大概也不会去看 2016 年冬季的一部小众日剧《公主小屋》。这部剧讲述了一个在东京独自生活的打工女沼越幸,在拼命攒钱买房的过程中遇到的各类人和事。它们折射出了生活在东京这座大都市下不同阶层的人们,和房子交织在一起的复杂人生。

看完你会发现,原来买房并不是中国社会独有的话题,不论居住在世界上的哪个角落,都逃不掉买房与否的困扰。

想起房子的话题讨论最热时,平均每天都能在朋友圈看到 4-5 条买房相关的状态,其中大多数都是在抒发自己对于年龄和房价的焦虑。

自古以来,人们对房子似乎就有某种与生俱来的执念。房子作为一项冰冷的不动产,却常常与“家”“归属”“根”等这类温暖词汇联系在一起。

然而近几年,随着大城市人口密集化的不断加剧,和政府经济政策的不断调控,房子除了提供居住价值外,开始在现代人的生活中衍生出越来越多的复杂含义:奋斗成功的象征,财富自由的前提,老有所依的保障,一项回报率不断飙升的投资...

当一间房屋已经不再是简单的承载家庭的容器时,它在我们每个人的生活中又在扮演着怎样的角色?

这是这段时间,我一直在思考的问题。

北京的房价,除了打败了数不尽的经济学常识以外,还在一步步逼近着人们心中越来越高的心理防线。

也许,在买房之前,每个人都应该问问自己:我为什么一定要买房?我想买什么样的房子?买了房以后呢,会幸福吗?

如果你还不知道这些问题的答案,日剧《公主小屋》尝试着帮你做出了假设。

你为什么一定要买房?

“为什么,要把自己买的房子卖掉或租出去呢?我想买的,是能永远居住下去的房子。”

——沼越幸,居酒屋服务员

《公主小屋》的女主角沼越幸,是一个高中毕业后就独自一人到东京生活的打工妹,26 岁的她单身、独居、父母双亡,居住在东京相对便宜偏远的群居公寓区,房屋不是漏水就是洗衣机崩坏,就连到这里发售楼传单的小弟都要暗暗吐槽:“住在这里的人,怎么可能买得起公寓嘛。”

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沼越在东京唯一一份正式的工作是居酒屋的服务员,一做就是 8 年。这样的女主角,当身边人听说她要在东京买房时,第一反映都是“也就是随便说说吧?”。

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然而事实并非如此,为了买房,她全年无休地拼命打工,同一家店的店员都称她为“换班之神”。

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家里的洗衣机坏掉了也不肯花钱修,一定要用到坏掉为止。

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作为一个在东京生活的现代人,居然没有手机。

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平时总显木讷笨拙,面无表情的她,唯一能在她脸上看到微笑的瞬间,是在看到存折上的钱又多了一点的时候,和幻想有了属于自己的房子后的幸福生活时。

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当她踏出买房的第一步,去售楼中心看房时,在众多衣着光鲜的白领间一副学生扮相、穿着朴素的沼越总是能引起售楼中心几个员工的注意。一开始他们都怀疑沼越买房的决心。

面对除了想买房以外,对买房的各项政策和准备工作一无所知的沼越,高桥一生扮演的售楼小哥伊达是这样告诉她的:

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那么,沼越买房的目的是什么呢?在一次售楼会上,面对买房顾问分享的“买房前要综合考虑房屋的地段、增值空间和租出成本等问题”这一观点时,平时安静少语的沼越第一次提出了疑问:

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在沼越的观念中,买房是为了自己居住,将好不容易买到的房子卖出去或租出去,在她看来,十分不解。

售楼部的顾问和销售们自然一脸懵逼,没想到现在还有想法这么单纯的女孩子。她们也曾不止一次揣摩:“所谓能永远居住下去的房子,指的是什么呢?”

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在和沼越不断深入接触后,他们才渐渐明白,“房子”对于失去双亲后,被迫离开自己原本在东京的家,搬去乡下亲戚家过“寄人篱下”般生活的沼越来说,意味着什么。

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当大多数人把房子作为一项投资理财的产品时,房子在沼越心中,依旧是最古老的“家”的象征,它代表着“不再流离失所的生活”,代表着心安。

之前在网上做过的一份与房子有关的问卷调查,在问题“你买房是为了什么?”中,排名第一的选项是:“安全感和归属感,买了房才有在一座城市扎根的感觉”。

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(样本数量:115,平均年龄:25-30 岁,集中坐标:北上广深一线城市)

可见,房子在绝大部分现代人生活中的意义,和房子对沼越的意义相似:某种“安全感”的象征。

就像很多在一线城市生活的人将“年轻时的奋斗”作为规避未来风险的保障一样,“房子”在那些极度渴望在一座城市扎根、被一座城市接纳的异乡人心中,也是为未来降低生存风险的一项保障,或者心灵上的某种寄托。

我想这也是为什么在房价一次次突破人们可承受范围的底限时,还是有很多人即使四处借钱、倾尽几辈人全部资产、背上几十年房贷压力,仍要在大城市买房的原因。

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然而,在越来越魔幻现实主义的中国一线城市,房价的离谱涨幅已经使房子在很多人的生活中从“生存必需品”的清单中剔除。

当房价在绝大多数人触手可及的位置时,买房看上去天经地义。但是当房价被置于大多数人即使跳起来也触及不到的位置时,房子在某些人的概念里就成了一个可有可无的“身外之物”。

毕竟“想买房”和“能买房”是两件完全不同的事。

所以,当你受外界舆论干扰,为了买房而焦虑不安时,是否应该先静下来想想:我为什么要买房?买房在我的人生规划中是一件必需品吗?

你想买什么样的房?

“我不能买下这套房。这儿的风景,确实很美。但是我发现,有些东西,与我永远无缘,我明白了有些事,就算努力也是办不到的。”

——沼越幸,居酒屋服务员

当你已经想好要买房后,要考虑的第二个问题可能是:我想买什么样的房子?

这个问题涉及房子的价格、大小、地段、支付方式等诸多选项。

对父母双亡的沼越幸来说,买房是一件自己一个人努力就可以完成的事情。当同事对她买房的想法产生质疑时,她曾说:

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一开始她去看了自己理想中的房子:高楼层、可以俯瞰整个东京的夜景、带有空中花园和休闲区,她在看房时不禁畅想自己在这里生活的惬意。

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然而她所看的那间房,其实早已被某个父亲帮忙凑齐全款的女生预定。而且,以她的经济能力,也支付不起那间公寓。

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然而她还是在第一次看房后,和销售预约了第二次看房,并穿上了全剧唯一一次比较正式的正装和并不适应的高跟鞋。售楼中心的几个朋友还在担心她为了买房变得盲目,从此要背负超额负担一辈子成为房奴。

小沼却站在可以俯瞰东京的阳台上第一次认清了现实,她终于知道:有些事情,即使努力,也是办不到的。

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相信这也是绝大多数经济实力不足,但一心只想看大城市里面积大、地段好的房子的买房族们,在看房过程中逐渐认清的现实。

问卷中,有一个问题是:

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一半以上的人想在二三线城市买房,除此之外就是“哪种买得起买哪种”,没有选择的余地。

如果是在一线城市买房,相比市区,更多人会选择靠近郊区地段的房子,原因自不必我多解释。现在的北京,即使是距离国贸这种繁华地段 32 公里,隶属河北范围的燕郊,房价都飙升至了 2 万以上一平米的价格。

所以对于普罗大众来说,实在无法兼顾房子的地段和大小。在金额有限的情况下,想买五环内的房子就得牺牲房子的大小,想买大一点的房子只能去五环外买。

过去,还有些人会为了兼顾两者采取“曲线救国”的道路,先从二线城市的房子买起,涨价后再换一线城市中心地带的小房子,再慢慢换中心地段的大房子,比如下面这位豆瓣网友:

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但今年北京的购房新政出来后,购买二套房的首付提至 60%以上,贷款利率是基准利率的 1.1 倍。新政之下,“曲线救国”似乎也不太行得通了。

所以,买房是一件量力而行的事情,认清现实,在可承受的经济范围内买房,才不会让房子成为自己一生的负担,或奢望。

就像认清现实后的沼越,一扫失望情绪,对东京这座城市招招手,决定重新来过。

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沼越重新踏上了看房路,这次她只看自己买得起的房子,比如地段偏远一点的二手房。

买了房以后呢?

“我到底能不能一生都支撑着这个家?”

——井川,知名漫画家

在很多人的想象里,在大城市拥有一套房子的有房族一定比无房族幸福,事实真的如此吗?

《公主小屋》中,三个有房族的独身女性买房后的生活状态,给我留下了很深的印象。

离开熟悉的家人朋友,独自到东京求学的女孩 A,靠父亲凑钱买下了一间公寓,就是沼越之前去看过却买不起的那间。

看上去她的生活充实有趣,和不同的男孩子约会,奔波于各种联谊社交场合之间,却在独自一人走在繁华的街上时,说出了这样一段话:

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“突然从建筑的缝隙中看见星星”,这种感觉就像突然从大城市光鲜亮丽的生活中惊醒,问自己究竟为什么来到了这里一样。

看到这里的时候,我想起了去年冬天的某个夜晚,独自一人看完电影后走在回家的路上时,看见远处楼房缝隙间绽放的烟花,不知不觉就站在那里看了很久。已经好久没有在城市看过一场烟花了,那些闪烁的花火像某些已经离我而去的东西般,注定看不清全貌。

剧中,一次偶然,A 将手机落在了沼越打工的居酒屋,沼越去 A 的家里送手机时,惊奇地发现正坐在地板上吃外卖的 A 家里,除了一张床外,什么家具都没有。就像看上去热衷社交,内心却很空虚的 A 一样,这间房子影射着她在东京的真实生活:孤独、空虚、找不到生存的意义。她虽然有房子,却找不到东西将它填满。

沼越问 A 为什么买下了这间公寓,A 望着窗外的夜景出神地说:

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这是虽然在东京有房,心灵却极度空虚的 A 的故事。

另一个女性 B,是一位 40 多岁的单身白领,她在市区的繁华地段有一套人人都梦寐以求的房子,职场上给人一种女强人印象的她,被公司里的年轻女性们称作“单身之星”。外人眼中的她,生活十分幸福。

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现实情况却是:她并不喜欢“单身之星”的称号,几十年如一日在大房子里过着单身生活的她,看上去在职场中雷厉风行,生活中善解人意,生活作息健康规律:晚餐做沙拉,饭后练瑜伽,却在夜深人静入睡之际,幽幽地说出了一句:“我什么时候才能死呢?”

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房子虽然满足了她外在的虚荣,却无法填补内心的寂寞。就像每谈一个男友就会立马同居的售楼前台阿久津一样,只是为了弥补内心的寂寞罢了。

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最后一个女性,是知名漫画家井川女士,她在繁华的街区买了一栋独墅,当初因为看中了宽敞的院子而买下了对自己来说有些空旷的房子,这在售楼部的伊达心中一直是个心结。

因为井川女士是他成功签约的第一个客户,在长时间没有业绩的情况下,他在明知那套房子并不适合井川的情况下,仍推荐她买下了那套房,为此他担心井川买下这套房子后并不幸福。

某次,沼越在路过这套房时,看见了坐了庭院的太阳伞下一边喝咖啡一边休息的井川老师,不禁感慨“我要努力到什么程度,才能住进这样的房子啊”。

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她把这件事情告诉了伊达,伊达却告诉她:

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也正是因为这次对话,伊达再也无法忍受心中的那份自责,在某天晚上,跑到井川老师的家门前略带哭腔地问:“买了这套房子后,您幸福吗?”

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虽然漫画家回答自己很幸福,但老年独居,靠画漫画生存的她,也只能一刻不停地画着漫画,才能维持自己住在那间大房子里的生活。

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想住什么样的房子,就必须付出对等的努力,承担更大的压力。从买房的那一刻起,生活就容不得你任性,房子带来安定和幸福的同时,也会牺牲另一种生活。

想起我在上海的某个朋友,去年和男友在上海市区买了一套房,全额 600 万,首付 300 万,剩下的 300 多万要靠每月 1-2 万,20 年还清。

当我说“多好啊,你在上海终于可以定下来了”时,她却摇头说,买房后,花钱没以前那么随便了,现在出去买东西都要看标签价格。由于她自己开店做生意,店里生意不好的时候也会夜夜担心得睡不着,害怕下个月的房贷没有着落。

“只要一想到我要还 20 年房贷,等还完房贷我都 40 多岁了,就好可怕。”朋友说。

这和剧中沼越的某个孕妇邻居,因为买房后的还贷问题忧心忡忡情况类似。

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所以,买房虽能带来一定安全感,但如若过于逞能,还贷压力太大,反而会降低幸福度。况且,买房并不代表人生奋斗的终结,很多时候,真正的奋斗,反而是心仪的东西到手之后才真正开始的。

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问卷中,在“现在买的房子需要多少年还清贷款?”和“房贷占每个月工资的多少?”两个问题中,还贷 20-30 年,每个月贷款小于工资的三分之一是主流:

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在贷款年限和还款金额尚可承受的情况下,因为买房而不幸福的人占少数,绝大多数有房一族表示“买房后感觉差别不大”,或者“幸福,有了安全感”。

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《公主小屋》的最后,虽然沼越仍然没找到心仪的房子,但她仍在努力攒钱,积极看房的路上。

纵观中国社会,正在因买房而上演着一出出人间奇观:为了买房而假结婚的男男女女,利用假结婚赚钱的房产中介,因为一套学区房在有房一族前抬不起头的清华博士...

有时我们作为观众对这一幕幕奇观冷嘲热讽,有时我们又迫于现实不得不成为奇观中的一员。买了房的人看着日渐飙升的房价洋洋自喜,没买房的人用有房族们“房奴”的身份安慰自己至少来去自由。渐渐的,越来越多人在买房的焦虑和争论声中遗失了初心,他们越来越不明白:拼了命在大城市买房,究竟是为了什么?

其实,无论你抱着怎样的初衷买房,无论你为买房付出了什么,亦或你压根就不想买房,都不是一件值得上升到价值观去争论的事情,人活一世,自己开心就好。

最后用《公主小屋》中的一段话结尾:

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无论有房无房,都希望你活得幸福、自在。

最最后,附上前阵子在网络和问卷里收集到的网友们对于买房这件事的看法:
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@Becca K:我觉得最近讨论激烈的房子,只是表面问题。写文章的大部分人拉不下脸直接写点户口的问题。在北京发展好的“中层”普遍面临阶层传递的问题。没户口,孩子还得回去高考,重走自己的路。他们掌握一定的话语权,所以借房价发发牢骚。年轻人谁买得起啊,都是跟着抱怨两句。

房价、教育最近发挥的作用是疏散城市人口。讨论这么激烈,可以看出政策在起作用。每个人都想在大城市出人头地,每个人都想把下一代的阶层固化下来,满满的都是欲望。当欲望得不到满足,自然怨声载道。

说实话,我当年一心没想在北京,结果命运却让我留下了。我觉得不争,天下莫能与之争。我觉得哪里都好,一个地儿一个活法。关键是活的有价值。

@hong:买房以后,有种没错过牛市的欢欣感,谈到房子就开心,觉得买的正确。和十年前在北京买了房的人一样的那种,赶上车了,那种定心感。

@匿名网友:我对房子没什么执念,但与其租房把钱给房东,自己有一套房自己供,就是所谓的肥水不流外人田吧。刚毕业在外,父母全额给我在这个二线城市买了套房我一个人住。我不觉得有什么不好意思或者羞耻。他们买了他们就安心了,毕竟我一人在外漂,他们在老家总怕我有一天被房东踢出来无处可去。所以他们能安心才是我接受这房子很大一个理由。

虽然房产证上写的是我的名字,但我每个月会打三分之一的薪水作为租金给到爸妈。虽然他们也不在乎那么一点钱,但怎么说呢,我们之间以另外一种平等的关系相处的。买房的过程都是我一个人在折腾,这期间和爸妈沟通很多,也学习了很多关于房的知识,其实我爸就是想换个方式锻炼我……

@匿名网友:刚买房。以前从没想过要买房,觉得租房住挺好的,甚至觉得一辈子租房也没什么不好,单位在哪里就住哪里方便选择又多。可以和同事住合租房也可以一个人住个 loft 单身公寓。

父母在大学毕业进入工作第一年就提出要买房,被我以不要把现金流变成固定资产的想法驳回。第二年杭州 g20,出租房严整,房东无奈停止续租,讨厌找房搬家的我被迫在一个月内要找到一个新的房子,符合 g20 标准的合租房价格飞涨,时间紧迫,要求就近等原因最终找了个房租超过工资三分之一的房间,当时安慰自己虽然房租翻了一倍但是不再住潮湿的一楼而且朝阳有独立卫生间了也算值当,一个月后,高昂的电费(租房按商业用电算)成为了导火索,父母下定了决心一样告诉我要买房,与其交这么高的房租不如还房贷,g20 后杭州房价翻番让他们后悔之前被我说服没有买房,还告诉我迟早要买,以后房价还会再涨…

后来因为买的房子所在小区一直是我希望租住却还没有能力租住小区,交通方便,平方很小,没有使家里背负太大的负担,对父母的歉意也小了点,独自办房产手续签合同时,突然有了一种自己已经是成年人的长大了的感觉~置办软装时也开始有所期待,突然也有了有房真好的想法。和朋友们聊天提到近来,发现大家都在准备买房或者已经在老家买房,原来只愿意按照自己意愿来生活的我,自恋的标榜不会落入既定人生步骤的我,其实也不自知的正在走着,然后从给房东打工变成给银行打工。

@匿名网友:房子对我来说就是一个能住的地方吧,以后如果是我一个人生活的话,那就在工作的地方附近租个房,每天坐公交地铁上下班,换工作了就再换个地方租,如果是两个人生活,还是会考虑买个房,不会太大,够住就好,还有我不喜欢在繁华人多的地方买,地方偏僻无所谓,能安静一点。等我厌倦了城市的生活(说其实我现在就不太喜欢),我就去一个安静,风景优美的地方买一个小房,种花,种菜,酿酒,读书,弹琴,下棋,亲近自然,过自己想要的生活。

@迪玛希的迷妹:有没有想过原本就是工薪阶层的人就因为在北京买了一两套房,就有千万资产了,再想想自己赚钱,即使在北京年收入 50w 也不能算低了吧,要多少年才能有 1000 万?感觉社会挺残酷的,努力工作上班的甚至一些做生意的,赚的钱都还赶不上炒房的。

@短毛实验狗:坐标成都,买了觉得住自己的房子安逸很多, 想要添置很多美好的东西在自己的小窝,而且终于不会被任何不喜欢的人打扰了,真的很棒,幸福感增加了,一家人一起还房贷,压力也不是很大,而且买了之后就又开始涨价了,觉得幸好买了。

@东北人在广州:不是说买房要有个自己的家之类的,你买房孩子就可以在这里上学,外地上学要房产证的,除了很贵的私立学校,所以说为什么很多人奋斗一辈子只为买个房子。

@查理馒头:去年年初在深圳买了房,然后还贷确实有一点压力,但是住在自己的家里感觉很舒心,乐意去布置,也越来越热爱生活啦。怎么说,原来和同事合住啊什么的时候,总会有点飘着的感觉,现在则是有了一些归属感。

@烟波钓叟:有一间小得不能再小的屋,别人可能嫌差嫌小,但自己住得安心 。不怕有人赶你走 ,但也像一只小动物看着自己领地一样,平时都不敢大声说话的我半夜怒骂企图撬锁的小偷 。最喜欢在小屋附近溜达 ,发现有什么好玩好吃的地方, 自己不住短暂空出来的时候还可以短租一阵子体验一下包租婆的感觉 。有自己的家再小再差心里也有了底气。

@cinderella:我在兰州,这边可能地少,房子贵的一逼,房租更贵,而且管理不好,经常房东租几个月不租了,又要找房子搬家,浪费时间增加成本,有一次租的房子周边环境不好,小偷入室盗窃,顺走了我的电脑和相机,气的我大病一场。

我是打算在这里长期生活的,虽然父母在外地。想想每个月的房租都是在帮别人还贷款,还不如付点首付买个小的自己住,家人来了也能住,可以选个满意的地段,有自己的家了,漂泊感就没那么多了,然后恰好找到了户型和地段都好的,就买了,说实话,月薪三千多的时候买个九千的房子有些吃力,不过家里给首付,过了两年就凑钱还清了,现在觉得没什么压力。

@你就当我没来过:15 年底心血来潮加机缘巧合,在某三线买了个房子,夫妻俩存款 6 万,借了 13 万,买了套总价 72 万的房,每月房贷 4500,租金 2500,前天中介打电话问房子 120 万卖不卖……一年多我们的财产增值了 48 万啊!这种感觉很奇妙啊!我在考虑是不是把房子卖了,换两套普通小区供着。

@一直游啊,不要停:

为什么买房?

第一,怕老了没处租房。

第二,广州月租房过 4000 的话,买房让我觉得更划算。不过不知道纯经济学考虑,哪个更划算。

第三,不一定结婚,买房也是多为自己打算。

第四,我他妈以前月光,自打有买房的打算,竟然能存下钱,挺有成就感。

自己攒一点,家里给剩下首付,自己还贷。

@不想起名字:苏北大龄姑娘,上海工作。去年赶在苏州之前的宽松政策 ,硬是让爹妈买了一套 90 平的期房(啃老了)。 楼下在建小学, 对面规划初中, 以及 3 年内通地铁。 因为运气不好 ,楼层不够理想 ,但是也咬咬牙狠狠心买了, 买完一颗大石头就落下了。 自住嫁人甚至以后孩子上学都不怕了, 没多久限购了。

买完后的三个月我遇到了一个普通人家的男孩子, 经济条件可能没我家好, 但是他比较愿意努力勤奋而且聪明, 这个小长假他准备在我小区附近买个 loft 给他爹妈住, 或者出租, 未来再留给小朋友。 我们两商量等我俩手头宽裕了, 再买个大点的改善住房, 未来是不是也有希望了呢 。我觉得房子带给我最大的影响就是无惧 ,无惧未来是不是艰险, 也无惧遇到的人是否正确。

@浮生若梦:北京人,新西兰两年 ,上个月在新西兰买的房子。因为在北京买不起。在海淀只能买个 45 平学区房的 ,能在这边买个还可以的四室两厅 house ,不可能选在北京。

@星 bling:西南某省会,有 3 套房,最大的 140,小的 62,其实都是父母给我买的,大的父母外婆在住,我自己住在最小这套,每个月公积金还贷款,以后不会再买多的房子了,婚房留给男方买,不接受男方没有房子结婚。
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